Где можно встретить
Полупоза вытягивания ног лежа на спине встречается 42 раза в 42 урокаx
Полупоза вытягивания ног лежа на спине встречается 48 раз в 48 курсаx
Тема | Название | Длительность | День |
---|---|---|---|
Пресс | 4 нед. | 23, 27 | |
Гибкость | 4 нед. | 3, 4, 5, 6, 18, 19 | |
Гибкость | 1 нед. | 7 | |
Похудение | 2 нед. | 14 | |
Гибкость | 2 нед. | 8, 12, 13 | |
Поясница | 4 нед. | 24 | |
Поясница | 2 нед. | 5 | |
Энергия | 2 нед. | 9 | |
Суставы | 2 нед. | 7 | |
Ноги | 1 нед. | 7 | |
Гибкость | 1 нед. | 3, 4 | |
Спина | 1 нед. | 6 | |
Суставы | 1 нед. | 5 | |
Ягодицы | 2 нед. | 3 | |
Гибкость | 2 нед. | 8, 9, 11 | |
Суставы | 3 нед. | 5, 14 | |
Спина | 3 нед. | 6 | |
Гибкость | 3 нед. | 3, 4, 15, 16, 19 | |
Энергия | 3 нед. | 16 | |
Ягодицы | 3 нед. | 10 | |
Ноги | 3 нед. | 7 | |
Поясница | 3 нед. | 12 | |
Привычки | 4 нед. | 26 | |
Энергия | 2 нед. | 9 | |
Энергия | 4 нед. | 12, 15 | |
Антистресс | 3 нед. | 20 | |
Спина | 2 нед. | 5 | |
Спина | 3 нед. | 10, 12, 19 | |
Спина | 4 нед. | 4, 15 | |
Секс | 12 нед. | 22, 69, 72 | |
Шпагат | 4 нед. | 15, 20 | |
Шпагат | 4 нед. | 23, 24 | |
Шпагат | 5 нед. | 9 | |
Похудение | 2 нед. | 10 | |
Похудение | 3 нед. | 6 | |
Суставы | 1 нед. | 2, 3 | |
Суставы | 2 нед. | 10 | |
Суставы | 4 нед. | 20, 28 | |
Гармония | 4 нед. | 19 | |
Кардио | 3 нед. | 19 | |
Продвинутый | 5 нед. | 4, 27 | |
Голова | 2 нед. | 4 | |
Голова | 3 нед. | 16 | |
Голова | 4 нед. | 17 | |
Похудение | 4 нед. | 3, 13 | |
Грудь | 4 нед. | 22 | |
Пищеварение | 3 нед. | 2 | |
Секс | 2 нед. | 5 |