Balanceo de puntillas en flexión de pie

Donde se puede encontrar

Lecciones preparadas

Cursos intensivos

Movimiento de puntillas en la flexión hacia adelante de pie aparece 115 veces en lecciones ya hechas

Tema	Nombre	Hora
Articulaciones	Articulaciones móviles 45 min	45 min
Articulaciones	Articulaciones móviles 60 min	60 min
Articulaciones	Articulaciones móviles 90 min	90 min
Menstruación	Durante la menstruación 20 min	20 min
Menstruación	Durante la menstruación 25 min	25 min
Menstruación	Durante la menstruación 30 min	30 min
Menstruación	Durante la menstruación 45 min	45 min
Menstruación	Durante la menstruación 60 min	60 min
Menstruación	Durante la menstruación 90 min	90 min
Relajación	Antiestrés 15 min	15 min
Relajación	Antiestrés 20 min	20 min
Relajación	Antiestrés 25 min	25 min
Relajación	Antiestrés 30 min	30 min
Relajación	Antiestrés 45 min	45 min
Relajación	Antiestrés 60 min	60 min
Relajación	Antiestrés 90 min	90 min
Energía	Mañana activa 10 min	10 min
Energía	Mañana activa 15 min	15 min
Energía	Mañana activa 20 min	20 min
Energía	Mañana activa 25 min	25 min
Energía	Mañana activa 30 min	30 min
Energía	Mañana activa 45 min	45 min
Energía	Mañana activa 60 min	60 min
Energía	Mañana activa 90 min	90 min
Energía	Buen día 45 min	45 min
Depresión	Salir de la depresión 25 min	25 min
Depresión	Salir de la depresión 30 min	30 min
Depresión	Salir de la depresión 45 min	45 min
Depresión	Salir de la depresión 60 min	60 min
Depresión	Salir de la depresión 90 min	90 min
Energía	Restauración de energía 15 min	15 min
Energía	Restauración de energía 25 min	25 min
Energía	Restauración de energía 30 min	30 min
Energía	Restauración de energía 45 min	45 min
Energía	Restauración de energía 60 min	60 min
Energía	Restauración de energía 90 min	90 min
Energía	Complejo dinámico 60 min	60 min
Energía	Complejo dinámico 90 min	90 min
Running	Antes de correr 10 min	10 min
Running	Antes de correr 15 min	15 min
Running	Antes de correr 20 min	20 min
Running	Antes de correr 25 min	25 min
Running	Antes de correr 30 min	30 min
Running	Antes de correr 45 min	45 min
Running	Antes de correr 60 min	60 min
Running	Antes de correr 90 min	90 min
Salud sexual	El poder de las mujeres 10 min	10 min
Salud sexual	El poder de las mujeres 15 min	15 min
Salud sexual	El poder de las mujeres 20 min	20 min
Salud sexual	El poder de las mujeres 25 min	25 min
Salud sexual	El poder de las mujeres 30 min	30 min
Salud sexual	El poder de las mujeres 45 min	45 min
Salud sexual	El poder de las mujeres 60 min	60 min
Salud sexual	El poder de las mujeres 90 min	90 min
