Гибкость |
|
4 нед. |
5
|
Похудение |
|
4 нед. |
4,
5,
8,
9,
10,
11
|
Антистресс |
|
4 нед. |
11,
21
|
Шпагат |
|
5 нед. |
14,
34
|
Суставы |
|
4 нед. |
2,
5,
7,
8,
10,
17,
22
|
Энергия |
|
4 нед. |
4,
5,
11
|
Баланс |
|
4 нед. |
4,
9,
14,
16,
21
|
Энергия |
|
4 нед. |
3,
5,
14,
15,
23
|
Похудение |
|
2 нед. |
14
|
Ноги |
|
4 нед. |
5
|
Энергия |
|
2 нед. |
7,
8,
13
|
Шпагат |
|
2 нед. |
7,
10,
11
|
Суставы |
|
2 нед. |
14
|
Гибкость |
|
2 нед. |
3,
5,
7
|
Шпагат |
|
1 нед. |
1
|
Энергия |
|
1 нед. |
4
|
Ноги |
|
1 нед. |
6,
7
|
Баланс |
|
1 нед. |
5
|
Энергия |
|
1 нед. |
3,
4,
5,
6,
7
|
Депрессия |
|
1 нед. |
5,
6,
7
|
Суставы |
|
1 нед. |
3,
4,
5,
6
|
Антистресс |
|
1 нед. |
2,
3,
4
|
Энергия |
|
2 нед. |
7,
10,
11
|
Баланс |
|
2 нед. |
2,
9
|
Ноги |
|
2 нед. |
1,
8
|
Гибкость |
|
3 нед. |
10,
12,
14
|
Антистресс |
|
3 нед. |
2,
3,
4
|
Шпагат |
|
3 нед. |
1,
14,
17,
18
|
Депрессия |
|
3 нед. |
5,
6,
7
|
Суставы |
|
3 нед. |
3,
4,
5,
6,
21
|
Энергия |
|
3 нед. |
3,
4,
5,
6,
7,
14,
17,
18
|
Баланс |
|
3 нед. |
5,
9,
16
|
Энергия |
|
3 нед. |
4,
14,
15,
20
|
Ноги |
|
3 нед. |
6,
7,
8,
15
|
Привычки |
|
1 нед. |
6,
7
|
Привычки |
|
2 нед. |
2,
4,
10,
14
|
Привычки |
|
3 нед. |
8,
9,
12,
13,
19,
20
|
Привычки |
|
4 нед. |
8,
10,
11,
12,
13,
15,
16,
17,
23
|
Привычки |
|
3 нед. |
19
|
Привычки |
|
4 нед. |
25
|
Антистресс |
|
1 нед. |
4
|
Антистресс |
|
4 нед. |
11
|
Секс |
|
12 нед. |
9,
19,
23,
59,
64,
80
|
Шпагат |
|
4 нед. |
17
|
Шпагат |
|
5 нед. |
10
|
Похудение |
|
1 нед. |
1
|
Похудение |
|
2 нед. |
13
|
Похудение |
|
3 нед. |
12,
15
|
Похудение |
|
4 нед. |
1,
12,
15,
18
|
Кардио |
|
1 нед. |
1,
4
|
Кардио |
|
2 нед. |
4,
6,
10
|
Кардио |
|
3 нед. |
3,
8,
12,
15
|
Кардио |
|
4 нед. |
4,
10,
22,
27
|
Продвинутый |
|
2 нед. |
3
|
Продвинутый |
|
3 нед. |
11
|
Продвинутый |
|
4 нед. |
3,
22
|
Продвинутый |
|
5 нед. |
27
|
После родов |
|
3 нед. |
11,
16
|
После родов |
|
4 нед. |
24
|
Шея |
|
2 нед. |
13
|
Похудение |
|
3 нед. |
9,
15
|
Похудение |
|
4 нед. |
3,
12
|
Грудь |
|
3 нед. |
17
|
Секс |
|
1 нед. |
1
|
Секс |
|
3 нед. |
13
|
Секс |
|
4 нед. |
16
|