Иммунитет |
|
4 нед. |
24
|
Гибкость |
|
4 нед. |
2
|
Похудение |
|
4 нед. |
11
|
Спина |
|
4 нед. |
2,
3,
5,
23
|
Антистресс |
|
4 нед. |
28
|
Депрессия |
|
4 нед. |
5
|
Спина |
|
4 нед. |
2,
3,
5,
10,
12,
15,
18,
23,
28
|
Пресс |
|
4 нед. |
5,
26,
28
|
Гибкость |
|
4 нед. |
12,
28
|
Энергия |
|
4 нед. |
8,
14,
15,
22,
23,
24,
25,
26,
28
|
Медитация |
|
2 нед. |
3,
5,
9,
11,
13
|
Гибкость |
|
2 нед. |
10
|
Самооценка |
|
4 нед. |
23,
24,
28
|
Талия |
|
4 нед. |
3,
4,
5
|
Поясница |
|
4 нед. |
6,
11,
17,
18,
20,
23
|
Расслабление |
|
4 нед. |
20,
27
|
Депрессия |
|
2 нед. |
1,
4,
5,
11
|
Сон |
|
2 нед. |
4
|
Антистресс |
|
2 нед. |
8,
9
|
Поясница |
|
2 нед. |
1,
2,
3,
7,
9,
10,
11,
13,
14
|
Шпагат |
|
2 нед. |
13
|
Спина |
|
2 нед. |
9
|
Спина |
|
2 нед. |
1,
3,
5,
8,
9,
10,
11
|
Суставы |
|
2 нед. |
1,
3,
7,
8,
9,
10
|
Гибкость |
|
2 нед. |
2
|
Расслабление |
|
1 нед. |
4
|
Поясница |
|
1 нед. |
4
|
Энергия |
|
2 нед. |
1,
2,
3,
8
|
Гибкость |
|
2 нед. |
13
|
Расслабление |
|
2 нед. |
1,
4,
5,
6
|
Иммунитет |
|
2 нед. |
9
|
Иммунитет |
|
3 нед. |
16
|
Гибкость |
|
3 нед. |
9
|
Антистресс |
|
3 нед. |
15,
16
|
Шпагат |
|
3 нед. |
20
|
Депрессия |
|
3 нед. |
8,
11,
12,
18
|
Суставы |
|
3 нед. |
8,
10,
14,
15,
16,
17
|
Энергия |
|
3 нед. |
8,
9,
10,
15
|
Сон |
|
3 нед. |
11
|
Спина |
|
3 нед. |
16
|
Гибкость |
|
3 нед. |
20
|
Медитация |
|
3 нед. |
10,
12,
16,
18,
20
|
Поясница |
|
3 нед. |
4,
8,
9,
10,
14,
16,
17,
18,
20,
21
|
Расслабление |
|
3 нед. |
4,
8,
11,
12,
13
|
Спина |
|
3 нед. |
8,
10,
12,
14,
16,
17,
18
|
Спина |
|
4 нед. |
22
|
Секс |
|
12 нед. |
13,
16,
42,
63,
68,
70,
77,
81,
84
|
Шпагат |
|
4 нед. |
7,
8,
14,
21,
28
|
Шпагат |
|
4 нед. |
18,
28
|
Шпагат |
|
5 нед. |
2,
14,
35
|
Похудение |
|
2 нед. |
7
|
Суставы |
|
3 нед. |
7,
14,
19,
21
|
Суставы |
|
4 нед. |
6,
14
|
Кардио |
|
2 нед. |
11
|
Продвинутый |
|
3 нед. |
7,
14,
21
|
Продвинутый |
|
4 нед. |
21,
28
|
Продвинутый |
|
5 нед. |
14,
35
|
После родов |
|
3 нед. |
14
|
После родов |
|
4 нед. |
4,
7,
20,
21,
28
|
Шея |
|
3 нед. |
11
|
Шея |
|
4 нед. |
1,
14,
21,
28
|
Голова |
|
1 нед. |
4,
7
|
Голова |
|
3 нед. |
7,
14,
21
|
Голова |
|
4 нед. |
14,
17,
21
|
Грудь |
|
4 нед. |
7,
21
|
Секс |
|
3 нед. |
7,
21
|