Где можно встретить
Движение поворачивающейся кобры 2 встречается 72 раза в 72 урокаx
Движение поворачивающейся кобры 2 встречается 71 раз в 71 курсe
Тема | Название | Длительность | День |
---|---|---|---|
Талия | 4 нед. | 1, 2, 3, 4, 5, 6, 8, 10, 11, 26 | |
Руки | 4 нед. | 16, 17, 28 | |
Поясница | 4 нед. | 16, 17, 20, 21 | |
Депрессия | 2 нед. | 8, 9 | |
Пресс | 2 нед. | 4, 9 | |
Талия | 2 нед. | 10, 11, 13 | |
Поясница | 2 нед. | 5, 7, 8, 9, 11, 12, 13, 14 | |
Энергия | 2 нед. | 5 | |
Спина | 2 нед. | 2, 7, 9, 12 | |
Суставы | 2 нед. | 1, 3 | |
Гибкость | 2 нед. | 1, 3, 5, 14 | |
Сон | 1 нед. | 2, 5, 6 | |
Спина | 1 нед. | 6, 7 | |
Расслабление | 2 нед. | 2, 5, 9 | |
Иммунитет | 2 нед. | 6 | |
Иммунитет | 3 нед. | 13 | |
Гибкость | 3 нед. | 8, 10, 12, 21 | |
Депрессия | 3 нед. | 15, 16 | |
Суставы | 3 нед. | 8, 10 | |
Сон | 3 нед. | 2, 5, 6 | |
Пресс | 3 нед. | 11, 16 | |
Энергия | 3 нед. | 12 | |
Талия | 3 нед. | 17, 18, 20 | |
Поясница | 3 нед. | 12, 14, 15, 16, 18, 19, 20, 21 | |
Расслабление | 3 нед. | 9, 12, 16 | |
Спина | 3 нед. | 6, 7, 9, 15, 16, 19 | |
Привычки | 2 нед. | 6 | |
Привычки | 2 нед. | 3 | |
Привычки | 3 нед. | 4, 19 | |
Привычки | 4 нед. | 15, 23 | |
Антистресс | 2 нед. | 6, 8 | |
Секс | 12 нед. | 9, 11, 15, 20, 30, 40, 46, 68, 71 | |
Шпагат | 4 нед. | 15, 24 | |
Шпагат | 4 нед. | 12, 22 | |
Шпагат | 5 нед. | 6, 25 | |
Похудение | 1 нед. | 2, 4, 7 | |
Похудение | 2 нед. | 1 | |
Похудение | 3 нед. | 3, 5, 9, 20 | |
Похудение | 4 нед. | 8, 18 | |
Суставы | 4 нед. | 18 | |
Кардио | 2 нед. | 11 | |
Кардио | 3 нед. | 10, 16, 19 | |
Кардио | 4 нед. | 6, 25 | |
Продвинутый | 2 нед. | 11 | |
Продвинутый | 3 нед. | 5, 9, 18 | |
После родов | 1 нед. | 1 | |
После родов | 2 нед. | 1, 5 | |
После родов | 3 нед. | 16 | |
После родов | 4 нед. | 24 | |
Шея | 1 нед. | 6 | |
Шея | 2 нед. | 4, 14 | |
Шея | 3 нед. | 6, 13, 16, 18, 21 | |
Шея | 4 нед. | 3, 7, 12, 15, 17, 20, 23, 27 | |
Голова | 1 нед. | 2, 6 | |
Голова | 2 нед. | 1, 6, 11 | |
Голова | 3 нед. | 2, 8, 19 | |
Голова | 4 нед. | 5, 12, 18, 19, 22 | |
Похудение | 2 нед. | 14 | |
Похудение | 3 нед. | 12, 19, 20 | |
Похудение | 4 нед. | 11, 22, 25 | |
Грудь | 1 нед. | 3 | |
Грудь | 2 нед. | 2, 6 | |
Грудь | 3 нед. | 15, 18 | |
Грудь | 4 нед. | 3, 6, 11, 18, 25 | |
Пищеварение | 1 нед. | 1, 3 | |
Пищеварение | 2 нед. | 3, 4, 5, 8, 12, 13 | |
Пищеварение | 3 нед. | 3, 9, 11, 13 | |
Пищеварение | 4 нед. | 3, 9, 19 | |
Секс | 2 нед. | 3 | |
Секс | 3 нед. | 9, 16 | |
Секс | 4 нед. | 11, 20 |