Движение укрепления мышц живота 2: видео и техника

Где встречается

Йога

Интенсивы

Движение укрепления мышц живота 2 встречается 72 раза в уроках йоги

Тема	Название	Время
Давление	Комплекс А. Шишонина 15 мин	15 мин
Давление	Комплекс А. Шишонина 25 мин	25 мин
Сила	Силовой комплекс 15 мин	15 мин
Сила	Силовой комплекс 20 мин	20 мин
Сила	Силовой комплекс 25 мин	25 мин
Похудение	Силовой комплекс 30 мин	30 мин
Сила	Силовой комплекс 45 мин	45 мин
Сила	Силовой комплекс 90 мин	90 мин
Энергия	Тибетская гимнастика 25 мин	25 мин
Талия	Тонкая талия 10 мин	10 мин
Талия	Тонкая талия 15 мин	15 мин
Талия	Тонкая талия 20 мин	20 мин
Талия	Тонкая талия 25 мин	25 мин
Талия	Тонкая талия 30 мин	30 мин
Талия	Тонкая талия 45 мин	45 мин
Талия	Тонкая талия 60 мин	60 мин
Талия	Тонкая талия 90 мин	90 мин
Беременность	Восстановление после родов 60 мин	60 мин
Расслабление	Антистресс 10 мин	10 мин
Расслабление	Антистресс 15 мин	15 мин
Расслабление	Антистресс 20 мин	20 мин
Расслабление	Антистресс 25 мин	25 мин
Расслабление	Антистресс 30 мин	30 мин
Энергия	Активное утро 20 мин	20 мин
Энергия	Активное утро 25 мин	25 мин
Энергия	Активное утро 30 мин	30 мин
Энергия	Активное утро 60 мин	60 мин
Энергия	Активное утро 90 мин	90 мин
Энергия	Бодрость духа 90 мин	90 мин
Депрессия	Выход из депрессии 90 мин	90 мин
Энергия	Восстановление энергии 45 мин	45 мин
Энергия	Восстановление энергии 60 мин	60 мин
Энергия	Восстановление энергии 90 мин	90 мин
Тело	Динамический комплекс 15 мин	15 мин
Тело	Динамический комплекс 20 мин	20 мин
Энергия	Динамический комплекс 25 мин	25 мин
Тело	Динамический комплекс 30 мин	30 мин
Энергия	Динамический комплекс 45 мин	45 мин
Энергия	Динамический комплекс 60 мин	60 мин
Энергия	Динамический комплекс 90 мин	90 мин
Спорт	Йога для пловцов 90 мин	90 мин
Спорт	Йога для теннисистов 45 мин	45 мин
Спорт	Йога для теннисистов 60 мин	60 мин
Спорт	Йога для теннисистов 90 мин	90 мин
Долголетие	Йога 60+: спокойствие 15 мин	15 мин
Долголетие	Йога 60+: спокойствие 20 мин	20 мин
Долголетие	Йога 60+: спокойствие 25 мин	25 мин
Долголетие	Йога 60+: спокойствие 30 мин	30 мин
Похудение	Кардиойога 60 мин	60 мин
Пресс	Красивый пресс 45 мин	45 мин
Пресс	Красивый пресс 60 мин	60 мин
Пресс	Красивый пресс 90 мин	90 мин
Расслабление	Лунный комплекс 30 мин	30 мин
Расслабление	Лунный комплекс 45 мин	45 мин
Расслабление	Лунный комплекс 60 мин	60 мин
Расслабление	Лунный комплекс 90 мин	90 мин
Давление	Йога при пониженном давлении 90 мин	90 мин
Похудение	Йога для похудения 60 мин	60 мин
Энергия	Пробуждение силы 45 мин	45 мин
Похудение	Интенсивное похудение 45 мин	45 мин
Диабет	Йога при диабете 15 мин	15 мин
Диабет	Йога при диабете 20 мин	20 мин
Диабет	Йога при диабете 25 мин	25 мин
Диабет	Йога при диабете 30 мин	30 мин
Диабет	Йога при диабете 45 мин	45 мин
Диабет	Йога при диабете 60 мин	60 мин
Диабет	Йога при диабете 90 мин	90 мин
Депрессия	Снижение тревоги 60 мин	60 мин
Депрессия	Снижение тревоги 90 мин	90 мин
Антистресс	Снижение тревоги 20 мин	20 мин
Спина	Йога лёжа 25 мин	25 мин
Энергия	Пилатес на коврике 25 мин	25 мин

