Bewegung der Streckung der vorderen Körperlinie: Video, das die korrekte Technik zur Ausführung der Asana zeigt.

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Bewegung der Streckung der vorderen Körperlinie trifft auf 127 Mal in fertigen Lektionen

Thema	Titel	Zeit
Druck	A. Shishonins Hypertonie-Komplex 20 min	20 min
Stärke	Starke Arme 45 min	45 min
Stärke	Starke Arme 60 min	60 min
Stärke	Starke Arme 90 min	90 min
Gelenke	Bewegliche Gelenke 90 min	90 min
Immunität	Stärkung des Immunsystems 10 min	10 min
Immunität	Stärkung des Immunsystems 15 min	15 min
Immunität	Stärkung des Immunsystems 20 min	20 min
Immunität	Stärkung des Immunsystems 25 min	25 min
Immunität	Stärkung des Immunsystems 30 min	30 min
Immunität	Stärkung des Immunsystems 45 min	45 min
Immunität	Stärkung des Immunsystems 60 min	60 min
Immunität	Stärkung des Immunsystems 90 min	90 min
Vision	Verbesserung des Sehvermögens 45 min	45 min
Vision	Verbesserung des Sehvermögens 60 min	60 min
Vision	Verbesserung des Sehvermögens 90 min	90 min
Entspannung	Abendkomplex 60 min	60 min
Entspannung	Abendkomplex 90 min	90 min
Sex	Weibliche Macht 20 min	20 min
Sex	Weibliche Macht 25 min	25 min
Sex	Weibliche Macht 30 min	30 min
Sex	Weibliche Macht 45 min	45 min
Sex	Weibliche Macht 60 min	60 min
Sex	Weibliche Macht 90 min	90 min
Kopf	Gesunder Hals 10 min	10 min
Kopf	Gesunder Hals 15 min	15 min
Kopf	Gesunder Hals 20 min	20 min
Kopf	Gesunder Hals 25 min	25 min
Kopf	Gesunder Hals 30 min	30 min
Kopf	Gesunder Hals 45 min	45 min
Kopf	Gesunder Hals 60 min	60 min
Kopf	Gesunder Hals 90 min	90 min
Sport	Yoga für Tennisspieler 90 min	90 min
Alter	Yoga für Menschen ab 60 Jahren zur Senkung des Blutdrucks 10 min	10 min
Alter	Yoga für Menschen ab 60 Jahren zur Senkung des Blutdrucks 15 min	15 min
Alter	Yoga für Menschen ab 60 Jahren zur Senkung des Blutdrucks 20 min	20 min
Alter	Yoga für Menschen ab 60 Jahren zur Senkung des Blutdrucks 25 min	25 min
Alter	Yoga für Menschen ab 60 Jahren zur Senkung des Blutdrucks 30 min	30 min
Alter	Yoga für Menschen ab 60 Jahren zur Stärkung des Immunsystems 10 min	10 min
Alter	Yoga für Menschen ab 60 Jahren zur Stärkung des Immunsystems 15 min	15 min
Alter	Yoga 75+ Cardio-Komplex 10 min	10 min
Alter	Yoga 75+ Cardio-Komplex 15 min	15 min
Alter	Yoga 75+ Cardio-Komplex 20 min	20 min
Alter	Yoga 75+ zur Linderung von Rückenschmerzen 15 min	15 min
Alter	Yoga 75+ zur Linderung von Rückenschmerzen 20 min	20 min
Alter	Yoga für über 75-Jährige zur Senkung des Blutdrucks 10 min	10 min
Alter	Yoga für über 75-Jährige zur Senkung des Blutdrucks 15 min	15 min
Alter	Yoga für über 75-Jährige zur Senkung des Blutdrucks 20 min	20 min
Lunge	Lymphdrainage der Lunge 20 min	20 min
Lunge	Lymphdrainage der Lunge 25 min	25 min
Lunge	Lymphdrainage der Lunge 30 min	30 min
