Иммунитет |
|
4 нед. |
16
|
Энергия |
|
4 нед. |
1
|
Гибкость |
|
3 нед. |
1
|
Баланс |
|
4 нед. |
1,
2,
11,
17,
21
|
Гибкость |
|
4 нед. |
4,
7,
20,
28
|
Медитация |
|
2 нед. |
9
|
Гибкость |
|
1 нед. |
6
|
Похудение |
|
2 нед. |
10,
11
|
Гибкость |
|
2 нед. |
8
|
Похудение |
|
3 нед. |
4
|
Самооценка |
|
4 нед. |
1,
2,
3,
6
|
Талия |
|
4 нед. |
21
|
Ноги |
|
4 нед. |
1,
2,
3,
4,
5
|
Ягодицы |
|
4 нед. |
1,
2,
3
|
Руки |
|
2 нед. |
1
|
Депрессия |
|
2 нед. |
12,
13
|
Энергия |
|
2 нед. |
3
|
Шпагат |
|
2 нед. |
3,
4,
9
|
Спина |
|
2 нед. |
1,
2,
3
|
Спина |
|
2 нед. |
1
|
Шпагат |
|
1 нед. |
5
|
Спина |
|
1 нед. |
5
|
Ягодицы |
|
2 нед. |
8,
9
|
Баланс |
|
2 нед. |
3,
4,
6
|
Ноги |
|
2 нед. |
3
|
Самооценка |
|
2 нед. |
1,
4,
12
|
Депрессия |
|
3 нед. |
19,
20
|
Баланс |
|
3 нед. |
10,
11,
13
|
Спина |
|
3 нед. |
5,
8,
9,
10
|
Энергия |
|
3 нед. |
10
|
Медитация |
|
3 нед. |
16
|
Ягодицы |
|
3 нед. |
15,
16
|
Ноги |
|
3 нед. |
10
|
Самооценка |
|
3 нед. |
8,
11,
19
|
Руки |
|
3 нед. |
8
|
Шпагат |
|
3 нед. |
5,
10,
11,
16
|
Спина |
|
3 нед. |
8
|
Привычки |
|
1 нед. |
5
|
Привычки |
|
2 нед. |
5
|
Привычки |
|
1 нед. |
2,
4
|
Привычки |
|
2 нед. |
1,
2,
6,
8
|
Привычки |
|
3 нед. |
1,
2,
5,
6,
20
|
Привычки |
|
4 нед. |
3,
13,
22
|
Энергия |
|
1 нед. |
1
|
Энергия |
|
2 нед. |
1,
6
|
Энергия |
|
3 нед. |
1,
3
|
Энергия |
|
4 нед. |
1,
3
|
Антистресс |
|
3 нед. |
5,
17
|
Антистресс |
|
4 нед. |
2,
17
|
Спина |
|
4 нед. |
17
|
Секс |
|
12 нед. |
3,
6,
26,
46,
73,
80
|
Шпагат |
|
4 нед. |
2,
11,
19
|
Шпагат |
|
5 нед. |
1,
2,
5,
12,
17
|
Похудение |
|
2 нед. |
6
|
Похудение |
|
3 нед. |
10
|
Похудение |
|
4 нед. |
23
|
Суставы |
|
1 нед. |
1,
2
|
Суставы |
|
3 нед. |
2,
4,
10
|
Суставы |
|
4 нед. |
1
|
Гармония |
|
1 нед. |
5
|
Гармония |
|
2 нед. |
4,
9
|
Гармония |
|
3 нед. |
6
|
Гармония |
|
4 нед. |
8
|
Кардио |
|
2 нед. |
5
|
Продвинутый |
|
2 нед. |
4,
6
|
Продвинутый |
|
4 нед. |
24
|
Продвинутый |
|
5 нед. |
3,
5,
17
|
После родов |
|
2 нед. |
2,
7
|
После родов |
|
4 нед. |
5,
12
|
Шея |
|
1 нед. |
2
|
Шея |
|
2 нед. |
1
|
Шея |
|
3 нед. |
6,
7,
8
|
Голова |
|
3 нед. |
2
|
Голова |
|
4 нед. |
3
|
Похудение |
|
2 нед. |
5,
12
|
Грудь |
|
1 нед. |
2
|
Грудь |
|
2 нед. |
4
|
Грудь |
|
3 нед. |
20
|
Грудь |
|
4 нед. |
2,
9
|