Deporte	Yoga para tenis 90 min	90 min
Pérdida de peso	Cardiocomplejo 25 min	25 min
Pérdida de peso	Cardiocomplejo 30 min	30 min
Cardio	Cardiocomplejo 45 min	45 min
Cardio	Cardiocomplejo 60 min	60 min
Cardio	Cardiocomplejo 90 min	90 min
Viajes	Antes del vuelo 30 min	30 min
Viajes	Antes del vuelo 45 min	45 min
Viajes	Antes del vuelo 60 min	60 min
Viajes	Antes del vuelo 90 min	90 min
Energía	El despertar de la fuerza 45 min	45 min
Energía	El despertar de la fuerza 60 min	60 min
Energía	El despertar de la fuerza 90 min	90 min
Viajes	Después del vuelo 15 min	15 min
Viajes	Después del vuelo 20 min	20 min
Viajes	Después del vuelo 25 min	25 min
Viajes	Después del vuelo 30 min	30 min
Viajes	Después del vuelo 45 min	45 min
Viajes	Después del vuelo 60 min	60 min
Viajes	Después del vuelo 90 min	90 min
Depresión	Alivio de la ansiedad 25 min	25 min
Flexibilidad	Eliminación de la hinchazón 60 min	60 min
Energía	Equilibrio hormonal 45 min	45 min
Piernas	Rodillas sanas 20 min	20 min
Piernas	Rodillas sanas 25 min	25 min
Piernas	Rodillas sanas 30 min	30 min
Piernas	Rodillas sanas 45 min	45 min
Piernas	Rodillas sanas 60 min	60 min
Piernas	Rodillas sanas 90 min	90 min
Deporte	Yoga para ciclistas 30 min	30 min
Deporte	Yoga para ciclistas 45 min	45 min
Deporte	Yoga para ciclistas 60 min	60 min
Deporte	Yoga para ciclistas 90 min	90 min
Deporte	Yoga para futbolistas 10 min	10 min
Deporte	Yoga para futbolistas 15 min	15 min
Deporte	Yoga para futbolistas 20 min	20 min
Deporte	Yoga para futbolistas 25 min	25 min
Deporte	Yoga para futbolistas 30 min	30 min
Deporte	Yoga para futbolistas 45 min	45 min
Deporte	Yoga para futbolistas 60 min	60 min
Deporte	Yoga para futbolistas 90 min	90 min
Piernas	Yoga para pies y tobillos 10 min	10 min
Piernas	Yoga para pies y tobillos 15 min	15 min
Piernas	Yoga para pies y tobillos 20 min	20 min
Piernas	Yoga para pies y tobillos 25 min	25 min
Piernas	Yoga para pies y tobillos 30 min	30 min
Piernas	Yoga para pies y tobillos 45 min	45 min
Piernas	Yoga para pies y tobillos 60 min	60 min
Piernas	Yoga para pies y tobillos 90 min	90 min
Relajación	Yoga para la oficina 30 min	30 min
Relajación	Yoga para la oficina 45 min	45 min
Relajación	Yoga para la oficina 60 min	60 min
Hábitos	Sin Azúcar 15 min	15 min
Salud	Sin Azúcar 90 min	90 min
Deporte	Yoga para golfistas 20 min	20 min
Deporte	Yoga para golfistas 25 min	25 min
Energía	Pilates en la esterilla 15 min	15 min
Energía	Pilates en la esterilla 20 min	20 min
Energía	Pilates en la esterilla 30 min	30 min
Energía	Pilates en la esterilla 60 min	60 min
Energía	Pilates en la esterilla 90 min	90 min

