Иммунитет |
|
4 нед. |
11,
12,
13
|
Гибкость |
|
4 нед. |
5,
9,
10,
11,
25
|
Спина |
|
4 нед. |
22,
23
|
Антистресс |
|
4 нед. |
11,
28
|
Шпагат |
|
5 нед. |
16
|
Депрессия |
|
4 нед. |
27
|
Суставы |
|
4 нед. |
5,
17,
23
|
Энергия |
|
4 нед. |
5,
17,
28
|
Сон |
|
4 нед. |
17
|
Баланс |
|
4 нед. |
8,
11,
14,
17,
20,
22,
23,
26,
27,
28
|
Самооценка |
|
4 нед. |
17
|
Ноги |
|
4 нед. |
17
|
Талия |
|
2 нед. |
12
|
Шпагат |
|
2 нед. |
7,
10
|
Ягодицы |
|
2 нед. |
6,
7,
11
|
Баланс |
|
2 нед. |
3,
6,
7,
8,
12,
14
|
Самооценка |
|
2 нед. |
7
|
Иммунитет |
|
2 нед. |
4
|
Иммунитет |
|
3 нед. |
11
|
Баланс |
|
3 нед. |
10,
13,
14,
15,
19,
21
|
Талия |
|
3 нед. |
19
|
Ягодицы |
|
3 нед. |
13,
14,
18
|
Самооценка |
|
3 нед. |
14
|
Шпагат |
|
3 нед. |
14,
17
|
Энергия |
|
1 нед. |
3
|
Энергия |
|
2 нед. |
7
|
Антистресс |
|
2 нед. |
14
|
Антистресс |
|
3 нед. |
10
|
Антистресс |
|
4 нед. |
26
|
Спина |
|
2 нед. |
3,
9
|
Спина |
|
3 нед. |
3,
12
|
Спина |
|
4 нед. |
20,
23
|
Секс |
|
12 нед. |
65
|
Шпагат |
|
4 нед. |
10,
12
|
Шпагат |
|
4 нед. |
17,
20
|
Шпагат |
|
5 нед. |
18
|
Похудение |
|
3 нед. |
17
|
Похудение |
|
4 нед. |
25
|
Суставы |
|
1 нед. |
6,
7
|
Суставы |
|
2 нед. |
7
|
Суставы |
|
3 нед. |
10
|
Суставы |
|
4 нед. |
13,
17,
20,
26
|
Гармония |
|
3 нед. |
6,
21
|
Гармония |
|
4 нед. |
26
|
Кардио |
|
4 нед. |
4
|
Продвинутый |
|
2 нед. |
13,
14
|
Продвинутый |
|
3 нед. |
3,
8,
20
|
Продвинутый |
|
4 нед. |
2,
9,
13,
20,
22
|
Продвинутый |
|
5 нед. |
30
|
После родов |
|
2 нед. |
12
|
Шея |
|
3 нед. |
10
|
Шея |
|
4 нед. |
5
|
Голова |
|
3 нед. |
4
|
Голова |
|
4 нед. |
2,
5,
6,
10
|
Похудение |
|
2 нед. |
3,
7,
13
|
Похудение |
|
4 нед. |
18
|
Грудь |
|
3 нед. |
7,
11
|
Грудь |
|
4 нед. |
12,
20
|
Пищеварение |
|
1 нед. |
6
|
Пищеварение |
|
2 нед. |
7
|
Пищеварение |
|
3 нед. |
12,
20
|
Пищеварение |
|
4 нед. |
10,
13,
26
|
Секс |
|
3 нед. |
18
|
Секс |
|
4 нед. |
13
|