Где можно встретить
Поза перевернутого стола с прямыми ногами встречается 25 раз в 25 урокаx
Тема | Название | Время |
---|---|---|
Ягодицы |
Упругие ягодицы
45 мин
|
45 мин |
Ягодицы |
Упругие ягодицы
60 мин
|
60 мин |
Ягодицы |
Упругие ягодицы
90 мин
|
90 мин |
Талия |
Тонкая талия
45 мин
|
45 мин |
Талия |
Тонкая талия
60 мин
|
60 мин |
Талия |
Тонкая талия
90 мин
|
90 мин |
Депрессия |
Выход из депрессии
25 мин
|
25 мин |
Депрессия |
Выход из депрессии
30 мин
|
30 мин |
Депрессия |
Выход из депрессии
45 мин
|
45 мин |
Депрессия |
Выход из депрессии
60 мин
|
60 мин |
Депрессия |
Выход из депрессии
90 мин
|
90 мин |
Спина |
Избавление от боли в спине
60 мин
|
60 мин |
Спина |
Избавление от боли в спине
90 мин
|
90 мин |
Кардио |
Кардиокомплекс
90 мин
|
90 мин |
Секс |
Мужская сила
90 мин
|
90 мин |
Энергия |
Пробуждение силы
60 мин
|
60 мин |
Энергия |
Статический комплекс
45 мин
|
45 мин |
Энергия |
Статический комплекс
60 мин
|
60 мин |
Расслабление |
Снятие мышечных зажимов
30 мин
|
30 мин |
Расслабление |
Снятие мышечных зажимов
90 мин
|
90 мин |
Похудение |
Стройное тело
90 мин
|
90 мин |
Антистресс |
Внутренняя гармония
25 мин
|
25 мин |
Антистресс |
Внутренняя гармония
90 мин
|
90 мин |
Энергия |
Гормональный баланс
60 мин
|
60 мин |
Энергия |
Гормональный баланс
90 мин
|
90 мин |
Поза перевернутого стола с прямыми ногами встречается 74 раза в 74 курсаx
Тема | Название | Длительность | День |
---|---|---|---|
Похудение | 4 нед. | 11, 17, 20, 22, 23 | |
Энергия | 4 нед. | 11, 20 | |
Пресс | 4 нед. | 11, 20, 22 | |
Похудение | 1 нед. | 6, 7 | |
Похудение | 3 нед. | 14, 15 | |
Талия | 4 нед. | 3, 5 | |
Руки | 4 нед. | 4, 5, 10 | |
Ноги | 4 нед. | 10, 28 | |
Ягодицы | 4 нед. | 4, 8, 12, 17 | |
Пресс | 2 нед. | 11 | |
Антистресс | 2 нед. | 12 | |
Спина | 2 нед. | 14 | |
Руки | 1 нед. | 7 | |
Самооценка | 1 нед. | 6, 7 | |
Ноги | 1 нед. | 3, 7 | |
Ягодицы | 1 нед. | 3, 7 | |
Талия | 1 нед. | 7 | |
Депрессия | 1 нед. | 6 | |
Энергия | 2 нед. | 2, 3, 4 | |
Ягодицы | 2 нед. | 4, 13, 14 | |
Ноги | 2 нед. | 8 | |
Самооценка | 2 нед. | 6 | |
Антистресс | 3 нед. | 19 | |
Депрессия | 3 нед. | 6 | |
Энергия | 3 нед. | 9, 10, 11 | |
Пресс | 3 нед. | 18 | |
Талия | 3 нед. | 7 | |
Ягодицы | 3 нед. | 3, 7, 11, 20, 21 | |
Ноги | 3 нед. | 3, 7, 15 | |
Самооценка | 3 нед. | 6, 7, 13 | |
Руки | 3 нед. | 7 | |
Спина | 3 нед. | 21 | |
Привычки | 3 нед. | 1, 2 | |
Привычки | 3 нед. | 17 | |
Энергия | 1 нед. | 4 | |
Энергия | 2 нед. | 8, 12 | |
Энергия | 3 нед. | 9, 17 | |
Энергия | 4 нед. | 2, 9, 12, 20, 22, 24 | |
Антистресс | 1 нед. | 7 | |
Антистресс | 2 нед. | 2 | |
Антистресс | 3 нед. | 8, 16, 20 | |
Антистресс | 4 нед. | 5, 22, 26 | |
Спина | 3 нед. | 8, 17, 18 | |
Спина | 4 нед. | 11, 24 | |
Секс | 12 нед. | 76, 81 | |
Шпагат | 4 нед. | 2, 27 | |
Похудение | 2 нед. | 5 | |
Похудение | 3 нед. | 4 | |
Похудение | 4 нед. | 26 | |
Суставы | 3 нед. | 12 | |
Гармония | 1 нед. | 1, 5 | |
Гармония | 2 нед. | 13 | |
Гармония | 3 нед. | 10 | |
Гармония | 4 нед. | 5, 9, 19 | |
Кардио | 2 нед. | 2, 6, 14 | |
Кардио | 3 нед. | 12, 13 | |
Кардио | 4 нед. | 8, 12, 17 | |
Продвинутый | 1 нед. | 2 | |
Продвинутый | 2 нед. | 1, 8, 11 | |
Продвинутый | 3 нед. | 10, 19 | |
Продвинутый | 4 нед. | 10, 27 | |
Продвинутый | 5 нед. | 12, 18, 33 | |
После родов | 1 нед. | 4 | |
После родов | 2 нед. | 4 | |
После родов | 3 нед. | 11, 17 | |
После родов | 4 нед. | 4, 9 | |
Шея | 2 нед. | 10 | |
Шея | 3 нед. | 5 | |
Шея | 4 нед. | 10, 25 | |
Голова | 2 нед. | 9 | |
Голова | 3 нед. | 6 | |
Похудение | 2 нед. | 3, 4, 12 | |
Похудение | 3 нед. | 2 | |
Похудение | 4 нед. | 14, 26 |