Шпагат |
|
5 нед. |
25
|
Суставы |
|
4 нед. |
4,
5
|
Баланс |
|
4 нед. |
5,
7,
15,
22,
28
|
Спина |
|
4 нед. |
4,
5,
11
|
Гибкость |
|
4 нед. |
5,
16
|
Гибкость |
|
1 нед. |
1,
2,
3,
4
|
Похудение |
|
2 нед. |
5
|
Гибкость |
|
2 нед. |
6,
7,
11
|
Похудение |
|
1 нед. |
1
|
Похудение |
|
3 нед. |
10
|
Самооценка |
|
4 нед. |
5,
28
|
Ягодицы |
|
4 нед. |
17
|
Энергия |
|
2 нед. |
3
|
Шпагат |
|
2 нед. |
2,
3,
4,
6,
9
|
Суставы |
|
2 нед. |
5,
11
|
Ноги |
|
1 нед. |
4
|
Ягодицы |
|
2 нед. |
5,
8
|
Ноги |
|
2 нед. |
3,
6
|
Самооценка |
|
2 нед. |
4
|
Суставы |
|
3 нед. |
12,
18
|
Энергия |
|
3 нед. |
10
|
Ягодицы |
|
3 нед. |
12,
15
|
Ноги |
|
3 нед. |
4,
10,
13
|
Самооценка |
|
3 нед. |
11
|
Шпагат |
|
3 нед. |
9,
10,
11,
13,
16
|
Привычки |
|
3 нед. |
4
|
Привычки |
|
1 нед. |
2,
4
|
Привычки |
|
2 нед. |
2,
6
|
Привычки |
|
3 нед. |
1,
5,
13
|
Привычки |
|
4 нед. |
1,
3
|
Энергия |
|
1 нед. |
1
|
Энергия |
|
2 нед. |
1,
3,
8
|
Энергия |
|
3 нед. |
1,
3,
7,
19
|
Энергия |
|
4 нед. |
3
|
Антистресс |
|
2 нед. |
7
|
Антистресс |
|
4 нед. |
2
|
Спина |
|
1 нед. |
3
|
Секс |
|
12 нед. |
52,
66,
81
|
Шпагат |
|
4 нед. |
1,
2
|
Шпагат |
|
5 нед. |
2,
26
|
Похудение |
|
2 нед. |
11
|
Похудение |
|
3 нед. |
3
|
Похудение |
|
4 нед. |
16
|
Суставы |
|
1 нед. |
2
|
Суставы |
|
3 нед. |
2
|
Гармония |
|
1 нед. |
3
|
Гармония |
|
2 нед. |
3
|
Гармония |
|
3 нед. |
2,
16
|
Гармония |
|
4 нед. |
2,
24
|
Кардио |
|
1 нед. |
6
|
Кардио |
|
2 нед. |
2,
9
|
Продвинутый |
|
2 нед. |
4
|
Продвинутый |
|
4 нед. |
2
|
Продвинутый |
|
5 нед. |
2,
17
|
После родов |
|
1 нед. |
6
|
После родов |
|
2 нед. |
3
|
После родов |
|
3 нед. |
9,
19
|
После родов |
|
4 нед. |
2
|
Похудение |
|
3 нед. |
18
|
Похудение |
|
4 нед. |
24
|