Где можно встретить
Грудное вращение стоя встречается 58 раз в 58 урокаx
Тема | Название | Время |
---|---|---|
Цистит |
Профилактика цистита
90 мин
|
90 мин |
Расслабление |
Вечерний комплекс
10 мин
|
10 мин |
Расслабление |
Вечерний комплекс
15 мин
|
15 мин |
Расслабление |
Вечерний комплекс
20 мин
|
20 мин |
Расслабление |
Вечерний комплекс
25 мин
|
25 мин |
Расслабление |
Вечерний комплекс
30 мин
|
30 мин |
Расслабление |
Вечерний комплекс
45 мин
|
45 мин |
Расслабление |
Вечерний комплекс
60 мин
|
60 мин |
Расслабление |
Вечерний комплекс
90 мин
|
90 мин |
Гибкость |
Гибкое тело
90 мин
|
90 мин |
Энергия |
Динамический комплекс
45 мин
|
45 мин |
Энергия |
Динамический комплекс
60 мин
|
60 мин |
Энергия |
Динамический комплекс
90 мин
|
90 мин |
Спина | 30 мин | |
Спина | 45 мин | |
Спина | 60 мин | |
Спина | 90 мин | |
Спина |
Избавление от боли в спине
45 мин
|
45 мин |
Спина |
Избавление от боли в спине
60 мин
|
60 мин |
Спина |
Избавление от боли в спине
90 мин
|
90 мин |
Спорт |
Йога для сноуборда
90 мин
|
90 мин |
Сон |
Крепкий сон
45 мин
|
45 мин |
Сон |
Крепкий сон
60 мин
|
60 мин |
Сон |
Крепкий сон
90 мин
|
90 мин |
Легкие |
Лимфодренаж легких
90 мин
|
90 мин |
Голова |
Облегчение головной боли
25 мин
|
25 мин |
Голова |
Облегчение головной боли
30 мин
|
30 мин |
Голова |
Облегчение головной боли
45 мин
|
45 мин |
Голова |
Облегчение головной боли
60 мин
|
60 мин |
Голова |
Облегчение головной боли
90 мин
|
90 мин |
Спина |
Правильная осанка
90 мин
|
90 мин |
Расслабление |
Расслабление
30 мин
|
30 мин |
Расслабление |
Расслабление
45 мин
|
45 мин |
Путешествие |
После долгой дороги
10 мин
|
10 мин |
Путешествие |
После долгой дороги
15 мин
|
15 мин |
Путешествие |
После долгой дороги
20 мин
|
20 мин |
Путешествие |
После долгой дороги
25 мин
|
25 мин |
Путешествие |
После долгой дороги
30 мин
|
30 мин |
Путешествие |
После долгой дороги
45 мин
|
45 мин |
Путешествие |
После долгой дороги
60 мин
|
60 мин |
Путешествие |
После долгой дороги
90 мин
|
90 мин |
Варикоз |
Профилактика варикоза
90 мин
|
90 мин |
Путешествие |
После перелёта
20 мин
|
20 мин |
Путешествие |
После перелёта
25 мин
|
25 мин |
Путешествие |
После перелёта
30 мин
|
30 мин |
Путешествие |
После перелёта
45 мин
|
45 мин |
Путешествие |
После перелёта
60 мин
|
60 мин |
Путешествие |
После перелёта
90 мин
|
90 мин |
Привычки |
Бросай курить
90 мин
|
90 мин |
Депрессия |
Избавление от тревоги
60 мин
|
60 мин |
Депрессия |
Избавление от тревоги
90 мин
|
90 мин |
Почки |
Снятие отёчности
30 мин
|
30 мин |
Почки |
Снятие отёчности
45 мин
|
45 мин |
Почки |
Снятие отёчности
60 мин
|
60 мин |
Почки |
Снятие отёчности
90 мин
|
90 мин |
Расслабление |
Снятие мышечных зажимов
30 мин
|
30 мин |
Расслабление |
Снятие мышечных зажимов
60 мин
|
60 мин |
Расслабление |
Снятие мышечных зажимов
90 мин
|
90 мин |
Грудное вращение стоя встречается 52 раза в 56 курсаx
Тема | Название | Длительность | День |
---|---|---|---|
Гибкость | 4 нед. | 17 | |
Суставы | 4 нед. | 4, 5, 11, 28 | |
Гибкость | 3 нед. | 21 | |
Спина |
Королевская осанка за 28 дней
4 нед.
День:
4,
5,
7,
8,
9,
10,
11,
13,
15,
16,
17,
19,
20,
21,
22,
23,
25,
26,
28
|
4 нед. | 4, 5, 7, 8, 9, 10, 11, 13, 15, 16, 17, 19, 20, 21, 22, 23, 25, 26, 28 |
Гибкость | 4 нед. | 11, 23, 27 | |
Энергия | 4 нед. | 13, 23, 25, 28 | |
Медитация | 2 нед. | 8 | |
Самооценка | 4 нед. | 28 | |
Депрессия | 2 нед. | 13, 14 | |
Сон | 2 нед. | 5, 14 | |
Спина | 2 нед. | 11 | |
Суставы | 2 нед. | 3 | |
Гибкость | 2 нед. | 1 | |
Расслабление | 1 нед. | 1, 4, 7 | |
Поясница | 1 нед. | 6 | |
Сон | 1 нед. | 1, 4, 5, 7 | |
Самооценка | 2 нед. | 10, 12, 14 | |
Расслабление | 2 нед. | 6, 7, 8, 9 | |
Гибкость | 3 нед. | 8 | |
Депрессия | 3 нед. | 20, 21 | |
Суставы | 3 нед. | 10 | |
Сон | 3 нед. | 1, 4, 5, 7, 12, 21 | |
Медитация | 3 нед. | 15 | |
Самооценка | 3 нед. | 17, 19, 21 | |
Поясница | 3 нед. | 6 | |
Расслабление | 3 нед. | 1, 4, 7, 13, 14, 15, 16 | |
Спина | 3 нед. | 18 | |
Привычки | 2 нед. | 12 | |
Привычки | 3 нед. | 7 | |
Привычки | 4 нед. | 6, 8, 10, 11, 13, 18, 20, 28 | |
Похудение | 2 нед. | 5, 12 | |
Похудение | 3 нед. | 5 | |
Похудение | 4 нед. | 6, 25, 27 | |
Суставы | 4 нед. | 6, 16, 20 | |
Гармония | 4 нед. | 4, 15 | |
Кардио | 1 нед. | 6 | |
Кардио | 2 нед. | 5, 11 | |
Кардио | 3 нед. | 2 | |
Кардио | 4 нед. | 3, 9 | |
Продвинутый | 3 нед. | 3, 7, 14, 21 | |
Продвинутый | 4 нед. | 3, 6, 9, 13, 21 | |
Продвинутый | 5 нед. | 2, 5, 11, 21, 35 | |
После родов | 2 нед. | 2, 13 | |
После родов | 3 нед. | 3, 10, 14 | |
После родов | 4 нед. | 2, 5, 9 | |
Шея | 3 нед. | 7, 9, 11 | |
Шея | 4 нед. | 13, 28 | |
Голова | 2 нед. | 5 | |
Голова | 3 нед. | 17 | |
Голова | 4 нед. | 11, 21, 22, 25 | |
Грудь | 3 нед. | 10 | |
Грудь | 4 нед. | 9, 20 |