Lecciones de yoga para principiantes y avanzados | Videos online de Unagrande YogaClub 45 minutos

Lecciones populares

Mañana activa

: 10 min

: 10 ásanas

: 478 puntos

: 84 kcal

Pérdida de peso I

: 30 min

: 26 ásanas

: 1677 puntos

: 246 kcal

Cuerpo flexible

: 30 min

: 24 ásana

: 1554 puntos

: 179 kcal

Buen día

: 15 min

: 15 ásanas

: 646 puntos

: 101 kcal

Alivio del dolor lumbar

: 30 min

: 26 ásanas

: 1596 puntos

: 177 kcal

Buena prensa

: 30 min

: 26 ásanas

: 1555 puntos

: 214 kcal

Cómo deshacerse del dolor de espalda

: 15 min

: 15 ásanas

: 668 puntos

: 81 kcal

Antiestrés

: 15 min

: 14 ásanas

: 660 puntos

: 101 kcal

Cuello sano

: 30 min

: 31 asana

: 1411 puntos

: 150 kcal

Complejo nocturno

: 30 min

: 25 ásanas

: 1268 puntos

: 172 kcal

Alegría de espíritu

: 45 min

: 38 ásanas

: 2409 puntos

: 371 kcal

Alivio de la ansiedad

: 45 min

: 35 ásanas

: 2370 puntos

: 328 kcal

Alivio del dolor de cabeza

: 45 min

: 41 asana

: 2071 puntos

: 298 kcal

Alivio del dolor lumbar

: 45 min

: 38 ásanas

: 2467 puntos

: 277 kcal

Antes de correr

: 45 min

: 40 ásanas

: 2167 puntos

: 337 kcal

Antes del vuelo

: 45 min

: 37 ásanas

: 2156 puntos

: 330 kcal

Antiestrés

: 45 min

: 41 asana

: 2304 puntos

: 361 kcal

Apertura de cadera

: 45 min

: 36 ásanas

: 2428 puntos

: 290 kcal

Armonía interior

: 45 min

: 33 ásana

: 2537 puntos

: 353 kcal

Articulaciones móviles

: 45 min

: 39 ásanas

: 2132 puntos

: 264 kcal

Aumento de la presión

: 45 min

: 40 ásanas

: 2201 puntos

: 331 kcal

Bajando la presión

: 45 min

: 41 asana

: 2244 puntos

: 320 kcal

Brazos fuertes

: 45 min

: 39 ásanas

: 2297 puntos

: 327 kcal

Buen día

: 45 min

: 38 ásanas

: 2615 puntos

: 392 kcal

Buena prensa

: 45 min

: 41 asana

: 2184 puntos

: 318 kcal

Cardiocomplejo

: 45 min

: 44 ásana

: 2243 puntos

: 356 kcal

Cintura delgada

: 45 min

: 41 asana

: 2313 puntos

: 318 kcal

Cómo deshacerse del dolor de espalda

: 45 min

: 41 asana

: 2128 puntos

: 314 kcal

Complejo de poder

: 45 min

: 40 ásanas

: 2253 puntos

: 332 kcal

Complejo dinámico

: 45 min

: 47 ásanas

: 1840 puntos

: 288 kcal

Complejo estático

: 45 min

: 36 ásanas

: 2549 puntos

: 372 kcal

Complejo lunar

: 45 min

: 34 ásana

: 2437 puntos

: 375 kcal

Complejo nocturno

: 45 min

: 37 ásanas

: 2044 puntos

: 343 kcal

Cuello sano

: 45 min

: 41 asana

: 2212 puntos

: 319 kcal

Cuerpo delgado

: 45 min

: 38 ásanas

: 2592 puntos

: 387 kcal

Cuerpo flexible

: 45 min

: 33 ásana

: 2572 puntos

: 352 kcal

Deja de beber

: 45 min

: 38 ásanas

: 2277 puntos

: 351 kcal

Dejar de fumar

: 45 min

: 39 ásanas

: 2287 puntos

: 334 kcal

Desarrollando el equilibrio

: 45 min

: 37 ásanas

: 2441 puntos

: 377 kcal

Después de correr

: 45 min

: 37 ásanas

: 2235 puntos

: 325 kcal

Después de un largo viaje

: 45 min

: 35 ásanas

: 2143 puntos

: 303 kcal

Después del vuelo

: 45 min

: 42 ásana

: 1969 puntos

: 304 kcal

Digestión saludable

: 45 min

: 40 ásanas

: 2279 puntos

: 341 kcal

Drenaje linfático de los pulmones

: 45 min

: 41 asana

: 2117 puntos

: 322 kcal

Durante la menstruación

: 45 min

: 38 ásanas

: 2213 puntos

: 324 kcal

El despertar de la fuerza

: 45 min

: 44 ásana

: 2091 puntos

: 310 kcal

El poder de las mujeres

: 45 min

: 38 ásanas

: 2260 puntos

: 352 kcal

Eliminación de la hinchazón

: 45 min

: 41 asana

: 2266 puntos

: 327 kcal

Eliminar la tensión muscular

: 45 min

: 43 ásana

: 1835 puntos

: 271 kcal

Equilibrio hormonal

: 45 min

: 46 ásanas

: 2115 puntos

: 328 kcal

Extensión

: 45 min

: 37 ásanas

: 2348 puntos

: 354 kcal

Fortalecimiento del sistema inmunológico

: 45 min

: 41 asana

: 2215 puntos

: 314 kcal

