Alaspäin katsova kissa-asento: video, joka näyttää asanan oikean tekniikan

Missä voi löytää

Valmiit oppitunnit

Intensiivikurssit

Alaspäin katsova kissa-asento esiintyy 58 kertaa valmiissa oppitunneissa

Aihe	Nimi	Aika
Kuukautiset	Kuukautisten aikana 60 min	60 min
Maksa	Terve maksa 20 min	20 min
Maksa	Terve maksa 25 min	25 min
Maksa	Terve maksa 30 min	30 min
Maksa	Terve maksa 45 min	45 min
Maksa	Terve maksa 60 min	60 min
Maksa	Terve maksa 90 min	90 min
Ruoansulatus	Terveellinen ruoansulatus 20 min	20 min
Ruoansulatus	Terveellinen ruoansulatus 25 min	25 min
Ruoansulatus	Terveellinen ruoansulatus 30 min	30 min
Ruoansulatus	Terveellinen ruoansulatus 45 min	45 min
Ruoansulatus	Terveellinen ruoansulatus 60 min	60 min
Ruoansulatus	Terveellinen ruoansulatus 90 min	90 min
Ikä	Jooga yli 60-vuotiaille verenpaineen alentamiseksi 25 min	25 min
Ikä	Jooga yli 60-vuotiaille verenpaineen alentamiseksi 30 min	30 min
Ikä	Jooga yli 75-vuotiaille verenpaineen alentamiseksi 20 min	20 min
Pää	Päänsäryn lievitys 90 min	90 min
Paine	Lisääntynyt paine 90 min	90 min
Takaisin	Oikea ryhti 90 min	90 min
Matka	Pitkän matkan jälkeen 60 min	60 min
Matka	Pitkän matkan jälkeen 90 min	90 min
Suonikohjut	Suonikohjujen ehkäisy 90 min	90 min
Matka	Lentojen jälkeen 45 min	45 min
Matka	Lentojen jälkeen 90 min	90 min
Tavat	Lopeta tupakointi 90 min	90 min
Energia	Tiibetiläinen voimistelu 20 min	20 min
Energia	Tiibetiläinen voimistelu 30 min	30 min
Energia	Tiibetiläinen voimistelu 45 min	45 min
Energia	Tiibetiläinen voimistelu 60 min	60 min
Energia	Tiibetiläinen voimistelu 90 min	90 min
Munuaiset	Turvotuksen poistaminen 90 min	90 min
Takaisin	Jooga skolioosiin 15 min	15 min
Takaisin	Jooga skolioosiin 20 min	20 min
Takaisin	Jooga skolioosiin 25 min	25 min
Takaisin	Jooga skolioosiin 30 min	30 min
Takaisin	Jooga skolioosiin 45 min	45 min
Takaisin	Jooga skolioosiin 60 min	60 min
Takaisin	Jooga skolioosiin 90 min	90 min
Rentoutuminen	Lihasjännityksen lievittäminen 90 min	90 min
Alku	Jooga aloittelijoille 25 min	25 min
Alku	Jooga aloittelijoille 30 min	30 min
Alku	Jooga aloittelijoille 45 min	45 min
Alku	Jooga aloittelijoille 60 min	60 min
Alku	Jooga aloittelijoille 90 min	90 min
Stressiä lievittävä	Joogaa töiden jälkeen 45 min	45 min
Stressiä lievittävä	Joogaa töiden jälkeen 60 min	60 min
Stressiä lievittävä	Joogaa töiden jälkeen 90 min	90 min
Takaisin	Jooga hyperlordoosiin 20 min	20 min
Takaisin	Jooga hyperlordoosiin 45 min	45 min
Takaisin	Jooga hyperlordoosiin 60 min	60 min
Takaisin	Jooga hyperlordoosiin 90 min	90 min
Nivelet	Sirot kädet ja ranteet 45 min	45 min
Nivelet	Sirot kädet ja ranteet 60 min	60 min
Nivelet	Sirot kädet ja ranteet 90 min	90 min
Urheilu	Joogaa pyöräilijöille 90 min	90 min
Joustavuus	Lievän joogan 30 min	30 min
Joustavuus	Lievän joogan 45 min	45 min
Joustavuus	Lievän joogan — Joogatunti 60 minuuttia 60 min	60 min