Lunge	Lymphdrainage der Lunge 45 min	45 min
Lunge	Lymphdrainage der Lunge 60 min	60 min
Lunge	Lymphdrainage der Lunge 90 min	90 min
Druck	Senkung des Blutdrucks 10 min	10 min
Druck	Senkung des Blutdrucks 15 min	15 min
Druck	Senkung des Blutdrucks 20 min	20 min
Druck	Senkung des Blutdrucks 25 min	25 min
Druck	Senkung des Blutdrucks 30 min	30 min
Druck	Senkung des Blutdrucks 45 min	45 min
Druck	Senkung des Blutdrucks 60 min	60 min
Druck	Senkung des Blutdrucks 90 min	90 min
Krampfadern	Vorbeugung von Krampfadern 25 min	25 min
Krampfadern	Vorbeugung von Krampfadern 30 min	30 min
Krampfadern	Vorbeugung von Krampfadern 45 min	45 min
Krampfadern	Vorbeugung von Krampfadern 60 min	60 min
Krampfadern	Vorbeugung von Krampfadern 90 min	90 min
Energie	Tibetische Gymnastik 20 min	20 min
Energie	Tibetische Gymnastik 10 min	10 min
Energie	Tibetische Gymnastik 30 min	30 min
Energie	Tibetische Gymnastik 45 min	45 min
Energie	Tibetische Gymnastik 60 min	60 min
Energie	Tibetische Gymnastik 90 min	90 min
Energie	Statischer Komplex 15 min	15 min
Energie	Statischer Komplex 20 min	20 min
Energie	Statischer Komplex 25 min	25 min
Energie	Statischer Komplex 30 min	30 min
Energie	Statischer Komplex 45 min	45 min
Energie	Statischer Komplex 60 min	60 min
Zurück	Yoga bei Skoliose 20 min	20 min
Zurück	Yoga bei Skoliose 25 min	25 min
Zurück	Yoga bei Skoliose 30 min	30 min
Zurück	Yoga bei Skoliose 45 min	45 min
Zurück	Yoga bei Skoliose 60 min	60 min
Zurück	Yoga bei Skoliose 90 min	90 min
Entspannung	Muskelverspannungen lösen 60 min	60 min
Entspannung	Muskelverspannungen lösen 90 min	90 min
Anfang	Yoga für Anfänger 20 min	20 min
Anfang	Yoga für Anfänger 30 min	30 min
Anfang	Yoga für Anfänger 45 min	45 min
Anfang	Yoga für Anfänger 60 min	60 min
Anfang	Yoga für Anfänger 90 min	90 min
Gleichgewicht	Gleichgewicht entwickeln 45 min	45 min
Entspannung	Yin-Yoga 15 min	15 min
Entspannung	Yin-Yoga 60 min	60 min
Entspannung	Yin-Yoga 90 min	90 min
Anti-Stress	Yoga nach der Arbeit 15 min	15 min
Anti-Stress	Yoga nach der Arbeit 20 min	20 min
Anti-Stress	Yoga nach der Arbeit 25 min	25 min
Anti-Stress	Yoga nach der Arbeit 45 min	45 min
Anti-Stress	Yoga nach der Arbeit 60 min	60 min
Anti-Stress	Yoga nach der Arbeit 90 min	90 min
Zurück	Yoga bei Hyperkyphose 10 min	10 min
Zurück	Yoga bei Hyperkyphose 15 min	15 min
Zurück	Yoga bei Hyperkyphose 20 min	20 min
Zurück	Yoga bei Hyperkyphose 25 min	25 min
Zurück	Yoga bei Hyperkyphose 30 min	30 min
Zurück	Yoga bei Hyperkyphose 45 min	45 min
Zurück	Yoga bei Hyperkyphose 60 min	60 min
Gelenke	Anmutige Hände und Handgelenke 30 min	30 min
Gelenke	Anmutige Hände und Handgelenke 45 min	45 min
Gelenke	Anmutige Hände und Handgelenke 60 min	60 min
Gelenke	Anmutige Hände und Handgelenke 90 min	90 min
Kreativität	Yoga fürs Büro 15 min	15 min
