Lecciones de yoga para principiantes y avanzados | Videos online de Unagrande YogaClub 60 minutos

Lecciones populares

Mañana activa

: 10 min

: 10 ásanas

: 478 puntos

: 84 kcal

Pérdida de peso I

: 30 min

: 26 ásanas

: 1677 puntos

: 246 kcal

Cuerpo flexible

: 30 min

: 24 ásana

: 1554 puntos

: 179 kcal

Buen día

: 15 min

: 15 ásanas

: 646 puntos

: 101 kcal

Alivio del dolor lumbar

: 30 min

: 26 ásanas

: 1596 puntos

: 177 kcal

Buena prensa

: 30 min

: 26 ásanas

: 1555 puntos

: 214 kcal

Cómo deshacerse del dolor de espalda

: 15 min

: 15 ásanas

: 668 puntos

: 81 kcal

Antiestrés

: 15 min

: 14 ásanas

: 660 puntos

: 101 kcal

Cuello sano

: 30 min

: 31 asana

: 1411 puntos

: 150 kcal

Complejo nocturno

: 30 min

: 25 ásanas

: 1268 puntos

: 172 kcal

Alegría de espíritu

: 60 min

: 54 ásana

: 3044 puntos

: 463 kcal

Alivio de la ansiedad

: 60 min

: 50 ásanas

: 2840 puntos

: 439 kcal

Alivio del dolor de cabeza

: 60 min

: 50 ásanas

: 2850 puntos

: 417 kcal

Alivio del dolor lumbar

: 60 min

: 47 ásanas

: 3180 puntos

: 341 kcal

Antes de correr

: 60 min

: 54 ásana

: 2876 puntos

: 448 kcal

Antes del vuelo

: 60 min

: 51 asana

: 2907 puntos

: 443 kcal

Antiestrés

: 60 min

: 56 ásanas

: 2992 puntos

: 471 kcal

Apertura de cadera

: 60 min

: 43 ásana

: 3052 puntos

: 360 kcal

Armonía interior

: 60 min

: 41 asana

: 2922 puntos

: 443 kcal

Articulaciones móviles

: 60 min

: 53 ásana

: 2995 puntos

: 365 kcal

Aumento de la presión

: 60 min

: 49 ásanas

: 2945 puntos

: 449 kcal

Bajando la presión

: 60 min

: 51 asana

: 2921 puntos

: 438 kcal

Brazos fuertes

: 60 min

: 53 ásana

: 3068 puntos

: 455 kcal

Buen día

: 60 min

: 49 ásanas

: 3480 puntos

: 522 kcal

Buena prensa

: 60 min

: 53 ásana

: 3142 puntos

: 469 kcal

Cardiocomplejo

: 60 min

: 59 ásanas

: 2849 puntos

: 461 kcal

Cintura delgada

: 60 min

: 55 ásanas

: 3133 puntos

: 438 kcal

Cómo deshacerse del dolor de espalda

: 60 min

: 52 ásana

: 2767 puntos

: 401 kcal

Complejo de poder

: 60 min

: 55 ásanas

: 3074 puntos

: 466 kcal

Complejo dinámico

: 60 min

: 63 ásana

: 2540 puntos

: 410 kcal

Complejo estático

: 60 min

: 44 ásana

: 3129 puntos

: 476 kcal

Complejo lunar

: 60 min

: 43 ásana

: 3264 puntos

: 517 kcal

Complejo nocturno

: 60 min

: 49 ásanas

: 2532 puntos

: 420 kcal

Cuello sano

: 60 min

: 52 ásana

: 2826 puntos

: 420 kcal

Cuerpo delgado

: 60 min

: 51 asana

: 3147 puntos

: 473 kcal

Cuerpo flexible

: 60 min

: 43 ásana

: 3438 puntos

: 499 kcal

Deja de beber

: 60 min

: 44 ásana

: 3263 puntos

: 503 kcal

Dejar de fumar

: 60 min

: 52 ásana

: 2853 puntos

: 432 kcal

Desarrollando el equilibrio

: 60 min

: 48 ásanas

: 3212 puntos

: 493 kcal

Después de correr

: 60 min

: 44 ásana

: 2882 puntos

: 448 kcal

Después de un largo viaje

: 60 min

: 45 ásanas

: 2853 puntos

: 432 kcal

Después del vuelo

: 60 min

: 52 ásana

: 2759 puntos

: 410 kcal

Digestión saludable

: 60 min

: 47 ásanas

: 2943 puntos

: 448 kcal

Drenaje linfático de los pulmones

: 60 min

: 51 asana

: 2891 puntos

: 442 kcal

Durante la menstruación

: 60 min

: 46 ásanas

: 2819 puntos

: 435 kcal

El despertar de la fuerza

: 60 min

: 55 ásanas

: 2999 puntos

: 464 kcal

El poder de las mujeres

: 60 min

: 50 ásanas

: 3240 puntos

: 493 kcal

Eliminación de la hinchazón

: 60 min

: 50 ásanas

: 2898 puntos

: 437 kcal

Eliminar la tensión muscular

: 60 min

: 52 ásana

: 2428 puntos

: 346 kcal

Equilibrio hormonal

: 60 min

: 54 ásana

: 3111 puntos

: 482 kcal

Extensión

: 60 min

: 47 ásanas

: 3362 puntos

: 524 kcal

Fortalecimiento del sistema inmunológico

: 60 min

: 56 ásanas

: 2997 puntos

: 437 kcal

