Где можно встретить
Попеременное движение рук и ног в положении лежа на спине встречается 106 раз в 106 урокаx
Попеременное движение рук и ног в положении лежа на спине встречается 43 раза в 43 курсаx
Тема | Название | Длительность | День |
---|---|---|---|
Иммунитет | 4 нед. | 8, 9, 23, 24, 26, 28 | |
Спина | 4 нед. | 23, 27 | |
Антистресс | 4 нед. | 4 | |
Депрессия | 4 нед. | 22, 23 | |
Гибкость | 3 нед. | 14 | |
Пресс | 4 нед. | 21, 22, 23, 25, 26, 27, 28 | |
Энергия | 4 нед. | 14, 15, 17, 18, 19, 25, 27 | |
Похудение | 2 нед. | 12 | |
Пресс | 2 нед. | 2, 5, 7, 8, 12, 13 | |
Талия | 2 нед. | 5, 7, 9, 12 | |
Энергия | 2 нед. | 7, 8, 9, 13 | |
Талия | 1 нед. | 5 | |
Пресс | 1 нед. | 1 | |
Энергия | 1 нед. | 2, 3, 4 | |
Антистресс | 1 нед. | 6, 7 | |
Иммунитет | 1 нед. | 6, 7 | |
Энергия | 2 нед. | 2, 8 | |
Иммунитет | 3 нед. | 6, 7 | |
Антистресс | 3 нед. | 6, 7 | |
Энергия | 3 нед. | 2, 3, 4, 9, 15 | |
Пресс | 3 нед. | 1, 9, 12, 14, 15, 19, 20 | |
Энергия | 3 нед. | 14, 15, 16, 20 | |
Талия | 3 нед. | 5, 12, 14, 16, 19 | |
Привычки | 1 нед. | 6 | |
Привычки | 2 нед. | 1, 3, 9 | |
Привычки | 3 нед. | 16 | |
Привычки | 2 нед. | 7, 9, 14 | |
Привычки | 3 нед. | 19, 20 | |
Привычки | 4 нед. | 11, 23 | |
Спина | 2 нед. | 11 | |
Спина | 4 нед. | 7, 26 | |
Секс | 12 нед. | 6, 16, 30, 33, 46, 57, 71, 79, 81 | |
Шпагат | 4 нед. | 18 | |
Шпагат | 5 нед. | 6, 16, 25 | |
Похудение | 2 нед. | 5, 7 | |
Похудение | 3 нед. | 18 | |
Похудение | 4 нед. | 20 | |
Кардио | 1 нед. | 2, 4, 7 | |
Кардио | 2 нед. | 4, 10 | |
Кардио | 3 нед. | 3, 9 | |
Кардио | 4 нед. | 3, 20, 25 | |
После родов | 2 нед. | 4 | |
Похудение | 4 нед. | 5 |