Где можно встретить
Наклон с вытянутой ногой вверх встречается 52 раза в 52 урокаx
Наклон с вытянутой ногой вверх встречается 67 раз в 67 курсаx
Тема | Название | Длительность | День |
---|---|---|---|
Шпагат | 5 нед. | 5, 10, 15, 17, 21, 22, 23, 26, 27, 28, 29, 32, 34, 35 | |
Депрессия | 4 нед. | 22, 25, 26, 27, 28 | |
Суставы | 4 нед. | 16, 27 | |
Энергия | 4 нед. | 9, 10, 14, 15, 17, 19, 27, 28 | |
Гибкость | 3 нед. | 18 | |
Сон | 4 нед. | 22, 28 | |
Талия | 4 нед. | 20, 23, 28 | |
Руки | 4 нед. | 16, 17 | |
Ноги | 4 нед. | 13 | |
Медитация | 1 нед. | 6 | |
Сон | 2 нед. | 10, 12 | |
Энергия | 2 нед. | 6 | |
Шпагат | 2 нед. | 5, 6, 8, 9, 10, 14 | |
Гибкость | 2 нед. | 10, 13 | |
Шпагат | 1 нед. | 5, 6, 7 | |
Энергия | 1 нед. | 6, 7 | |
Депрессия | 1 нед. | 5, 6 | |
Гибкость | 1 нед. | 4, 5, 6, 7 | |
Энергия | 2 нед. | 11 | |
Баланс | 2 нед. | 9, 10, 13 | |
Ноги | 2 нед. | 9, 11, 13 | |
Самооценка | 2 нед. | 9, 14 | |
Гибкость | 3 нед. | 4, 5, 6, 7, 17, 20 | |
Шпагат | 3 нед. | 5, 6, 7, 12, 13, 15, 16, 17, 21 | |
Депрессия | 3 нед. | 5, 6 | |
Энергия | 3 нед. | 18 | |
Сон | 3 нед. | 17, 19 | |
Баланс | 3 нед. | 16, 17, 20 | |
Энергия | 3 нед. | 6, 7, 13 | |
Медитация | 3 нед. | 6 | |
Ноги | 3 нед. | 16, 18, 20 | |
Самооценка | 3 нед. | 16, 21 | |
Привычки | 3 нед. | 2, 5 | |
Привычки | 4 нед. | 4, 6, 11, 18, 26 | |
Энергия | 1 нед. | 4 | |
Энергия | 2 нед. | 5 | |
Энергия | 3 нед. | 14 | |
Энергия | 4 нед. | 16 | |
Антистресс | 1 нед. | 4 | |
Антистресс | 3 нед. | 17, 21 | |
Антистресс | 4 нед. | 11 | |
Секс | 12 нед. | 19, 34, 57 | |
Шпагат | 4 нед. | 10, 13, 17, 22, 27 | |
Шпагат | 4 нед. | 12 | |
Похудение | 2 нед. | 13 | |
Похудение | 3 нед. | 17 | |
Суставы | 3 нед. | 15 | |
Гармония | 2 нед. | 10 | |
Гармония | 3 нед. | 12, 18 | |
Гармония | 4 нед. | 11, 20 | |
Кардио | 3 нед. | 11, 15 | |
Кардио | 4 нед. | 13, 16, 18 | |
Продвинутый | 1 нед. | 5, 7 | |
Продвинутый | 2 нед. | 12 | |
Продвинутый | 3 нед. | 6, 10, 13, 19 | |
Продвинутый | 4 нед. | 8, 18, 25 | |
Продвинутый | 5 нед. | 12, 23, 29, 34 | |
После родов | 3 нед. | 17 | |
После родов | 4 нед. | 11, 23 | |
Голова | 3 нед. | 2 | |
Голова | 4 нед. | 5 | |
Похудение | 1 нед. | 3, 5, 7 | |
Похудение | 2 нед. | 11 | |
Похудение | 4 нед. | 6 | |
Грудь | 4 нед. | 5 | |
Секс | 2 нед. | 13 | |
Секс | 4 нед. | 2, 27 |