Где можно встретить
Поза широкого угла лежа с захватом ног встречается 59 раз в 59 урокаx
Тема | Название | Время |
---|---|---|
Ноги |
Стройные ноги
25 мин
|
25 мин |
Ноги |
Стройные ноги
30 мин
|
30 мин |
Ноги |
Стройные ноги
60 мин
|
60 мин |
Ноги |
Стройные ноги
90 мин
|
90 мин |
Иммунитет |
Укрепление иммунитета
60 мин
|
60 мин |
Гибкость |
Шпагат
25 мин
|
25 мин |
Гибкость |
Шпагат
30 мин
|
30 мин |
Гибкость |
Шпагат
45 мин
|
45 мин |
Гибкость |
Шпагат
60 мин
|
60 мин |
Гибкость |
Шпагат
90 мин
|
90 мин |
Беременность |
Подготовка к беременности
15 мин
|
15 мин |
Беременность |
Подготовка к беременности
20 мин
|
20 мин |
Беременность |
Подготовка к беременности
25 мин
|
25 мин |
Беременность |
Подготовка к беременности
30 мин
|
30 мин |
Беременность |
Подготовка к беременности
45 мин
|
45 мин |
Беременность |
Подготовка к беременности
60 мин
|
60 мин |
Беременность |
Подготовка к беременности
90 мин
|
90 мин |
Менструация |
Во время менструации
90 мин
|
90 мин |
Расслабление |
Вечерний комплекс
45 мин
|
45 мин |
Расслабление |
Вечерний комплекс
60 мин
|
60 мин |
Расслабление |
Вечерний комплекс
90 мин
|
90 мин |
Гибкость |
Гибкое тело
15 мин
|
15 мин |
Гибкость |
Гибкое тело
20 мин
|
20 мин |
Гибкость |
Гибкое тело
25 мин
|
25 мин |
Гибкость |
Гибкое тело
30 мин
|
30 мин |
Гибкость |
Гибкое тело
90 мин
|
90 мин |
Секс |
Женская сила
30 мин
|
30 мин |
Секс |
Женская сила
60 мин
|
60 мин |
Секс |
Женская сила
90 мин
|
90 мин |
Спорт |
Йога для пловцов
90 мин
|
90 мин |
Сон |
Крепкий сон
45 мин
|
45 мин |
Сон |
Крепкий сон
60 мин
|
60 мин |
Сон |
Крепкий сон
90 мин
|
90 мин |
Путешествие |
Перед перелётом
60 мин
|
60 мин |
Путешествие |
Перед перелётом
90 мин
|
90 мин |
Гибкость |
Подготовка к позе лотоса
25 мин
|
25 мин |
Гибкость |
Подготовка к позе лотоса
30 мин
|
30 мин |
Гибкость |
Подготовка к позе лотоса
45 мин
|
45 мин |
Гибкость |
Подготовка к позе лотоса
60 мин
|
60 мин |
Гибкость |
Подготовка к позе лотоса
90 мин
|
90 мин |
Спорт |
После бега
25 мин
|
25 мин |
Спорт |
После бега
30 мин
|
30 мин |
Спорт |
После бега
45 мин
|
45 мин |
Спорт |
После бега
60 мин
|
60 мин |
Спорт |
После бега
90 мин
|
90 мин |
Путешествие |
После долгой дороги
45 мин
|
45 мин |
Путешествие |
После долгой дороги
60 мин
|
60 мин |
Путешествие |
После долгой дороги
90 мин
|
90 мин |
Варикоз |
Профилактика варикоза
20 мин
|
20 мин |
Варикоз |
Профилактика варикоза
25 мин
|
25 мин |
Варикоз |
Профилактика варикоза
30 мин
|
30 мин |
Варикоз |
Профилактика варикоза
45 мин
|
45 мин |
Варикоз |
Профилактика варикоза
60 мин
|
60 мин |
Варикоз |
Профилактика варикоза
90 мин
|
90 мин |
Секс |
Пролонгация удовольствия
45 мин
|
45 мин |
Суставы | 45 мин | |
Суставы | 90 мин | |
Расслабление |
Снятие мышечных зажимов
90 мин
|
90 мин |
Антистресс |
Внутренняя гармония
90 мин
|
90 мин |
Поза широкого угла лежа с захватом ног встречается 41 раз в 41 курсe
Тема | Название | Длительность | День |
---|---|---|---|
Пресс | 4 нед. | 5 | |
Медитация | 1 нед. | 3 | |
Сон | 2 нед. | 6, 11 | |
Шпагат | 2 нед. | 12, 14 | |
Суставы | 2 нед. | 8, 11, 13 | |
Расслабление | 1 нед. | 4, 6, 7 | |
Шпагат | 1 нед. | 3, 4 | |
Суставы | 1 нед. | 5, 6 | |
Гибкость | 1 нед. | 4, 5 | |
Ягодицы | 2 нед. | 7 | |
Ноги | 2 нед. | 10 | |
Гибкость | 3 нед. | 4, 5 | |
Суставы | 3 нед. | 5, 6, 15, 18, 20 | |
Сон | 3 нед. | 13, 18 | |
Медитация | 3 нед. | 3 | |
Ягодицы | 3 нед. | 14 | |
Ноги | 3 нед. | 17 | |
Расслабление | 3 нед. | 4, 6, 7 | |
Шпагат | 3 нед. | 3, 4, 19, 21 | |
Привычки | 4 нед. | 23, 26 | |
Энергия | 2 нед. | 10 | |
Энергия | 4 нед. | 9 | |
Антистресс | 3 нед. | 11, 20 | |
Антистресс | 4 нед. | 10 | |
Спина | 3 нед. | 9, 12 | |
Спина | 4 нед. | 14, 17, 19 | |
Секс | 12 нед. | 13, 18, 58, 67, 74, 82 | |
Шпагат | 4 нед. | 8, 16, 20, 23, 24 | |
Шпагат | 5 нед. | 9, 22 | |
Похудение | 1 нед. | 5 | |
Похудение | 4 нед. | 11 | |
Суставы | 2 нед. | 6, 10 | |
Суставы | 3 нед. | 12, 16 | |
Суставы | 4 нед. | 12, 20, 23, 24, 27 | |
Гармония | 2 нед. | 14 | |
Гармония | 4 нед. | 19 | |
Продвинутый | 1 нед. | 4 | |
Продвинутый | 2 нед. | 12 | |
Продвинутый | 5 нед. | 15 | |
После родов | 2 нед. | 5 | |
После родов | 3 нед. | 9 |