Kreativität	Yoga fürs Büro 20 min	20 min
Kreativität	Yoga fürs Büro 25 min	25 min
Kreativität	Yoga fürs Büro 30 min	30 min
Kreativität	Yoga fürs Büro 45 min	45 min
Kreativität	Yoga fürs Büro 60 min	60 min
Zurück	Yoga für Schultern und Schulterblätter 10 min	10 min
Zurück	Yoga für Schultern und Schulterblätter 15 min	15 min
Zurück	Yoga für Schultern und Schulterblätter 20 min	20 min
Zurück	Yoga für Schultern und Schulterblätter 25 min	25 min
Zurück	Yoga für Schultern und Schulterblätter 30 min	30 min
Zurück	Yoga für Schultern und Schulterblätter 45 min	45 min
Zurück	Yoga für Schultern und Schulterblätter 60 min	60 min
Zurück	Yoga für Schultern und Schulterblätter 90 min	90 min

Bewegung der Streckung der vorderen Körperlinie trifft auf 69 Mal in fertigen Kursen

Thema	Titel	Dauer	Tag
Flexibilität	Flexibler Körper in 28 Tagen 4 Wo. Tag: 8, 10, 11, 13, 14, 15, 16, 17, 19, 20, 21, 22, 23	4 Wo.	8, 10, 11, 13, 14, 15, 16, 17, 19, 20, 21, 22, 23
Gewichtsverlust	In 28 Tagen abnehmen 4 Wo. Tag: 22, 23, 27, 28	4 Wo.	22, 23, 27, 28
Anti-Stress	Anti-Stress in 28 Tagen 4 Wo. Tag: 4, 5, 21, 22	4 Wo.	4, 5, 21, 22
Gelenke	Gesunde Gelenke in 28 Tagen 4 Wo. Tag: 1, 3, 4, 28	4 Wo.	1, 3, 4, 28
Zurück	Königliche Haltung in 28 Tagen 4 Wo. Tag: 1, 2, 4, 5, 7, 8, 11, 17, 26, 27, 28	4 Wo.	1, 2, 4, 5, 7, 8, 11, 17, 26, 27, 28
Hände	Starke Arme in 28 Tagen 4 Wo. Tag: 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 11, 12, 14, 18, 20, 23, 24	4 Wo.	1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 11, 12, 14, 18, 20, 23, 24
Entspannung	Entspannung in 28 Tagen 4 Wo. Tag: 1, 4	4 Wo.	1, 4
Hände	Starke Arme in 14 Tagen 2 Wo. Tag: 1, 2, 3, 4, 7	2 Wo.	1, 2, 3, 4, 7
Depression	Depression in 14 Tagen überwinden 2 Wo. Tag: 13	2 Wo.	13
Zurück	Königliche Haltung in 14 Tagen 2 Wo. Tag: 1, 2, 3, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11, 13, 14	2 Wo.	1, 2, 3, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11, 13, 14
Gelenke	Gesunde Gelenke in 14 Tagen 2 Wo. Tag: 2	2 Wo.	2
Flexibilität	Beweglicher Körper in 14 Tagen 2 Wo. Tag: 2, 13	2 Wo.	2, 13
Hände	Starke Arme in 7 Tagen 1 Wo. Tag: 3, 6, 7	1 Wo.	3, 6, 7
Selbstwertgefühl	Steigern Sie Ihr Selbstwertgefühl in 7 Tagen 1 Wo. Tag: 5	1 Wo.	5
Energie	Ein fröhlicher Morgen in 7 Tagen 1 Wo. Tag: 5	1 Wo.	5
Zurück	Königliche Haltung in 7 Tagen 1 Wo. Tag: 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7	1 Wo.	1, 2, 3, 4, 5, 6, 7
Selbstwertgefühl	Steigern Sie Ihr Selbstwertgefühl in 14 Tagen 2 Wo. Tag: 8	2 Wo.	8
Immunität	Stärken Sie Ihr Immunsystem in 14 Tagen 2 Wo. Tag: 11, 14	2 Wo.	11, 14
Immunität	Stärken Sie Ihr Immunsystem in 21 Tagen 3 Wo. Tag: 18, 21	3 Wo.	18, 21
Flexibilität	Beweglicher Körper in 21 Tagen 3 Wo. Tag: 9, 20	3 Wo.	9, 20
Depression	Depression in 21 Tagen überwinden 3 Wo. Tag: 20	3 Wo.	20