Movimiento de puntillas en la flexión hacia adelante de pie aparece 79 veces en cursos ya hechos

Tema	Nombre	Duración	Día
Cuerpo entero	Espagat frontal en 35 días 5 sem. Día: 29, 34	5 sem.	29, 34
Espalda	Postura regia en 28 días 4 sem. Día: 18	4 sem.	18
Energía	Una mañana con energía en 28 días 4 sem. Día: 5, 6, 7, 10, 13, 14, 15, 17, 18, 22, 25, 26	4 sem.	5, 6, 7, 10, 13, 14, 15, 17, 18, 22, 25, 26
Cuerpo entero	Brazos fuertes en 28 días 4 sem. Día: 13	4 sem.	13
Pérdida de peso	Piernas estilizadas en 28 días 4 sem. Día: 3, 4, 5, 7, 17	4 sem.	3, 4, 5, 7, 17
Antiestrés	Relajación en 28 días 4 sem. Día: 2, 3	4 sem.	2, 3
Para principiantes	Primeros pasos en meditación en 7 días 1 sem. Día: 4	1 sem.	4
Sueño	Dormir bien en 14 días 2 sem. Día: 14	2 sem.	14
Energía	Una mañana con energía en 14 días 2 sem. Día: 2, 7, 8, 13	2 sem.	2, 7, 8, 13
Cuerpo entero	Espagat frontal en 14 días 2 sem. Día: 1, 2, 3, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11, 13	2 sem.	1, 2, 3, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11, 13
Cuerpo entero	Articulaciones sanas en 14 días 2 sem. Día: 10	2 sem.	10
Cuerpo entero	Un cuerpo flexible en 14 días 2 sem. Día: 5	2 sem.	5
Antiestrés	Relajación en 7 días 1 sem. Día: 5	1 sem.	5
Sueño	Dormir bien en 7 días 1 sem. Día: 4	1 sem.	4
Cuerpo entero	Tocar el suelo en 7 días 1 sem. Día: 5	1 sem.	5
Pérdida de peso	Despierta tu fuerza en 7 días 1 sem. Día: 2, 3, 4, 5	1 sem.	2, 3, 4, 5
Antiestrés	Antiestrés en 7 días 1 sem. Día: 4	1 sem.	4
Pérdida de peso	Despierta tu fuerza en 14 días 2 sem. Día: 1, 6, 11	2 sem.	1, 6, 11
Cuerpo entero	Desarrolla el equilibrio en 14 días 2 sem. Día: 2, 5, 13	2 sem.	2, 5, 13
Pérdida de peso	Piernas estilizadas en 14 días 2 sem. Día: 5, 8	2 sem.	5, 8
Antiestrés	Relajación en 14 días 2 sem. Día: 6, 8	2 sem.	6, 8
Salud	Fortalecer las defensas en 14 días 2 sem. Día: 1, 3	2 sem.	1, 3
Salud	Fortalecer las defensas en 21 días 3 sem. Día: 8, 10	3 sem.	8, 10
Cuerpo entero	Un cuerpo flexible en 21 días 3 sem. Día: 12	3 sem.	12
Antiestrés	Antiestrés en 21 días 3 sem. Día: 4	3 sem.	4
Cuerpo entero	Espagat frontal en 21 días 3 sem. Día: 8, 9, 10, 12, 13, 14, 15, 16, 17, 18, 20	3 sem.	8, 9, 10, 12, 13, 14, 15, 16, 17, 18, 20
Cuerpo entero	Articulaciones sanas en 21 días 3 sem. Día: 17	3 sem.	17
Pérdida de peso	Despierta tu fuerza en 21 días 3 sem. Día: 2, 3, 4, 5, 8, 13, 18	3 sem.	2, 3, 4, 5, 8, 13, 18
Sueño	Dormir bien en 21 días 3 sem. Día: 4, 21	3 sem.	4, 21
Cuerpo entero	Desarrolla el equilibrio en 21 días 3 sem. Día: 9, 12, 20	3 sem.	9, 12, 20
Cuerpo entero	Tocar el suelo en 21 días 3 sem. Día: 5	3 sem.	5
Energía	Una mañana con energía en 21 días 3 sem. Día: 9, 14, 15, 20	3 sem.	9, 14, 15, 20
Para principiantes	Primeros pasos en meditación en 21 días 3 sem. Día: 4	3 sem.	4
Pérdida de peso	Piernas estilizadas en 21 días 3 sem. Día: 12, 15	3 sem.	12, 15
Antiestrés	Relajación en 21 días 3 sem. Día: 5, 13, 15	3 sem.	5, 13, 15
Salud	Deja de fumar en 21 días 3 sem. Día: 20	3 sem.	20
Salud	Deja de fumar en 28 días 4 sem. Día: 10	4 sem.	10
Salud	Deja de beber en 21 días 3 sem. Día: 14, 16	3 sem.	14, 16
Salud	Deja de beber en 28 días 4 sem. Día: 16	4 sem.	16
