Где можно встретить
Стойка на лопатках с поддержкой 2 встречается 17 раз в 17 урокаx
Тема | Название | Время |
---|---|---|
Сила |
Силовой комплекс
60 мин
|
60 мин |
Сила |
Силовой комплекс
90 мин
|
90 мин |
Руки |
Сильные руки
60 мин
|
60 мин |
Руки |
Сильные руки
90 мин
|
90 мин |
Талия |
Тонкая талия
60 мин
|
60 мин |
Талия |
Тонкая талия
90 мин
|
90 мин |
Голова |
Здоровая шея
45 мин
|
45 мин |
Голова |
Здоровая шея
60 мин
|
60 мин |
Голова |
Здоровая шея
90 мин
|
90 мин |
Спорт |
Йога для сноуборда
60 мин
|
60 мин |
Спорт |
Йога для сноуборда
90 мин
|
90 мин |
Спорт |
Йога для лыжников
90 мин
|
90 мин |
Легкие |
Лимфодренаж легких
90 мин
|
90 мин |
Похудение |
Похудение I
60 мин
|
60 мин |
Похудение |
Похудение II
60 мин
|
60 мин |
Похудение |
Похудение II
90 мин
|
90 мин |
Энергия |
Гормональный баланс
90 мин
|
90 мин |
Стойка на лопатках с поддержкой 2 встречается 51 раз в 51 курсe
Тема | Название | Длительность | День |
---|---|---|---|
Иммунитет | 4 нед. | 14 | |
Гибкость | 4 нед. | 17, 26 | |
Похудение | 4 нед. | 20, 21, 23, 27, 28 | |
Спина | 4 нед. | 25, 26, 27, 28 | |
Энергия | 4 нед. | 7, 9, 10, 11, 15, 20, 21, 22, 25, 26, 28 | |
Баланс | 4 нед. | 23, 26, 27, 28 | |
Талия | 4 нед. | 22, 23 | |
Руки | 4 нед. | 10, 11, 13, 15, 17, 19, 22, 23, 27, 28 | |
Руки | 2 нед. | 4, 5, 6, 7, 8, 9, 12, 13, 14 | |
Пресс | 2 нед. | 2, 6, 7, 11, 12, 13 | |
Талия | 2 нед. | 5, 6, 9, 14 | |
Руки | 1 нед. | 5, 6 | |
Самооценка | 1 нед. | 4, 6, 7 | |
Талия | 1 нед. | 5, 6, 7 | |
Баланс | 1 нед. | 7 | |
Антистресс | 1 нед. | 6, 7 | |
Иммунитет | 1 нед. | 7 | |
Баланс | 2 нед. | 6, 11, 12 | |
Иммунитет | 3 нед. | 7 | |
Антистресс | 3 нед. | 6, 7 | |
Баланс | 3 нед. | 7, 13, 18, 19 | |
Пресс | 3 нед. | 9, 13, 14, 18, 19, 20 | |
Талия | 3 нед. | 5, 6, 7, 12, 13, 16, 21 | |
Самооценка | 3 нед. | 4, 6, 7 | |
Руки | 3 нед. | 5, 6, 11, 12, 13, 14, 15, 16, 19, 20, 21 | |
Привычки | 2 нед. | 7, 13 | |
Привычки | 3 нед. | 18 | |
Привычки | 4 нед. | 19, 20 | |
Энергия | 2 нед. | 12 | |
Энергия | 3 нед. | 14 | |
Антистресс | 2 нед. | 9 | |
Антистресс | 3 нед. | 5 | |
Антистресс | 4 нед. | 11, 17, 27 | |
Гармония | 3 нед. | 12 | |
Гармония | 4 нед. | 25, 26, 27 | |
Продвинутый | 1 нед. | 7 | |
Продвинутый | 2 нед. | 5, 8, 11 | |
Продвинутый | 3 нед. | 4, 9, 10, 12, 13, 15, 20 | |
Продвинутый | 4 нед. | 6, 19, 25 | |
Продвинутый | 5 нед. | 9, 11, 17 | |
После родов | 2 нед. | 10 | |
После родов | 3 нед. | 13 | |
После родов | 4 нед. | 12, 18 | |
Шея | 2 нед. | 11 | |
Шея | 3 нед. | 20 | |
Шея | 4 нед. | 9, 12, 13, 19, 24 | |
Голова | 3 нед. | 16 | |
Голова | 4 нед. | 16 | |
Похудение | 2 нед. | 4, 6, 10 | |
Похудение | 3 нед. | 4, 12, 16, 19 | |
Похудение | 4 нед. | 4, 7, 16 |