Движение укрепления мышц живота 2 встречается 42 раза в готовых курсах

Тема	Название	Длительность	День
Антистресс	Выход из депрессии 2 нед. День: 2	2 нед.	2
Похудение	Красивый пресс 2 нед. День: 1, 4, 6, 8, 9, 12, 13	2 нед.	1, 4, 6, 8, 9, 12, 13
Похудение	Тонкая талия 2 нед. День: 2, 4	2 нед.	2, 4
Спина	Избавление от боли в пояснице 2 нед. День: 2, 7, 9	2 нед.	2, 7, 9
Энергия	Бодрое утро 2 нед. День: 7, 8, 13	2 нед.	7, 8, 13
Похудение	Красивый пресс 1 нед. День: 1, 6	1 нед.	1, 6
Антистресс	Антистресс 1 нед. День: 5	1 нед.	5
Похудение	Пробуждение силы 2 нед. День: 4	2 нед.	4
Здоровье	Укрепление иммунитета 2 нед. День: 7	2 нед.	7
Здоровье	Укрепление иммунитета 3 нед. День: 14	3 нед.	14
Антистресс	Антистресс 3 нед. День: 5	3 нед.	5
Антистресс	Выход из депрессии 3 нед. День: 9	3 нед.	9
Похудение	Пробуждение силы 3 нед. День: 11	3 нед.	11
Похудение	Красивый пресс 3 нед. День: 1, 6, 8, 11, 13, 15, 16, 19, 20	3 нед.	1, 6, 8, 11, 13, 15, 16, 19, 20
Энергия	Бодрое утро 3 нед. День: 14, 15, 20	3 нед.	14, 15, 20
Похудение	Тонкая талия 3 нед. День: 9, 11	3 нед.	9, 11
Спина	Избавление от боли в пояснице 3 нед. День: 9, 14, 16	3 нед.	9, 14, 16
Здоровье	Бросай курить 1 нед. День: 6, 7	1 нед.	6, 7
Здоровье	Бросай курить 2 нед. День: 4	2 нед.	4
Здоровье	Бросай курить 3 нед. День: 12	3 нед.	12
Здоровье	Бросай пить 2 нед. День: 12	2 нед.	12
Антистресс	Избавление от тревоги 4 нед. День: 12	4 нед.	12
Спина	Йога при сколиозе 3 нед. День: 2, 12, 18	3 нед.	2, 12, 18
Спина	Йога при сколиозе 4 нед. День: 17, 22	4 нед.	17, 22
Мужское здоровье	Пролонгация сексуального удовольствия 12 нед. День: 47	12 нед.	47
Здоровье	Снятие отёчности 3 нед. День: 15	3 нед.	15
Здоровье	Здоровое сердце 2 нед. День: 14	2 нед.	14
Здоровье	Здоровое сердце 3 нед. День: 16	3 нед.	16
Здоровье	Здоровое сердце 4 нед. День: 13	4 нед.	13
Тело	Йога для продвинутых 5 нед. День: 2	5 нед.	2
Женское здоровье	Восстановление после родов 1 нед. День: 1	1 нед.	1
Спина	Здоровая шея 4 нед. День: 10	4 нед.	10
Здоровье	Избавление от головной боли 3 нед. День: 7	3 нед.	7
Похудение	Стройное тело 2 нед. День: 6	2 нед.	6
Здоровье	Здоровое пищеварение 4 нед. День: 2	4 нед.	2
Мужское здоровье	Пролонгация сексуального удовольствия 2 нед. День: 2	2 нед.	2
Антистресс	Формула спокойствия 3 нед. День: 15	3 нед.	15
Антистресс	Формула спокойствия 4 нед. День: 15	4 нед.	15
Похудение	Интенсивное похудение 1 нед. День: 6	1 нед.	6
Похудение	Интенсивное похудение 2 нед. День: 6	2 нед.	6
Похудение	Интенсивное похудение 3 нед. День: 6	3 нед.	6
Похудение	Интенсивное похудение 4 нед. День: 6	4 нед.	6

Вы точно хотите сбросить статистику?

