Сон |
|
2 нед. |
8,
14
|
Антистресс |
|
2 нед. |
11
|
Шпагат |
|
2 нед. |
1,
2,
3,
4,
5
|
Суставы |
|
2 нед. |
6,
9
|
Гибкость |
|
2 нед. |
8,
9,
12
|
Расслабление |
|
1 нед. |
1,
2,
3,
4,
5
|
Сон |
|
1 нед. |
2
|
Шпагат |
|
1 нед. |
3
|
Гибкость |
|
1 нед. |
2
|
Депрессия |
|
1 нед. |
5
|
Суставы |
|
1 нед. |
6
|
Расслабление |
|
2 нед. |
3,
4,
7,
14
|
Гибкость |
|
3 нед. |
15,
16,
19
|
Антистресс |
|
3 нед. |
18
|
Шпагат |
|
3 нед. |
3,
8,
9,
10,
11,
12
|
Депрессия |
|
3 нед. |
5
|
Суставы |
|
3 нед. |
6,
13,
16
|
Сон |
|
3 нед. |
2,
15,
21
|
Гибкость |
|
3 нед. |
2
|
Расслабление |
|
3 нед. |
1,
2,
3,
4,
5,
10,
11,
14,
21
|
Привычки |
|
3 нед. |
15,
18
|
Привычки |
|
4 нед. |
17
|
Энергия |
|
1 нед. |
4
|
Энергия |
|
2 нед. |
12
|
Энергия |
|
3 нед. |
6,
9,
13,
19
|
Энергия |
|
4 нед. |
17,
24
|
Антистресс |
|
1 нед. |
5
|
Антистресс |
|
3 нед. |
3,
8
|
Антистресс |
|
4 нед. |
4,
9,
20
|
Спина |
|
3 нед. |
7
|
Спина |
|
4 нед. |
1,
12,
15,
22
|
Секс |
|
12 нед. |
19,
23,
31,
38,
48,
60,
83
|
Шпагат |
|
4 нед. |
6,
9,
13,
19
|
Похудение |
|
2 нед. |
4
|
Похудение |
|
3 нед. |
17
|
Похудение |
|
4 нед. |
16,
24
|
Гармония |
|
3 нед. |
7
|
Гармония |
|
4 нед. |
1,
6,
23
|
Продвинутый |
|
1 нед. |
2
|
Продвинутый |
|
2 нед. |
3,
8
|
Продвинутый |
|
3 нед. |
6,
10
|
Продвинутый |
|
4 нед. |
8,
17
|
Продвинутый |
|
5 нед. |
9,
18,
23,
24,
29,
31
|
После родов |
|
1 нед. |
6
|
После родов |
|
2 нед. |
4
|
После родов |
|
3 нед. |
5,
17
|
После родов |
|
4 нед. |
3,
6,
17,
23,
24
|
Шея |
|
1 нед. |
5
|
Похудение |
|
2 нед. |
5
|
Похудение |
|
3 нед. |
5,
15
|
Похудение |
|
4 нед. |
23
|
Пищеварение |
|
2 нед. |
14
|
Пищеварение |
|
3 нед. |
8
|
Пищеварение |
|
4 нед. |
6,
25
|
Секс |
|
2 нед. |
5,
8
|
Секс |
|
3 нед. |
5
|
Секс |
|
4 нед. |
26
|