Gelenke	Gesunde Gelenke in 21 Tagen 3 Wo. Tag: 9	3 Wo.	9
Zurück	Königliche Haltung in 21 Tagen 3 Wo. Tag: 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 12, 13, 14, 15, 16, 17, 18, 20, 21	3 Wo.	1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 12, 13, 14, 15, 16, 17, 18, 20, 21
Energie	Ein fröhlicher Morgen in 21 Tagen 3 Wo. Tag: 5	3 Wo.	5
Selbstwertgefühl	Steigern Sie Ihr Selbstwertgefühl in 21 Tagen 3 Wo. Tag: 5, 15	3 Wo.	5, 15
Hände	Starke Arme in 21 Tagen 3 Wo. Tag: 3, 6, 7, 8, 9, 10, 11, 14	3 Wo.	3, 6, 7, 8, 9, 10, 11, 14
Energie	Statischer Komplex in 7 Tagen 1 Wo. Tag: 2	1 Wo.	2
Energie	Statischer Komplex für 14 Tage 2 Wo. Tag: 1, 4	2 Wo.	1, 4
Energie	Statischer Komplex für 21 Tage 3 Wo. Tag: 1, 3, 7	3 Wo.	1, 3, 7
Energie	Statischer Komplex für 28 Tage 4 Wo. Tag: 1, 6, 10, 23	4 Wo.	1, 6, 10, 23
Anti-Stress	Angstlinderung in 28 Tagen 4 Wo. Tag: 9	4 Wo.	9
Zurück	Yoga gegen Skoliose in 7 Tagen 1 Wo. Tag: 4	1 Wo.	4
Zurück	Yoga gegen Skoliose in 21 Tagen 3 Wo. Tag: 16	3 Wo.	16
Zurück	Yoga gegen Skoliose in 28 Tagen 4 Wo. Tag: 2, 6, 21	4 Wo.	2, 6, 21
Sex	Verlängertes sexuelles Vergnügen in 3 Monaten 12 Wo. Tag: 69	12 Wo.	69
Beinspreiz	Seitspagat in 35 Tagen 5 Wo. Tag: 2, 10	5 Wo.	2, 10
Gewichtsverlust	Schwellungen in 14 Tagen beseitigen 2 Wo. Tag: 12	2 Wo.	12
Gewichtsverlust	Schwellungen in 28 Tagen beseitigen 4 Wo. Tag: 27	4 Wo.	27
Harmonie	Innere Harmonie in 7 Tagen 1 Wo. Tag: 5	1 Wo.	5
Harmonie	Innere Harmonie in 21 Tagen 3 Wo. Tag: 6	3 Wo.	6
Cardio	Gesundes Herz in 14 Tagen 2 Wo. Tag: 5	2 Wo.	5
Cardio	Gesundes Herz in 21 Tagen 3 Wo. Tag: 2	3 Wo.	2
Cardio	Gesundes Herz in 28 Tagen 4 Wo. Tag: 12, 14, 23	4 Wo.	12, 14, 23
Fortschrittlich	Fortgeschrittenes Yoga in 7 Tagen 1 Wo. Tag: 4	1 Wo.	4
Fortschrittlich	Fortgeschrittenes Yoga in 28 Tagen 4 Wo. Tag: 12	4 Wo.	12
Nacken	Gesunder Nacken in 7 Tagen 1 Wo. Tag: 1, 2, 4, 6	1 Wo.	1, 2, 4, 6
Nacken	Gesunder Nacken in 14 Tagen 2 Wo. Tag: 1, 3, 4, 8, 10, 14	2 Wo.	1, 3, 4, 8, 10, 14
Nacken	Gesunder Nacken in 21 Tagen 3 Wo. Tag: 1, 17	3 Wo.	1, 17
Nacken	Gesunder Nacken in 28 Tagen 4 Wo. Tag: 5	4 Wo.	5
Kopf	Kopfschmerzen in 7 Tagen loswerden 1 Wo. Tag: 2, 3	1 Wo.	2, 3
Kopf	Kopfschmerzen in 14 Tagen loswerden 2 Wo. Tag: 7	2 Wo.	7
Kopf	Kopfschmerzen in 21 Tagen loswerden 3 Wo. Tag: 9, 11	3 Wo.	9, 11
Kopf	Kopfschmerzen in 28 Tagen loswerden 4 Wo. Tag: 8, 15, 23	4 Wo.	8, 15, 23
Gewichtsverlust	Schlanker Körper in 14 Tagen 2 Wo. Tag: 12	2 Wo.	12
Gewichtsverlust	Schlanker Körper in 21 Tagen 3 Wo. Tag: 1, 4, 10	3 Wo.	1, 4, 10
Gewichtsverlust	Schlanker Körper in 28 Tagen 4 Wo. Tag: 19, 25, 28	4 Wo.	19, 25, 28
Brust	Schöne Brüste in 7 Tagen 1 Wo. Tag: 1, 2, 3, 4	1 Wo.	1, 2, 3, 4
Brust	Schöne Brüste in 14 Tagen 2 Wo. Tag: 5, 8, 9, 12	2 Wo.	5, 8, 9, 12