Gimnasia tibetana

: 45 min

: 44 ásana

: 1969 puntos

: 260 kcal

Glúteos firmes

: 45 min

: 38 ásanas

: 2370 puntos

: 360 kcal

Hermosos pechos

: 45 min

: 40 ásanas

: 2347 puntos

: 352 kcal

Hígado sano

: 45 min

: 40 ásanas

: 2260 puntos

: 332 kcal

Mañana activa

: 45 min

: 43 ásana

: 2019 puntos

: 313 kcal

Manos y muñecas elegantes

: 45 min

: 46 ásanas

: 1888 puntos

: 212 kcal

Mejorando la visión

: 45 min

: 43 ásana

: 2050 puntos

: 285 kcal

Pérdida de peso I

: 45 min

: 37 ásanas

: 2389 puntos

: 272 kcal

Pérdida de peso II

: 45 min

: 41 asana

: 2402 puntos

: 277 kcal

Pierna dividida

: 45 min

: 37 ásanas

: 2221 puntos

: 355 kcal

Piernas delgadas

: 45 min

: 39 ásanas

: 2455 puntos

: 410 kcal

Poder masculino

: 45 min

: 35 ásanas

: 2588 puntos

: 385 kcal

Postura correcta

: 45 min

: 39 ásanas

: 2420 puntos

: 342 kcal

Preparación para la postura del loto

: 45 min

: 37 ásanas

: 2372 puntos

: 326 kcal

Preparándose para el embarazo

: 45 min

: 35 ásanas

: 2307 puntos

: 246 kcal

Prevención de la cistitis

: 45 min

: 34 ásana

: 2352 puntos

: 371 kcal

Prevención de la diabetes

: 45 min

: 39 ásanas

: 2379 puntos

: 357 kcal

Prevención de las varices

: 45 min

: 36 ásanas

: 1982 puntos

: 291 kcal

Prolongación del placer

: 45 min

: 38 ásanas

: 2359 puntos

: 349 kcal

Recuperación posparto

: 45 min

: 38 ásanas

: 2455 puntos

: 368 kcal

Relajación

: 45 min

: 37 ásanas

: 2210 puntos

: 280 kcal

Restauración de energía

: 45 min

: 40 ásanas

: 2088 puntos

: 327 kcal

Riñones sanos

: 45 min

: 39 ásanas

: 2382 puntos

: 346 kcal

Rodillas sanas

: 45 min

: 39 ásanas

: 2303 puntos

: 238 kcal

Salir de la depresión

: 45 min

: 45 ásanas

: 2137 puntos

: 297 kcal

Salud de la próstata

: 45 min

: 34 ásana

: 2423 puntos

: 400 kcal

Sin Azúcar

: 45 min

: 39 ásanas

: 2410 puntos

: 251 kcal

Sueño profundo

: 45 min

: 42 ásana

: 2252 puntos

: 311 kcal

Yoga después del trabajo

: 45 min

: 44 ásana

: 2140 puntos

: 320 kcal

Yoga durante la menopausia

: 45 min

: 44 ásana

: 2231 puntos

: 248 kcal

Yoga en la espalda

: 45 min

: 39 ásanas

: 2163 puntos

: 210 kcal

Yoga para avanzados

: 45 min

: 37 ásanas

: 2597 puntos

: 374 kcal

Yoga para ciclistas

: 45 min

: 41 asana

: 2176 puntos

: 265 kcal

Yoga para el TDAH

: 45 min

: 34 ásana

: 2367 puntos

: 249 kcal

Yoga para embarazadas

: 45 min

: 35 ásanas

: 2247 puntos

: 335 kcal

Yoga para esquiadores

: 45 min

: 39 ásanas

: 2426 puntos

: 372 kcal

Yoga para fortalecer el suelo pélvico

: 45 min

: 39 ásanas

: 2376 puntos

: 245 kcal

Yoga para futbolistas

: 45 min

: 39 ásanas

: 2222 puntos

: 249 kcal

Yoga para golfistas

: 45 min

: 44 ásana

: 2235 puntos

: 236 kcal

Yoga para hombros y omóplatos

: 45 min

: 38 ásanas

: 2462 puntos

: 251 kcal

Yoga para la escoliosis

: 45 min

: 43 ásana

: 2123 puntos

: 308 kcal

Yoga para la hipercifosis

: 45 min

: 42 ásana

: 2215 puntos

: 226 kcal

Yoga para la hiperlordosis

: 45 min

: 41 asana

: 2093 puntos

: 261 kcal

Yoga para la oficina

: 45 min

: 42 ásana

: 2128 puntos

: 229 kcal

Yoga para nadadores

: 45 min

: 45 ásanas

: 1888 puntos

: 285 kcal

Yoga para pies y tobillos

: 45 min

: 40 ásanas

: 2317 puntos

: 260 kcal

Yoga para principiantes

: 45 min

: 44 ásana

: 2435 puntos

: 372 kcal

Yoga para snowboard

: 45 min

: 38 ásanas

: 2172 puntos

: 328 kcal

Yoga para tenis

: 45 min

: 42 ásana

: 1993 puntos

: 334 kcal

Yoga para VSD

: 45 min

: 37 ásanas

: 2268 puntos

: 225 kcal

Yoga suave

: 45 min

: 42 ásana

: 1805 puntos

: 159 kcal

Yoga Yin

: 45 min

: 38 ásanas

: 2350 puntos

: 330 kcal

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