Gimnasia tibetana

: 60 min

: 52 ásana

: 2797 puntos

: 393 kcal

Glúteos firmes

: 60 min

: 50 ásanas

: 3382 puntos

: 527 kcal

Hermosos pechos

: 60 min

: 53 ásana

: 3274 puntos

: 488 kcal

Hígado sano

: 60 min

: 55 ásanas

: 3019 puntos

: 456 kcal

Mañana activa

: 60 min

: 55 ásanas

: 2615 puntos

: 423 kcal

Manos y muñecas elegantes

: 60 min

: 54 ásana

: 2669 puntos

: 318 kcal

Mejorando la visión

: 60 min

: 57 ásanas

: 2795 puntos

: 406 kcal

Pérdida de peso I

: 60 min

: 51 asana

: 3396 puntos

: 507 kcal

Pérdida de peso II

: 60 min

: 54 ásana

: 3249 puntos

: 392 kcal

Pierna dividida

: 60 min

: 47 ásanas

: 3221 puntos

: 495 kcal

Piernas delgadas

: 60 min

: 49 ásanas

: 3366 puntos

: 562 kcal

Poder masculino

: 60 min

: 49 ásanas

: 3473 puntos

: 525 kcal

Postura correcta

: 60 min

: 48 ásanas

: 3218 puntos

: 449 kcal

Preparación para la postura del loto

: 60 min

: 46 ásanas

: 3135 puntos

: 435 kcal

Preparándose para el embarazo

: 60 min

: 47 ásanas

: 3057 puntos

: 324 kcal

Prevención de la cistitis

: 60 min

: 44 ásana

: 3024 puntos

: 479 kcal

Prevención de la diabetes

: 60 min

: 49 ásanas

: 3097 puntos

: 478 kcal

Prevención de las varices

: 60 min

: 47 ásanas

: 2504 puntos

: 370 kcal

Prolongación del placer

: 60 min

: 46 ásanas

: 3001 puntos

: 420 kcal

Recuperación posparto

: 60 min

: 51 asana

: 3250 puntos

: 490 kcal

Relajación

: 60 min

: 45 ásanas

: 3074 puntos

: 435 kcal

Restauración de energía

: 60 min

: 50 ásanas

: 2804 puntos

: 439 kcal

Riñones sanos

: 60 min

: 52 ásana

: 3243 puntos

: 483 kcal

Rodillas sanas

: 60 min

: 47 ásanas

: 2958 puntos

: 359 kcal

Salir de la depresión

: 60 min

: 57 ásanas

: 3039 puntos

: 450 kcal

Salud de la próstata

: 60 min

: 44 ásana

: 3476 puntos

: 562 kcal

Sin Azúcar

: 60 min

: 45 ásanas

: 3068 puntos

: 311 kcal

Sueño profundo

: 60 min

: 51 asana

: 3146 puntos

: 440 kcal

Yoga después del trabajo

: 60 min

: 52 ásana

: 2748 puntos

: 410 kcal

Yoga durante la menopausia

: 60 min

: 54 ásana

: 3083 puntos

: 335 kcal

Yoga en la espalda

: 60 min

: 49 ásanas

: 2716 puntos

: 252 kcal

Yoga para avanzados

: 60 min

: 42 ásana

: 3780 puntos

: 540 kcal

Yoga para ciclistas

: 60 min

: 53 ásana

: 3310 puntos

: 407 kcal

Yoga para el TDAH

: 60 min

: 44 ásana

: 3067 puntos

: 326 kcal

Yoga para embarazadas

: 60 min

: 42 ásana

: 2409 puntos

: 376 kcal

Yoga para esquiadores

: 60 min

: 51 asana

: 3270 puntos

: 501 kcal

Yoga para fortalecer el suelo pélvico

: 60 min

: 49 ásanas

: 3226 puntos

: 352 kcal

Yoga para futbolistas

: 60 min

: 51 asana

: 3060 puntos

: 336 kcal

Yoga para golfistas

: 60 min

: 59 ásanas

: 2768 puntos

: 314 kcal

Yoga para hombros y omóplatos

: 60 min

: 50 ásanas

: 3206 puntos

: 379 kcal

Yoga para la escoliosis

: 60 min

: 52 ásana

: 2893 puntos

: 423 kcal

Yoga para la hipercifosis

: 60 min

: 54 ásana

: 2910 puntos

: 317 kcal

Yoga para la hiperlordosis

: 60 min

: 55 ásanas

: 2884 puntos

: 357 kcal

Yoga para la oficina

: 60 min

: 53 ásana

: 3085 puntos

: 343 kcal

Yoga para nadadores

: 60 min

: 53 ásana

: 2745 puntos

: 419 kcal

Yoga para pies y tobillos

: 60 min

: 50 ásanas

: 3177 puntos

: 394 kcal

Yoga para principiantes

: 60 min

: 57 ásanas

: 3021 puntos

: 476 kcal

Yoga para snowboard

: 60 min

: 51 asana

: 2968 puntos

: 461 kcal

Yoga para tenis

: 60 min

: 54 ásana

: 2892 puntos

: 466 kcal

Yoga para VSD

: 60 min

: 43 ásana

: 2812 puntos

: 290 kcal

Yoga suave

: 60 min

: 46 ásanas

: 2276 puntos

: 217 kcal

Yoga Yin

: 60 min

: 48 ásanas

: 3241 puntos

: 493 kcal

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