Alaspäin katsova kissa-asento esiintyy 71 kerta valmiissa kursseissa

Aihe	Nimi	Kesto	Päivä
Pieni selkä	Helpotus alaselkäkipuun 28 päivässä 4 vko. Päivä: 11	4 vko.	11
Rentoutuminen	Rentoutumista 28 päivässä 4 vko. Päivä: 13, 15, 16, 17	4 vko.	13, 15, 16, 17
Masennus	Masennuksen voittaminen 14 päivässä 2 vko. Päivä: 1, 4, 8	2 vko.	1, 4, 8
Lehdistö	Saat vatsalihakset 14 päivässä 2 vko. Päivä: 1, 4, 5	2 vko.	1, 4, 5
Stressiä lievittävä	Stressilääke 14 päivässä 2 vko. Päivä: 1, 2	2 vko.	1, 2
Vyötärö	Hoikka vyötärö 14 päivässä 2 vko. Päivä: 5	2 vko.	5
Takaisin	Kuninkaallinen ryhti 14 päivässä 2 vko. Päivä: 10, 11	2 vko.	10, 11
Takaisin	Terve takaisin 14 päivässä 2 vko. Päivä: 1, 2, 12	2 vko.	1, 2, 12
Nivelet	Terveet nivelet 14 päivässä 2 vko. Päivä: 1, 3	2 vko.	1, 3
Joustavuus	Joustava vartalo 14 päivässä 2 vko. Päivä: 4, 5, 8, 13	2 vko.	4, 5, 8, 13
Energia	Voima herää 14 päivässä 2 vko. Päivä: 14	2 vko.	14
Rentoutuminen	Rentoutumista 14 päivässä 2 vko. Päivä: 5	2 vko.	5
Joustavuus	Joustava vartalo 21 päivässä 3 vko. Päivä: 11, 12, 15, 20	3 vko.	11, 12, 15, 20
Stressiä lievittävä	Stressilääkettä 21 päivässä 3 vko. Päivä: 8, 9	3 vko.	8, 9
Masennus	Masennuksen voittaminen 21 päivässä 3 vko. Päivä: 8, 11, 15	3 vko.	8, 11, 15
Nivelet	Terveet nivelet 21 päivässä 3 vko. Päivä: 8, 10	3 vko.	8, 10
Energia	Voima herää 21 päivässä 3 vko. Päivä: 21	3 vko.	21
Takaisin	Kuninkaallinen ryhti 21 päivässä 3 vko. Päivä: 17, 18	3 vko.	17, 18
Lehdistö	Saat vatsalihakset 21 päivässä 3 vko. Päivä: 8, 11, 12	3 vko.	8, 11, 12
Vyötärö	Hoikka vyötärö 21 päivässä 3 vko. Päivä: 12	3 vko.	12
Rentoutuminen	Rentoutumista 21 päivässä 3 vko. Päivä: 12	3 vko.	12
Takaisin	Terve takaisin 21 päivässä 3 vko. Päivä: 8, 9, 19	3 vko.	8, 9, 19
Tavat	Lopeta tupakointi 14 päivässä 2 vko. Päivä: 10	2 vko.	10
Tavat	Lopeta tupakointi 28 päivässä 4 vko. Päivä: 25	4 vko.	25
Tavat	Lopeta juominen 21 päivässä 3 vko. Päivä: 5	3 vko.	5
Tavat	Lopeta juominen 28 päivässä 4 vko. Päivä: 11, 18	4 vko.	11, 18
Energia	Staattinen kompleksi 14 päiväksi 2 vko. Päivä: 1, 4, 9	2 vko.	1, 4, 9
Energia	Staattinen kompleksi 21 päiväksi 3 vko. Päivä: 3, 4, 10, 12, 20	3 vko.	3, 4, 10, 12, 20
Energia	Staattinen kompleksi 28 päiväksi 4 vko. Päivä: 5, 6, 17	4 vko.	5, 6, 17
Stressiä lievittävä	Pääse eroon ahdistuksesta 14 päivässä 2 vko. Päivä: 6	2 vko.	6
Stressiä lievittävä	Ahdistuksen lievitys 28 päivässä 4 vko. Päivä: 1	4 vko.	1
Seksi	Pidennettyä seksuaalista nautintoa 3 kuukaudessa 12 vko. Päivä: 15, 20, 27	12 vko.	15, 20, 27
Jalkojen halkaisu	Kylkien halkeamat 28 päivässä 4 vko. Päivä: 4	4 vko.	4
Painonpudotus	Turvotuksen poistaminen 14 päivässä 2 vko. Päivä: 1	2 vko.	1