Удалить аккаунт

Инструкция по удалению аккаунта отправлена на почту

Движение укрепления мышц живота 2 Супта джатхара ваджикара-крийя

Полезный эффект

Противопоказания

Техника выполнения

Если пока не получается

Где встречается

Детали упражнения

Где встречается

Награда

Попробуйте мобильное приложение Йога Клуба

Спасибо!!

Поздравляем!

Моя подписка

Инструкция по удалению аккаунта отправлена на почту

Подписка доступна в мобильном приложении

Урок	Длительность
Комплекс А. Шишонина	15 мин
Комплекс А. Шишонина	25 мин
Силовой комплекс	15 мин
Силовой комплекс	20 мин
Силовой комплекс	25 мин
Силовой комплекс	30 мин
Силовой комплекс	45 мин
Силовой комплекс	90 мин
Тибетская гимнастика	25 мин
Тонкая талия	10 мин
Тонкая талия	15 мин
Тонкая талия	20 мин
Тонкая талия	25 мин
Тонкая талия	30 мин
Тонкая талия	45 мин
Тонкая талия	60 мин
Тонкая талия	90 мин
Восстановление после родов	60 мин
Антистресс	10 мин
Антистресс	15 мин
Антистресс	20 мин
Антистресс	25 мин
Антистресс	30 мин
Активное утро	20 мин
Активное утро	25 мин
Активное утро	30 мин
Активное утро	60 мин
Активное утро	90 мин
Бодрость духа	90 мин
Выход из депрессии	90 мин
Восстановление энергии	45 мин
Восстановление энергии	60 мин
Восстановление энергии	90 мин
Динамический комплекс	15 мин
Динамический комплекс	20 мин
Динамический комплекс	25 мин
Динамический комплекс	30 мин
Динамический комплекс	45 мин
Динамический комплекс	60 мин
Динамический комплекс	90 мин
Йога для пловцов	90 мин
Йога для теннисистов	45 мин
Йога для теннисистов	60 мин
Йога для теннисистов	90 мин
Йога 60+: спокойствие	15 мин
Йога 60+: спокойствие	20 мин
Йога 60+: спокойствие	25 мин
Йога 60+: спокойствие	30 мин
Кардиойога	60 мин
Красивый пресс	45 мин
Красивый пресс	60 мин
Красивый пресс	90 мин
Лунный комплекс	30 мин
Лунный комплекс	45 мин
Лунный комплекс	60 мин
Лунный комплекс	90 мин
Йога при пониженном давлении	90 мин
Йога для похудения	60 мин
Пробуждение силы	45 мин
Интенсивное похудение	45 мин
Йога при диабете	15 мин
Йога при диабете	20 мин
Йога при диабете	25 мин
Йога при диабете	30 мин
Йога при диабете	45 мин
Йога при диабете	60 мин
Йога при диабете	90 мин
Снижение тревоги	60 мин
Снижение тревоги	90 мин
Снижение тревоги	20 мин
Йога лёжа	25 мин
Пилатес на коврике	25 мин

Инструкция по удалению аккаунта отправлена на почту

Движение укрепления мышц живота 2 Супта джатхара ваджикара-крийя

не сдавайся!

Полезный эффект

Противопоказания

Техника выполнения

Если пока не получается

Где встречается

Детали упражнения

Где встречается

Награда

Попробуйте мобильное приложение Йога Клуба

Надеемся, вам всё понравилось!

Спасибо!!

Поздравляем!

Движение укрепления мышц живота 2: видео и техника | Unagrande

Активировать сертификат

Вы уверены, что хотите удалить урок?

Моя подписка

Вы точно хотите сбросить статистику?

Удалить аккаунт

Инструкция по удалению аккаунта отправлена на почту

Подписка доступна в мобильном приложении

Вы уверены,
что хотите удалить урок?