Где можно встретить
Скручивание сидя в полулотосе встречается 31 раз в 31 урокe
Скручивание сидя в полулотосе встречается 67 раз в 67 курсаx
Тема | Название | Длительность | День |
---|---|---|---|
Иммунитет | 4 нед. | 6, 8, 16 | |
Гибкость | 4 нед. | 8 | |
Спина | 4 нед. | 5, 11, 20, 22, 23 | |
Депрессия | 4 нед. | 3 | |
Суставы | 4 нед. | 17 | |
Сон | 4 нед. | 4 | |
Пресс | 4 нед. | 3, 11, 16, 17, 18, 24, 28 | |
Медитация | 2 нед. | 7, 8 | |
Сон | 2 нед. | 6, 7 | |
Пресс | 2 нед. | 3 | |
Антистресс | 2 нед. | 2, 5, 6, 7 | |
Поясница | 2 нед. | 1 | |
Гибкость | 2 нед. | 3, 7 | |
Сон | 1 нед. | 5, 6, 7 | |
Расслабление | 2 нед. | 1 | |
Иммунитет | 2 нед. | 9 | |
Иммунитет | 3 нед. | 16 | |
Гибкость | 3 нед. | 10, 14 | |
Антистресс | 3 нед. | 9, 12, 13, 14 | |
Сон | 3 нед. | 5, 6, 7, 13, 14 | |
Пресс | 3 нед. | 10 | |
Медитация | 3 нед. | 14, 15 | |
Поясница | 3 нед. | 8 | |
Расслабление | 3 нед. | 8 | |
Привычки | 3 нед. | 7, 21 | |
Привычки | 4 нед. | 7, 21, 28 | |
Привычки | 4 нед. | 7, 28 | |
Энергия | 2 нед. | 2, 8 | |
Энергия | 3 нед. | 5, 12 | |
Энергия | 4 нед. | 3, 14, 21, 28 | |
Антистресс | 1 нед. | 6 | |
Антистресс | 2 нед. | 3 | |
Антистресс | 3 нед. | 15 | |
Антистресс | 4 нед. | 2, 14, 23 | |
Секс | 12 нед. | 42, 49, 74 | |
Шпагат | 4 нед. | 9, 13, 23, 26 | |
Шпагат | 5 нед. | 2, 28 | |
Похудение | 1 нед. | 5 | |
Похудение | 2 нед. | 14 | |
Похудение | 3 нед. | 4 | |
Похудение | 4 нед. | 4, 10 | |
Суставы | 2 нед. | 4 | |
Суставы | 3 нед. | 8, 19 | |
Суставы | 4 нед. | 2, 16 | |
Гармония | 2 нед. | 9 | |
Гармония | 4 нед. | 6 | |
Кардио | 3 нед. | 2 | |
Продвинутый | 2 нед. | 2 | |
Продвинутый | 4 нед. | 10 | |
Продвинутый | 5 нед. | 10, 16 | |
Шея | 3 нед. | 3, 18, 19 | |
Шея | 4 нед. | 5 | |
Голова | 1 нед. | 7 | |
Голова | 2 нед. | 4, 6 | |
Голова | 3 нед. | 1, 10, 20 | |
Похудение | 2 нед. | 6 | |
Похудение | 3 нед. | 2 | |
Похудение | 4 нед. | 27 | |
Грудь | 2 нед. | 3, 13 | |
Грудь | 3 нед. | 8, 12 | |
Пищеварение | 2 нед. | 11 | |
Пищеварение | 3 нед. | 17, 19 | |
Пищеварение | 4 нед. | 22 | |
Секс | 1 нед. | 4 | |
Секс | 2 нед. | 1 | |
Секс | 3 нед. | 5, 8 | |
Секс | 4 нед. | 3, 11 |