Медитация |
|
1 нед. |
5
|
Энергия |
|
2 нед. |
4
|
Шпагат |
|
2 нед. |
5,
7,
8
|
Суставы |
|
2 нед. |
11
|
Суставы |
|
1 нед. |
2,
3,
4
|
Энергия |
|
2 нед. |
6
|
Ноги |
|
2 нед. |
4
|
Самооценка |
|
2 нед. |
1
|
Иммунитет |
|
2 нед. |
2
|
Иммунитет |
|
3 нед. |
9
|
Суставы |
|
3 нед. |
2,
3,
4,
18
|
Энергия |
|
3 нед. |
13
|
Энергия |
|
3 нед. |
11
|
Медитация |
|
3 нед. |
5
|
Ноги |
|
3 нед. |
11
|
Самооценка |
|
3 нед. |
8
|
Шпагат |
|
3 нед. |
12,
14,
15
|
Привычки |
|
4 нед. |
5
|
Привычки |
|
4 нед. |
4,
5
|
Антистресс |
|
1 нед. |
7
|
Антистресс |
|
4 нед. |
5
|
Спина |
|
3 нед. |
6,
16
|
Спина |
|
4 нед. |
17
|
Секс |
|
12 нед. |
18,
47,
64,
81
|
Шпагат |
|
4 нед. |
16
|
Шпагат |
|
4 нед. |
2,
4,
6,
23,
26,
27
|
Шпагат |
|
5 нед. |
23
|
Похудение |
|
1 нед. |
2
|
Похудение |
|
2 нед. |
4,
6
|
Похудение |
|
3 нед. |
3,
10,
18
|
Похудение |
|
4 нед. |
8,
22,
27
|
Суставы |
|
1 нед. |
3,
4,
5
|
Суставы |
|
2 нед. |
13
|
Суставы |
|
3 нед. |
1,
6,
13
|
Суставы |
|
4 нед. |
1,
4,
11,
20
|
Кардио |
|
1 нед. |
5
|
Кардио |
|
2 нед. |
2,
13
|
Кардио |
|
3 нед. |
5
|
Кардио |
|
4 нед. |
12,
17
|
Продвинутый |
|
2 нед. |
10
|
Продвинутый |
|
3 нед. |
3,
12
|
Продвинутый |
|
4 нед. |
5,
19,
24
|
Продвинутый |
|
5 нед. |
2,
19,
22,
24,
32
|
После родов |
|
1 нед. |
1,
6
|
После родов |
|
2 нед. |
1,
8,
10
|
После родов |
|
3 нед. |
18
|
После родов |
|
4 нед. |
16,
18
|
Шея |
|
1 нед. |
4
|
Шея |
|
2 нед. |
14
|
Шея |
|
3 нед. |
3
|
Голова |
|
1 нед. |
4
|
Голова |
|
2 нед. |
11,
14
|
Похудение |
|
2 нед. |
10,
11
|
Похудение |
|
3 нед. |
17
|
Похудение |
|
4 нед. |
9,
19,
20
|
Грудь |
|
1 нед. |
6
|
Секс |
|
3 нед. |
4,
8
|
Секс |
|
4 нед. |
8
|