Где можно встретить
Скрученное вытягивание рук лежа на животе встречается 44 раза в 44 урокаx
Скрученное вытягивание рук лежа на животе встречается 55 раз в 55 курсаx
Тема | Название | Длительность | День |
---|---|---|---|
Руки | 2 нед. | 10, 11, 12, 14 | |
Депрессия | 2 нед. | 1 | |
Суставы | 2 нед. | 2 | |
Гибкость | 2 нед. | 13 | |
Расслабление | 1 нед. | 5, 6, 7 | |
Руки | 1 нед. | 2, 3, 5, 7 | |
Расслабление | 2 нед. | 5, 8 | |
Гибкость | 3 нед. | 20 | |
Депрессия | 3 нед. | 8 | |
Суставы | 3 нед. | 9 | |
Руки | 3 нед. | 2, 3, 5, 7, 17, 18, 19, 21 | |
Расслабление | 3 нед. | 5, 6, 7, 12, 15 | |
Привычки | 2 нед. | 1, 8 | |
Привычки | 3 нед. | 4, 19, 21 | |
Привычки | 4 нед. | 4 | |
Энергия | 1 нед. | 3 | |
Энергия | 2 нед. | 7, 13 | |
Энергия | 3 нед. | 4, 13 | |
Энергия | 4 нед. | 5, 12, 17 | |
Антистресс | 1 нед. | 7 | |
Антистресс | 4 нед. | 20 | |
Спина | 3 нед. | 9, 10, 13, 15, 16, 20 | |
Спина | 4 нед. | 1, 9, 27 | |
Секс | 12 нед. | 40, 57, 62, 69, 72 | |
Шпагат | 4 нед. | 15, 20, 24 | |
Шпагат | 4 нед. | 8, 18, 20, 24 | |
Похудение | 2 нед. | 9 | |
Похудение | 3 нед. | 8, 18 | |
Похудение | 4 нед. | 9, 20 | |
Суставы | 3 нед. | 4 | |
Гармония | 3 нед. | 15, 17 | |
Гармония | 4 нед. | 16 | |
Кардио | 2 нед. | 13 | |
Кардио | 3 нед. | 1, 18, 19 | |
Кардио | 4 нед. | 5, 6, 13, 15 | |
Продвинутый | 1 нед. | 2, 6 | |
Продвинутый | 2 нед. | 13 | |
Продвинутый | 4 нед. | 20 | |
Продвинутый | 5 нед. | 12, 22 | |
После родов | 3 нед. | 9, 20 | |
После родов | 4 нед. | 10, 26 | |
Шея | 1 нед. | 1 | |
Шея | 2 нед. | 2, 6, 12, 14 | |
Шея | 3 нед. | 6, 16, 20 | |
Шея | 4 нед. | 2, 7, 9, 11, 12, 15, 24, 25, 26 | |
Голова | 1 нед. | 2, 3, 6 | |
Голова | 2 нед. | 1, 3, 11 | |
Голова | 3 нед. | 2, 4, 9, 19 | |
Голова | 4 нед. | 1, 9, 12, 20, 26 | |
Похудение | 2 нед. | 4 | |
Похудение | 3 нед. | 3, 11 | |
Грудь | 2 нед. | 13 | |
Грудь | 3 нед. | 6 | |
Грудь | 4 нед. | 4, 6 | |
Пищеварение | 4 нед. | 8 |