Harmonia	Sisäinen harmonia 28 päivässä 4 vko. Päivä: 2, 22	4 vko.	2, 22
Kardio	Terve sydän 14 päivässä 2 vko. Päivä: 5	2 vko.	5
Kardio	Terve sydän 21 päivässä 3 vko. Päivä: 11	3 vko.	11
Kardio	Terve sydän 28 päivässä 4 vko. Päivä: 2, 6	4 vko.	2, 6
Edistynyt	Edistynyt jooga 7 päivässä 1 vko. Päivä: 6	1 vko.	6
Edistynyt	Edistynyt jooga 35 päivässä 5 vko. Päivä: 25	5 vko.	25
Kaula	Terve niska 7 päivässä 1 vko. Päivä: 3	1 vko.	3
Kaula	Terve niska 14 päivässä 2 vko. Päivä: 5	2 vko.	5
Kaula	Terve niska 21 päivässä 3 vko. Päivä: 2, 10, 17	3 vko.	2, 10, 17
Kaula	Terve niska 28 päivässä 4 vko. Päivä: 17, 20, 24, 26	4 vko.	17, 20, 24, 26
Pää	Päästä eroon päänsärystä 7 päivässä 1 vko. Päivä: 1, 3, 4	1 vko.	1, 3, 4
Pää	Päästä eroon päänsärystä 14 päivässä 2 vko. Päivä: 1, 6, 14	2 vko.	1, 6, 14
Pää	Päästä eroon päänsärystä 21 päivässä 3 vko. Päivä: 9	3 vko.	9
Pää	Päästä eroon päänsärystä 28 päivässä 4 vko. Päivä: 5, 11, 19, 23	4 vko.	5, 11, 19, 23
Painonpudotus	Hoikka vartalo 21 päivässä 3 vko. Päivä: 13, 20	3 vko.	13, 20
Painonpudotus	Hoikka vartalo 28 päivässä 4 vko. Päivä: 26	4 vko.	26
Rinta	Kauniit rinnat seitsemässä päivässä 1 vko. Päivä: 2	1 vko.	2
Rinta	Kauniit rinnat 14 päivässä 2 vko. Päivä: 2	2 vko.	2
Rinta	Kauniit rinnat 21 päivässä 3 vko. Päivä: 6	3 vko.	6
Rinta	Kauniit rinnat 28 päivässä 4 vko. Päivä: 5	4 vko.	5
Ruoansulatus	Terveellinen ruoansulatus 7 päivässä 1 vko. Päivä: 2	1 vko.	2
Ruoansulatus	Terveellinen ruoansulatus 14 päivässä 2 vko. Päivä: 4, 12	2 vko.	4, 12
Ruoansulatus	Terveellinen ruoansulatus 21 päivässä 3 vko. Päivä: 9, 16	3 vko.	9, 16
Stressiä lievittävä	Joogaa suurkaupungissa 7 päivässä 1 vko. Päivä: 3	1 vko.	3
Stressiä lievittävä	Joogaa suurkaupungissa 14 päivässä 2 vko. Päivä: 5	2 vko.	5
Stressiä lievittävä	Joogaa suurkaupungissa 21 päivässä 3 vko. Päivä: 3	3 vko.	3
Stressiä lievittävä	Joogaa suurkaupungissa 28 päivässä 4 vko. Päivä: 3	4 vko.	3
Olkapäät	Atlas kohautti olkapäitään 7 päivässä 1 vko. Päivä: 6, 7	1 vko.	6, 7
Olkapäät	Atlas kohautti olkapäitään 14 päivässä 2 vko. Päivä: 6, 7	2 vko.	6, 7
Olkapäät	Atlas kohautti olkapäitään 21 päivässä 3 vko. Päivä: 6, 7, 15	3 vko.	6, 7, 15
Olkapäät	Atlas kohautti olkapäitään 28 päivässä 4 vko. Päivä: 6, 7, 15, 24	4 vko.	6, 7, 15, 24
Harmonia	7 päivän rauhan kaava 1 vko. Päivä: 2	1 vko.	2
Harmonia	14 päivän rauhan kaava 2 vko. Päivä: 2	2 vko.	2
Harmonia	21 päivän rauhan kaava 3 vko. Päivä: 2, 18	3 vko.	2, 18
Harmonia	28 päivän rauhan kaava 4 vko. Päivä: 2, 18	4 vko.	2, 18
Joustavuus	Joustavuuden kuiskaaja 21 päivässä 3 vko. Päivä: 16	3 vko.	16
Joustavuus	Joustavuuden kuiskaaja 28 päivässä 4 vko. Päivä: 16	4 vko.	16

Haluatko varmasti nollata tilastot?

