Руки |
|
4 нед. |
22
|
Ягодицы |
|
4 нед. |
5,
11,
20,
22
|
Руки |
|
2 нед. |
5,
6,
7,
13,
14
|
Депрессия |
|
2 нед. |
4,
5,
6,
9,
12
|
Талия |
|
2 нед. |
13
|
Энергия |
|
2 нед. |
5
|
Спина |
|
2 нед. |
13
|
Гибкость |
|
2 нед. |
8,
13,
14
|
Энергия |
|
2 нед. |
12,
13
|
Баланс |
|
2 нед. |
5,
6,
7,
8,
9,
10,
13,
14
|
Ноги |
|
2 нед. |
9
|
Самооценка |
|
2 нед. |
9,
10,
11,
13
|
Иммунитет |
|
2 нед. |
8
|
Иммунитет |
|
3 нед. |
15
|
Гибкость |
|
3 нед. |
15,
20,
21
|
Депрессия |
|
3 нед. |
11,
12,
13,
16,
19
|
Энергия |
|
3 нед. |
19,
20
|
Баланс |
|
3 нед. |
12,
13,
14,
15,
16,
17,
20,
21
|
Спина |
|
3 нед. |
20
|
Энергия |
|
3 нед. |
12
|
Талия |
|
3 нед. |
20
|
Ноги |
|
3 нед. |
16
|
Самооценка |
|
3 нед. |
16,
17,
18,
20
|
Руки |
|
3 нед. |
12,
13,
14,
20,
21
|
Привычки |
|
1 нед. |
1,
3
|
Привычки |
|
2 нед. |
6,
8,
11
|
Привычки |
|
3 нед. |
2,
3,
5,
6,
10,
16,
18
|
Привычки |
|
4 нед. |
4,
10,
17,
19,
23,
26,
27
|
Привычки |
|
1 нед. |
3,
7
|
Привычки |
|
2 нед. |
12
|
Привычки |
|
3 нед. |
4,
6,
10,
21
|
Привычки |
|
4 нед. |
8,
18
|
Энергия |
|
1 нед. |
2,
6
|
Энергия |
|
2 нед. |
4
|
Энергия |
|
3 нед. |
3,
10,
14
|
Энергия |
|
4 нед. |
11,
13,
19
|
Антистресс |
|
2 нед. |
4,
8
|
Антистресс |
|
3 нед. |
6
|
Антистресс |
|
4 нед. |
10
|
Спина |
|
4 нед. |
27
|
Секс |
|
12 нед. |
20,
27,
30,
37,
68
|
Шпагат |
|
5 нед. |
1
|
Гармония |
|
3 нед. |
18
|
Гармония |
|
4 нед. |
13,
15,
25,
27
|
Кардио |
|
3 нед. |
1,
4,
17,
19
|
Кардио |
|
4 нед. |
6,
8,
12,
19,
25
|
Продвинутый |
|
1 нед. |
7
|
Продвинутый |
|
2 нед. |
9
|
Продвинутый |
|
3 нед. |
5,
13,
15,
18
|
Шея |
|
2 нед. |
5
|
Шея |
|
3 нед. |
12
|
Шея |
|
4 нед. |
4
|
Голова |
|
2 нед. |
2,
10
|
Голова |
|
3 нед. |
1,
18
|
Голова |
|
4 нед. |
1
|
Похудение |
|
3 нед. |
8,
19,
20
|
Грудь |
|
2 нед. |
2,
6
|
Грудь |
|
3 нед. |
4,
5,
9,
18
|
Грудь |
|
4 нед. |
5
|
Пищеварение |
|
2 нед. |
2
|
Пищеварение |
|
4 нед. |
9
|