Antiestrés	Aliviar la ansiedad en 21 días 3 sem. Día: 16	3 sem.	16
Espalda	Yoga para la escoliosis en 21 días 3 sem. Día: 8	3 sem.	8
Espalda	Yoga para la escoliosis en 28 días 4 sem. Día: 3	4 sem.	3
Salud masculina	Prolongar el placer sexual en 3 meses 12 sem. Día: 36	12 sem.	36
Salud	Reducir la hinchazón en 7 días 1 sem. Día: 1, 3, 5	1 sem.	1, 3, 5
Salud	Reducir la hinchazón en 28 días 4 sem. Día: 20, 26	4 sem.	20, 26
Cuerpo entero	Apertura de caderas en 21 días 3 sem. Día: 8	3 sem.	8
Salud	Un corazón sano en 7 días 1 sem. Día: 4, 6	1 sem.	4, 6
Salud	Un corazón sano en 14 días 2 sem. Día: 6, 11, 14	2 sem.	6, 11, 14
Salud	Un corazón sano en 21 días 3 sem. Día: 4, 8, 12	3 sem.	4, 8, 12
Salud	Un corazón sano en 28 días 4 sem. Día: 15	4 sem.	15
Cuerpo entero	Yoga avanzado en 14 días 2 sem. Día: 3	2 sem.	3
Cuerpo entero	Yoga avanzado en 28 días 4 sem. Día: 1, 3, 5, 22	4 sem.	1, 3, 5, 22
Espalda	Un cuello sano en 7 días 1 sem. Día: 5, 7	1 sem.	5, 7
Espalda	Un cuello sano en 14 días 2 sem. Día: 9	2 sem.	9
Espalda	Un cuello sano en 21 días 3 sem. Día: 2	3 sem.	2
Espalda	Un cuello sano en 28 días 4 sem. Día: 12	4 sem.	12
Pérdida de peso	Un cuerpo estilizado en 14 días 2 sem. Día: 7	2 sem.	7
Pérdida de peso	Un cuerpo estilizado en 28 días 4 sem. Día: 3, 12, 22	4 sem.	3, 12, 22
Salud	Una digestión sana en 21 días 3 sem. Día: 15	3 sem.	15
Salud	Una digestión sana en 28 días 4 sem. Día: 5, 9	4 sem.	5, 9
Salud masculina	Prolongar el placer sexual en 21 días 3 sem. Día: 13, 17	3 sem.	13, 17
Salud masculina	Prolongar el placer sexual en 28 días 4 sem. Día: 5, 9, 16	4 sem.	5, 9, 16
Antiestrés	Yoga en la gran ciudad en 7 días 1 sem. Día: 3	1 sem.	3
Antiestrés	Yoga en la gran ciudad en 14 días 2 sem. Día: 4, 6, 10	2 sem.	4, 6, 10
Antiestrés	Yoga en la gran ciudad en 21 días 3 sem. Día: 3, 10, 15, 16	3 sem.	3, 10, 15, 16
Antiestrés	Yoga en la gran ciudad en 28 días 4 sem. Día: 3, 10, 15, 16, 25	4 sem.	3, 10, 15, 16, 25
Espalda	Atlas endereza los hombros en 21 días 3 sem. Día: 18	3 sem.	18
Espalda	Atlas endereza los hombros en 28 días 4 sem. Día: 18, 24	4 sem.	18, 24
Antiestrés	La fórmula de la calma en 14 días 2 sem. Día: 10	2 sem.	10
Antiestrés	La fórmula de la calma en 21 días 3 sem. Día: 19	3 sem.	19
Antiestrés	La fórmula de la calma en 28 días 4 sem. Día: 19	4 sem.	19
Cuerpo entero	El encantador de la flexibilidad en 7 días 1 sem. Día: 3, 5	1 sem.	3, 5
Cuerpo entero	El encantador de la flexibilidad en 14 días 2 sem. Día: 3, 5, 14	2 sem.	3, 5, 14
Cuerpo entero	El encantador de la flexibilidad en 21 días 3 sem. Día: 3, 5, 14, 16, 20	3 sem.	3, 5, 14, 16, 20
Cuerpo entero	El encantador de la flexibilidad en 28 días 4 sem. Día: 3, 5, 14, 16, 20, 25, 27	4 sem.	3, 5, 14, 16, 20, 25, 27
Pérdida de peso	Pérdida de peso intensiva en 7 días 1 sem. Día: 2, 5	1 sem.	2, 5
Pérdida de peso	Pérdida de peso intensiva en 14 días 2 sem. Día: 2, 5, 11	2 sem.	2, 5, 11
Pérdida de peso	Pérdida de peso intensiva en 21 días 3 sem. Día: 2, 5, 11, 16, 17, 19	3 sem.	2, 5, 11, 16, 17, 19
Pérdida de peso	Pérdida de peso intensiva en 28 días 4 sem. Día: 2, 5, 11, 16, 17, 19, 23	4 sem.	2, 5, 11, 16, 17, 19, 23