Poista tili

Ohjeet tilin poistamisesta on lähetetty sähköpostiisi

Alaspäin katsova kissa-asento Adho mukha bidalasana

Hyödyllinen vaikutus

Vasta-aiheet

Suoritusohjeet

Mitä tehdä, jos et onnistu kuten videolla

Missä voi löytää

Harjoituksen yksityiskohdat

Missä voi löytää

Palkinto

Kokeile Joogaklubin mobiilisovellusta

Kiitos!

Onnittelut!

Minun tilaukseni

Ohjeet tilin poistamisesta on lähetetty sähköpostiisi

Oppitunti	Kesto
Kuukautisten aikana	60 min
Terve maksa	20 min
Terve maksa	25 min
Terve maksa	30 min
Terve maksa	45 min
Terve maksa	60 min
Terve maksa	90 min
Terveellinen ruoansulatus	20 min
Terveellinen ruoansulatus	25 min
Terveellinen ruoansulatus	30 min
Terveellinen ruoansulatus	45 min
Terveellinen ruoansulatus	60 min
Terveellinen ruoansulatus	90 min
Jooga yli 60-vuotiaille verenpaineen alentamiseksi	25 min
Jooga yli 60-vuotiaille verenpaineen alentamiseksi	30 min
Jooga yli 75-vuotiaille verenpaineen alentamiseksi	20 min
Päänsäryn lievitys	90 min
Lisääntynyt paine	90 min
Oikea ryhti	90 min
Pitkän matkan jälkeen	60 min
Pitkän matkan jälkeen	90 min
Suonikohjujen ehkäisy	90 min
Lentojen jälkeen	45 min
Lentojen jälkeen	90 min
Lopeta tupakointi	90 min
Tiibetiläinen voimistelu	20 min
Tiibetiläinen voimistelu	30 min
Tiibetiläinen voimistelu	45 min
Tiibetiläinen voimistelu	60 min
Tiibetiläinen voimistelu	90 min
Turvotuksen poistaminen	90 min
Jooga skolioosiin	15 min
Jooga skolioosiin	20 min
Jooga skolioosiin	25 min
Jooga skolioosiin	30 min
Jooga skolioosiin	45 min
Jooga skolioosiin	60 min
Jooga skolioosiin	90 min
Lihasjännityksen lievittäminen	90 min
Jooga aloittelijoille	25 min
Jooga aloittelijoille	30 min
Jooga aloittelijoille	45 min
Jooga aloittelijoille	60 min
Jooga aloittelijoille	90 min
Joogaa töiden jälkeen	45 min
Joogaa töiden jälkeen	60 min
Joogaa töiden jälkeen	90 min
Jooga hyperlordoosiin	20 min
Jooga hyperlordoosiin	45 min
Jooga hyperlordoosiin	60 min
Jooga hyperlordoosiin	90 min
Sirot kädet ja ranteet	45 min
Sirot kädet ja ranteet	60 min
Sirot kädet ja ranteet	90 min
Joogaa pyöräilijöille	90 min
Lievän joogan	30 min
Lievän joogan	45 min
Lievän joogan — Joogatunti 60 minuuttia	60 min

Ohjeet tilin poistamisesta on lähetetty sähköpostiisi

Alaspäin katsova kissa-asento Adho mukha bidalasana

älä luovuta!

Hyödyllinen vaikutus

Vasta-aiheet

Suoritusohjeet

Mitä tehdä, jos et onnistu kuten videolla

Missä voi löytää

Harjoituksen yksityiskohdat

Missä voi löytää

Palkinto

Kokeile Joogaklubin mobiilisovellusta

Toivomme, että pidit kaikesta!

Kiitos!

Onnittelut!

Alaspäin katsova kissa-asento: video, joka näyttää asanan oikean tekniikan

Aktivoi lahjakortti

Oletko varma, että haluat poistaa oppitunnin?

Minun tilaukseni

Haluatko varmasti nollata tilastot?

Poista tili

Ohjeet tilin poistamisesta on lähetetty sähköpostiisi

Oletko varma,
että haluat poistaa oppitunnin?