Похудение |
|
4 нед. |
11,
17,
20,
22,
23
|
Энергия |
|
4 нед. |
11,
20
|
Пресс |
|
4 нед. |
11,
20,
22
|
Похудение |
|
1 нед. |
6,
7
|
Похудение |
|
3 нед. |
14,
15
|
Талия |
|
4 нед. |
3,
5
|
Руки |
|
4 нед. |
4,
5,
10
|
Ноги |
|
4 нед. |
10,
28
|
Ягодицы |
|
4 нед. |
4,
8,
12,
17
|
Пресс |
|
2 нед. |
11
|
Антистресс |
|
2 нед. |
12
|
Спина |
|
2 нед. |
14
|
Руки |
|
1 нед. |
7
|
Самооценка |
|
1 нед. |
6,
7
|
Ноги |
|
1 нед. |
3,
7
|
Ягодицы |
|
1 нед. |
3,
7
|
Талия |
|
1 нед. |
7
|
Депрессия |
|
1 нед. |
6
|
Энергия |
|
2 нед. |
2,
3,
4
|
Ягодицы |
|
2 нед. |
4,
13,
14
|
Ноги |
|
2 нед. |
8
|
Самооценка |
|
2 нед. |
6
|
Антистресс |
|
3 нед. |
19
|
Депрессия |
|
3 нед. |
6
|
Энергия |
|
3 нед. |
9,
10,
11
|
Пресс |
|
3 нед. |
18
|
Талия |
|
3 нед. |
7
|
Ягодицы |
|
3 нед. |
3,
7,
11,
20,
21
|
Ноги |
|
3 нед. |
3,
7,
15
|
Самооценка |
|
3 нед. |
6,
7,
13
|
Руки |
|
3 нед. |
7
|
Спина |
|
3 нед. |
21
|
Привычки |
|
3 нед. |
1,
2
|
Привычки |
|
3 нед. |
17
|
Энергия |
|
1 нед. |
4
|
Энергия |
|
2 нед. |
8,
12
|
Энергия |
|
3 нед. |
9,
17
|
Энергия |
|
4 нед. |
2,
9,
12,
20,
22,
24
|
Антистресс |
|
1 нед. |
7
|
Антистресс |
|
2 нед. |
2
|
Антистресс |
|
3 нед. |
8,
16,
20
|
Антистресс |
|
4 нед. |
5,
22,
26
|
Спина |
|
3 нед. |
8,
17,
18
|
Спина |
|
4 нед. |
11,
24
|
Секс |
|
12 нед. |
76,
81
|
Шпагат |
|
4 нед. |
2,
27
|
Похудение |
|
2 нед. |
5
|
Похудение |
|
3 нед. |
4
|
Похудение |
|
4 нед. |
26
|
Суставы |
|
3 нед. |
12
|
Гармония |
|
1 нед. |
1,
5
|
Гармония |
|
2 нед. |
13
|
Гармония |
|
3 нед. |
10
|
Гармония |
|
4 нед. |
5,
9,
19
|
Кардио |
|
2 нед. |
2,
6,
14
|
Кардио |
|
3 нед. |
12,
13
|
Кардио |
|
4 нед. |
8,
12,
17
|
Продвинутый |
|
1 нед. |
2
|
Продвинутый |
|
2 нед. |
1,
8,
11
|
Продвинутый |
|
3 нед. |
10,
19
|
Продвинутый |
|
4 нед. |
10,
27
|
Продвинутый |
|
5 нед. |
12,
18,
33
|
После родов |
|
1 нед. |
4
|
После родов |
|
2 нед. |
4
|
После родов |
|
3 нед. |
11,
17
|
После родов |
|
4 нед. |
4,
9
|
Шея |
|
2 нед. |
10
|
Шея |
|
3 нед. |
5
|
Шея |
|
4 нед. |
10,
25
|
Голова |
|
2 нед. |
9
|
Голова |
|
3 нед. |
6
|
Похудение |
|
2 нед. |
3,
4,
12
|
Похудение |
|
3 нед. |
2
|
Похудение |
|
4 нед. |
14,
26
|
Грудь |
|
2 нед. |
13
|
Грудь |
|
3 нед. |
12,
17
|
Грудь |
|
4 нед. |
15
|
Секс |
|
1 нед. |
3
|
Секс |
|
2 нед. |
12
|
Секс |
|
4 нед. |
26
|