¿Está seguro de que quiere restablecer las estadísticas?

Eliminar cuenta

Las instrucciones para eliminar la cuenta se han enviado por correo

Movimiento de puntillas en la flexión hacia adelante de pie Utthita marjara-kriyya

Efecto beneficioso

Contraindicaciones

Técnica de ejecución

Qué hacer si no se puede hacer como en el video

Donde se puede encontrar

Detalles del ejercicio

Donde se puede encontrar

Recompensa

Pruebe la aplicación móvil del Yoga Club

Gracias!

¡Felicidades!

Mi suscripción

Las instrucciones para eliminar la cuenta se han enviado por correo

La suscripción está disponible en la aplicación móvil

Clase	Duración
Articulaciones móviles	45 min
Articulaciones móviles	60 min
Articulaciones móviles	90 min
Durante la menstruación	20 min
Durante la menstruación	25 min
Durante la menstruación	30 min
Durante la menstruación	45 min
Durante la menstruación	60 min
Durante la menstruación	90 min
Antiestrés	15 min
Antiestrés	20 min
Antiestrés	25 min
Antiestrés	30 min
Antiestrés	45 min
Antiestrés	60 min
Antiestrés	90 min
Mañana activa	10 min
Mañana activa	15 min
Mañana activa	20 min
Mañana activa	25 min
Mañana activa	30 min
Mañana activa	45 min
Mañana activa	60 min
Mañana activa	90 min
Buen día	45 min
Salir de la depresión	25 min
Salir de la depresión	30 min
Salir de la depresión	45 min
Salir de la depresión	60 min
Salir de la depresión	90 min
Restauración de energía	15 min
Restauración de energía	25 min
Restauración de energía	30 min
Restauración de energía	45 min
Restauración de energía	60 min
Restauración de energía	90 min
Complejo dinámico	60 min
Complejo dinámico	90 min
Antes de correr	10 min
Antes de correr	15 min
Antes de correr	20 min
Antes de correr	25 min
Antes de correr	30 min
Antes de correr	45 min
Antes de correr	60 min
Antes de correr	90 min
El poder de las mujeres	10 min
El poder de las mujeres	15 min
El poder de las mujeres	20 min
El poder de las mujeres	25 min
El poder de las mujeres	30 min
El poder de las mujeres	45 min
El poder de las mujeres	60 min
El poder de las mujeres	90 min
Yoga para tenis	90 min
Cardiocomplejo	25 min
Cardiocomplejo	30 min
Cardiocomplejo	45 min
Cardiocomplejo	60 min
Cardiocomplejo	90 min
Antes del vuelo	30 min
Antes del vuelo	45 min
Antes del vuelo	60 min
Antes del vuelo	90 min
El despertar de la fuerza	45 min
El despertar de la fuerza	60 min
El despertar de la fuerza	90 min
Después del vuelo	15 min
Después del vuelo	20 min
Después del vuelo	25 min
Después del vuelo	30 min
Después del vuelo	45 min
Después del vuelo	60 min
Después del vuelo	90 min
Alivio de la ansiedad	25 min
Eliminación de la hinchazón	60 min
Equilibrio hormonal	45 min
Rodillas sanas	20 min
Rodillas sanas	25 min
Rodillas sanas	30 min
Rodillas sanas	45 min
Rodillas sanas	60 min
Rodillas sanas	90 min
Yoga para ciclistas	30 min
Yoga para ciclistas	45 min
Yoga para ciclistas	60 min
Yoga para ciclistas	90 min
Yoga para futbolistas	10 min
Yoga para futbolistas	15 min
Yoga para futbolistas	20 min
Yoga para futbolistas	25 min
Yoga para futbolistas	30 min
Yoga para futbolistas	45 min
Yoga para futbolistas	60 min
Yoga para futbolistas	90 min
Yoga para pies y tobillos	10 min
Yoga para pies y tobillos	15 min
Yoga para pies y tobillos	20 min
Yoga para pies y tobillos	25 min
Yoga para pies y tobillos	30 min
Yoga para pies y tobillos	45 min
Yoga para pies y tobillos	60 min
Yoga para pies y tobillos	90 min
Yoga para la oficina	30 min
Yoga para la oficina	45 min
Yoga para la oficina	60 min
Sin Azúcar	15 min
Sin Azúcar	90 min
Yoga para golfistas	20 min
Yoga para golfistas	25 min
Pilates en la esterilla	15 min
Pilates en la esterilla	20 min
Pilates en la esterilla	30 min
Pilates en la esterilla	60 min
Pilates en la esterilla	90 min

Las instrucciones para eliminar la cuenta se han enviado por correo

Movimiento de puntillas en la flexión hacia adelante de pie Utthita marjara-kriyya

¡No te rindas!

Efecto beneficioso

Contraindicaciones

Técnica de ejecución

Qué hacer si no se puede hacer como en el video

Donde se puede encontrar

Detalles del ejercicio

Donde se puede encontrar

Recompensa

Pruebe la aplicación móvil del Yoga Club

¡Esperamos que te haya gustado todo!

Gracias!

¡Felicidades!

Balanceo de puntillas en flexión de pie | Unagrande

Activar certificado de regalo

¿Estás seguro de que deseas eliminar la lección?

Mi suscripción

¿Está seguro de que quiere restablecer las estadísticas?

Eliminar cuenta

Las instrucciones para eliminar la cuenta se han enviado por correo

La suscripción está disponible en la aplicación móvil

¿Estás seguro de que
deseas eliminar la lección?