Где можно встретить
Движение в позе вытяжения встречается 71 раз в 71 урокe
Движение в позе вытяжения встречается 71 раз в 71 курсe
Тема | Название | Длительность | День |
---|---|---|---|
Талия | 4 нед. | 1, 2 | |
Поясница | 4 нед. | 5, 11, 23 | |
Расслабление | 4 нед. | 11, 22 | |
Руки | 2 нед. | 2, 5, 8 | |
Депрессия | 2 нед. | 12, 14 | |
Сон | 2 нед. | 2, 8 | |
Пресс | 2 нед. | 8 | |
Поясница | 2 нед. | 1, 9, 13 | |
Спина | 2 нед. | 3, 4, 8, 13 | |
Спина | 2 нед. | 5, 10, 11 | |
Суставы | 2 нед. | 2, 3 | |
Гибкость | 2 нед. | 5 | |
Поясница | 1 нед. | 1 | |
Самооценка | 1 нед. | 7 | |
Сон | 1 нед. | 1, 5, 7 | |
Спина | 1 нед. | 2 | |
Спина | 1 нед. | 1, 2, 3, 4, 5 | |
Энергия | 2 нед. | 1, 9 | |
Гибкость | 2 нед. | 12 | |
Ноги | 2 нед. | 2 | |
Самооценка | 2 нед. | 5, 6, 7, 12 | |
Расслабление | 2 нед. | 7 | |
Иммунитет | 2 нед. | 4, 8, 13 | |
Иммунитет | 3 нед. | 11, 15, 20 | |
Гибкость | 3 нед. | 12 | |
Депрессия | 3 нед. | 19, 21 | |
Суставы | 3 нед. | 9, 10 | |
Энергия | 3 нед. | 8, 16 | |
Сон | 3 нед. | 1, 5, 7, 9, 15 | |
Спина | 3 нед. | 2, 10, 11, 15, 20 | |
Пресс | 3 нед. | 15 | |
Ноги | 3 нед. | 9 | |
Самооценка | 3 нед. | 7, 12, 13, 14, 19 | |
Руки | 3 нед. | 9, 12, 15 | |
Поясница | 3 нед. | 1, 8, 16, 20 | |
Расслабление | 3 нед. | 14 | |
Спина | 3 нед. | 1, 2, 3, 4, 5, 12, 17, 18 | |
Привычки | 1 нед. | 5 | |
Привычки | 4 нед. | 23 | |
Привычки | 4 нед. | 26 | |
Антистресс | 3 нед. | 18 | |
Антистресс | 4 нед. | 25 | |
Спина | 1 нед. | 3, 6 | |
Спина | 2 нед. | 5, 12 | |
Спина | 3 нед. | 4, 16 | |
Секс | 12 нед. | 18, 48, 64 | |
Шпагат | 4 нед. | 23 | |
Шпагат | 5 нед. | 5 | |
Похудение | 3 нед. | 20 | |
Суставы | 2 нед. | 4 | |
Гармония | 2 нед. | 11 | |
Кардио | 4 нед. | 12 | |
Продвинутый | 2 нед. | 14 | |
Продвинутый | 5 нед. | 24 | |
Шея | 1 нед. | 4 | |
Шея | 2 нед. | 1, 14 | |
Шея | 3 нед. | 8, 18, 21 | |
Шея | 4 нед. | 15 | |
Голова | 1 нед. | 4 | |
Голова | 2 нед. | 6, 13 | |
Голова | 4 нед. | 8, 19 | |
Похудение | 4 нед. | 25 | |
Грудь | 1 нед. | 6 | |
Грудь | 2 нед. | 6 | |
Грудь | 3 нед. | 14 | |
Грудь | 4 нед. | 6, 12, 18, 24, 28 | |
Пищеварение | 2 нед. | 11 | |
Пищеварение | 3 нед. | 1 | |
Пищеварение | 4 нед. | 4, 19 | |
Секс | 3 нед. | 10 | |
Секс | 4 нед. | 21 |