Brust	Schöne Brüste in 21 Tagen 3 Wo. Tag: 3, 4, 12, 13, 16, 19, 20	3 Wo.	3, 4, 12, 13, 16, 19, 20
Brust	Schöne Brüste in 28 Tagen 4 Wo. Tag: 1, 2, 8, 12, 15, 17	4 Wo.	1, 2, 8, 12, 15, 17
Verdauung	Gesunde Verdauung in 14 Tagen 2 Wo. Tag: 1	2 Wo.	1
Sex	Verlängern Sie Ihr sexuelles Vergnügen in 21 Tagen 3 Wo. Tag: 10, 11	3 Wo.	10, 11
Anti-Stress	Yoga in der Großstadt in 14 Tagen 2 Wo. Tag: 1, 5	2 Wo.	1, 5
Anti-Stress	Yoga in der Großstadt in 21 Tagen 3 Wo. Tag: 18	3 Wo.	18
Anti-Stress	Yoga in der Großstadt in 28 Tagen 4 Wo. Tag: 18	4 Wo.	18
Schultern	Der Atlas zuckt mit den Schultern in 7 Tagen 1 Wo. Tag: 1, 2, 3, 4, 6, 7	1 Wo.	1, 2, 3, 4, 6, 7
Schultern	Der Atlas zuckt mit den Schultern in 14 Tagen 2 Wo. Tag: 1, 2, 3, 4, 6, 7, 8, 9, 12, 14	2 Wo.	1, 2, 3, 4, 6, 7, 8, 9, 12, 14
Schultern	Der Atlas zuckt mit den Schultern in 21 Tagen 3 Wo. Tag: 1, 2, 3, 4, 6, 7, 8, 9, 12, 14, 15, 18	3 Wo.	1, 2, 3, 4, 6, 7, 8, 9, 12, 14, 15, 18
Schultern	Der Atlas zuckt mit den Schultern in 28 Tagen 4 Wo. Tag: 1, 2, 3, 4, 6, 7, 8, 9, 12, 14, 15, 18, 22, 27, 28	4 Wo.	1, 2, 3, 4, 6, 7, 8, 9, 12, 14, 15, 18, 22, 27, 28

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Bewegung der Streckung der vorderen Körperlinie Vikasita-tada-kriya

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Lektion	Dauer
A. Shishonins Hypertonie-Komplex	20 min
Starke Arme	45 min
Starke Arme	60 min
Starke Arme	90 min
Bewegliche Gelenke	90 min
Stärkung des Immunsystems	10 min
Stärkung des Immunsystems	15 min
Stärkung des Immunsystems	20 min
Stärkung des Immunsystems	25 min
Stärkung des Immunsystems	30 min
Stärkung des Immunsystems	45 min
Stärkung des Immunsystems	60 min
Stärkung des Immunsystems	90 min
Verbesserung des Sehvermögens	45 min
Verbesserung des Sehvermögens	60 min
Verbesserung des Sehvermögens	90 min
Abendkomplex	60 min
Abendkomplex	90 min
Weibliche Macht	20 min
Weibliche Macht	25 min
Weibliche Macht	30 min
Weibliche Macht	45 min
Weibliche Macht	60 min
Weibliche Macht	90 min
Gesunder Hals	10 min
Gesunder Hals	15 min
Gesunder Hals	20 min
Gesunder Hals	25 min
Gesunder Hals	30 min
Gesunder Hals	45 min
Gesunder Hals	60 min
Gesunder Hals	90 min
Yoga für Tennisspieler	90 min
Yoga für Menschen ab 60 Jahren zur Senkung des Blutdrucks	10 min
Yoga für Menschen ab 60 Jahren zur Senkung des Blutdrucks	15 min
Yoga für Menschen ab 60 Jahren zur Senkung des Blutdrucks	20 min
Yoga für Menschen ab 60 Jahren zur Senkung des Blutdrucks	25 min
Yoga für Menschen ab 60 Jahren zur Senkung des Blutdrucks	30 min
Yoga für Menschen ab 60 Jahren zur Stärkung des Immunsystems	10 min
Yoga für Menschen ab 60 Jahren zur Stärkung des Immunsystems	15 min
Yoga 75+ Cardio-Komplex	10 min
Yoga 75+ Cardio-Komplex	15 min
Yoga 75+ Cardio-Komplex	20 min
Yoga 75+ zur Linderung von Rückenschmerzen	15 min
