Шпагат |
|
5 нед. |
11,
28,
29
|
Суставы |
|
4 нед. |
2,
5,
23,
26
|
Энергия |
|
4 нед. |
3,
5,
11,
16,
23,
25,
26,
27,
28
|
Гибкость |
|
3 нед. |
7
|
Баланс |
|
4 нед. |
1,
2,
5,
8,
24,
27,
28
|
Самооценка |
|
4 нед. |
14
|
Руки |
|
2 нед. |
5,
6
|
Пресс |
|
2 нед. |
3,
10
|
Талия |
|
2 нед. |
7
|
Энергия |
|
2 нед. |
4,
9
|
Шпагат |
|
2 нед. |
10
|
Шпагат |
|
2 нед. |
14
|
Суставы |
|
2 нед. |
4,
9,
10,
12,
14
|
Шпагат |
|
1 нед. |
6,
7
|
Баланс |
|
1 нед. |
7
|
Депрессия |
|
1 нед. |
2,
3
|
Суставы |
|
1 нед. |
2
|
Антистресс |
|
1 нед. |
5,
7
|
Иммунитет |
|
1 нед. |
5,
6
|
Баланс |
|
2 нед. |
7,
12,
13
|
Гибкость |
|
2 нед. |
8
|
Ноги |
|
2 нед. |
7
|
Самооценка |
|
2 нед. |
1,
2,
3,
4,
9,
14
|
Иммунитет |
|
2 нед. |
1,
3
|
Иммунитет |
|
3 нед. |
5,
6,
8,
10
|
Антистресс |
|
3 нед. |
5,
7
|
Шпагат |
|
3 нед. |
6,
7,
21
|
Депрессия |
|
3 нед. |
2,
3
|
Суставы |
|
3 нед. |
2,
11,
16,
17,
19,
21
|
Баланс |
|
3 нед. |
7,
14,
19,
20
|
Пресс |
|
3 нед. |
10,
17
|
Гибкость |
|
3 нед. |
15
|
Энергия |
|
3 нед. |
11,
16
|
Талия |
|
3 нед. |
14
|
Ноги |
|
3 нед. |
14
|
Самооценка |
|
3 нед. |
8,
9,
10,
11,
16,
21
|
Руки |
|
3 нед. |
12,
13
|
Шпагат |
|
3 нед. |
17
|
Привычки |
|
2 нед. |
2
|
Привычки |
|
4 нед. |
15
|
Привычки |
|
3 нед. |
14
|
Привычки |
|
4 нед. |
2,
15
|
Энергия |
|
1 нед. |
4
|
Энергия |
|
2 нед. |
5
|
Энергия |
|
3 нед. |
16
|
Энергия |
|
4 нед. |
13,
19
|
Антистресс |
|
2 нед. |
11
|
Антистресс |
|
3 нед. |
4
|
Секс |
|
12 нед. |
24,
32,
59,
73
|
Шпагат |
|
4 нед. |
16
|
Шпагат |
|
4 нед. |
16
|
Шпагат |
|
5 нед. |
22
|
Похудение |
|
1 нед. |
1,
4
|
Похудение |
|
3 нед. |
3
|
Суставы |
|
3 нед. |
11
|
Суставы |
|
4 нед. |
23
|
Гармония |
|
2 нед. |
8
|
Гармония |
|
4 нед. |
26
|
Кардио |
|
3 нед. |
10
|
Продвинутый |
|
2 нед. |
8
|
Продвинутый |
|
3 нед. |
11
|
Продвинутый |
|
4 нед. |
6
|
Продвинутый |
|
5 нед. |
26
|
После родов |
|
2 нед. |
12
|
После родов |
|
3 нед. |
13
|
После родов |
|
4 нед. |
23
|