Где можно встретить
Движение освобождения ветров встречается 45 раз в 45 урокаx
Движение освобождения ветров встречается 66 раз в 66 курсаx
Тема | Название | Длительность | День |
---|---|---|---|
Иммунитет | 4 нед. | 24 | |
Гибкость | 4 нед. | 2 | |
Похудение | 4 нед. | 11 | |
Спина | 4 нед. | 2, 3, 5, 23 | |
Антистресс | 4 нед. | 28 | |
Депрессия | 4 нед. | 5 | |
Спина | 4 нед. | 2, 3, 5, 10, 12, 15, 18, 23, 28 | |
Пресс | 4 нед. | 5, 26, 28 | |
Гибкость | 4 нед. | 12, 28 | |
Энергия | 4 нед. | 8, 14, 15, 22, 23, 24, 25, 26, 28 | |
Медитация | 2 нед. | 3, 5, 9, 11, 13 | |
Гибкость | 2 нед. | 10 | |
Самооценка | 4 нед. | 23, 24, 28 | |
Талия | 4 нед. | 3, 4, 5 | |
Поясница | 4 нед. | 6, 11, 17, 18, 20, 23 | |
Расслабление | 4 нед. | 20, 27 | |
Депрессия | 2 нед. | 1, 4, 5, 11 | |
Сон | 2 нед. | 4 | |
Антистресс | 2 нед. | 8, 9 | |
Поясница | 2 нед. | 1, 2, 3, 7, 9, 10, 11, 13, 14 | |
Шпагат | 2 нед. | 13 | |
Спина | 2 нед. | 9 | |
Спина | 2 нед. | 1, 3, 5, 8, 9, 10, 11 | |
Суставы | 2 нед. | 1, 3, 7, 8, 9, 10 | |
Гибкость | 2 нед. | 2 | |
Расслабление | 1 нед. | 4 | |
Поясница | 1 нед. | 4 | |
Энергия | 2 нед. | 1, 2, 3, 8 | |
Гибкость | 2 нед. | 13 | |
Расслабление | 2 нед. | 1, 4, 5, 6 | |
Иммунитет | 2 нед. | 9 | |
Иммунитет | 3 нед. | 16 | |
Гибкость | 3 нед. | 9 | |
Антистресс | 3 нед. | 15, 16 | |
Шпагат | 3 нед. | 20 | |
Депрессия | 3 нед. | 8, 11, 12, 18 | |
Суставы | 3 нед. | 8, 10, 14, 15, 16, 17 | |
Энергия | 3 нед. | 8, 9, 10, 15 | |
Сон | 3 нед. | 11 | |
Спина | 3 нед. | 16 | |
Гибкость | 3 нед. | 20 | |
Медитация | 3 нед. | 10, 12, 16, 18, 20 | |
Поясница | 3 нед. | 4, 8, 9, 10, 14, 16, 17, 18, 20, 21 | |
Расслабление | 3 нед. | 4, 8, 11, 12, 13 | |
Спина | 3 нед. | 8, 10, 12, 14, 16, 17, 18 | |
Спина | 4 нед. | 22 | |
Секс | 12 нед. | 13, 16, 42, 63, 68, 70, 77, 81, 84 | |
Шпагат | 4 нед. | 7, 8, 14, 21, 28 | |
Шпагат | 4 нед. | 18, 28 | |
Шпагат | 5 нед. | 2, 14, 35 | |
Похудение | 2 нед. | 7 | |
Суставы | 3 нед. | 7, 14, 19, 21 | |
Суставы | 4 нед. | 6, 14 | |
Кардио | 2 нед. | 11 | |
Продвинутый | 3 нед. | 7, 14, 21 | |
Продвинутый | 4 нед. | 21, 28 | |
Продвинутый | 5 нед. | 14, 35 | |
После родов | 3 нед. | 14 | |
После родов | 4 нед. | 4, 7, 20, 21, 28 | |
Шея | 3 нед. | 11 | |
Шея | 4 нед. | 1, 14, 21, 28 | |
Голова | 1 нед. | 4, 7 | |
Голова | 3 нед. | 7, 14, 21 | |
Голова | 4 нед. | 14, 17, 21 | |
Грудь | 4 нед. | 7, 21 | |
Секс | 3 нед. | 7, 21 |