Yoga 75+ zur Linderung von Rückenschmerzen	20 min
Yoga für über 75-Jährige zur Senkung des Blutdrucks	10 min
Yoga für über 75-Jährige zur Senkung des Blutdrucks	15 min
Yoga für über 75-Jährige zur Senkung des Blutdrucks	20 min
Lymphdrainage der Lunge	20 min
Lymphdrainage der Lunge	25 min
Lymphdrainage der Lunge	30 min
Lymphdrainage der Lunge	45 min
Lymphdrainage der Lunge	60 min
Lymphdrainage der Lunge	90 min
Senkung des Blutdrucks	10 min
Senkung des Blutdrucks	15 min
Senkung des Blutdrucks	20 min
Senkung des Blutdrucks	25 min
Senkung des Blutdrucks	30 min
Senkung des Blutdrucks	45 min
Senkung des Blutdrucks	60 min
Senkung des Blutdrucks	90 min
Vorbeugung von Krampfadern	25 min
Vorbeugung von Krampfadern	30 min
Vorbeugung von Krampfadern	45 min
Vorbeugung von Krampfadern	60 min
Vorbeugung von Krampfadern	90 min
Tibetische Gymnastik	20 min
Tibetische Gymnastik	10 min
Tibetische Gymnastik	30 min
Tibetische Gymnastik	45 min
Tibetische Gymnastik	60 min
Tibetische Gymnastik	90 min
Statischer Komplex	15 min
Statischer Komplex	20 min
Statischer Komplex	25 min
Statischer Komplex	30 min
Statischer Komplex	45 min
Statischer Komplex	60 min
Yoga bei Skoliose	20 min
Yoga bei Skoliose	25 min
Yoga bei Skoliose	30 min
Yoga bei Skoliose	45 min
Yoga bei Skoliose	60 min
Yoga bei Skoliose	90 min
Muskelverspannungen lösen	60 min
Muskelverspannungen lösen	90 min
Yoga für Anfänger	20 min
Yoga für Anfänger	30 min
Yoga für Anfänger	45 min
Yoga für Anfänger	60 min
Yoga für Anfänger	90 min
Gleichgewicht entwickeln	45 min
Yin-Yoga	15 min
Yin-Yoga	60 min
Yin-Yoga	90 min
Yoga nach der Arbeit	15 min
Yoga nach der Arbeit	20 min
Yoga nach der Arbeit	25 min
Yoga nach der Arbeit	45 min
Yoga nach der Arbeit	60 min
Yoga nach der Arbeit	90 min
Yoga bei Hyperkyphose	10 min
Yoga bei Hyperkyphose	15 min
Yoga bei Hyperkyphose	20 min
Yoga bei Hyperkyphose	25 min
Yoga bei Hyperkyphose	30 min
Yoga bei Hyperkyphose	45 min
Yoga bei Hyperkyphose	60 min
Anmutige Hände und Handgelenke	30 min
Anmutige Hände und Handgelenke	45 min
Anmutige Hände und Handgelenke	60 min
Anmutige Hände und Handgelenke	90 min
Yoga fürs Büro	15 min
Yoga fürs Büro	20 min
Yoga fürs Büro	25 min
Yoga fürs Büro	30 min
Yoga fürs Büro	45 min
Yoga fürs Büro	60 min
Yoga für Schultern und Schulterblätter	10 min
Yoga für Schultern und Schulterblätter	15 min
Yoga für Schultern und Schulterblätter	20 min
Yoga für Schultern und Schulterblätter	25 min
Yoga für Schultern und Schulterblätter	30 min
Yoga für Schultern und Schulterblätter	45 min
Yoga für Schultern und Schulterblätter	60 min
Yoga für Schultern und Schulterblätter	90 min

Bewegung der Streckung der vorderen Körperlinie Vikasita-tada-kriya

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Kontraindikationen

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