Técnica de ejecución
Flexiona la pierna derecha y coloca el pie a la izquierda de la rodilla izquierda. Gira el cuerpo hacia la derecha. Junta las palmas de las manos a la altura del pecho, impulsando la rodilla derecha con el codo izquierdo. Gira la cabeza hacia la derecha. Estira la coronilla hacia arriba. Relájate. Respira con naturalidad. Luego, gira el cuerpo hacia la izquierda. Endereza la espalda. Coloca las palmas de las manos cerca de las caderas. Estira la pierna derecha. Haz lo mismo del otro lado.
Flexiona la pierna izquierda y coloca el pie a la derecha de la rodilla derecha. Gira el cuerpo hacia la izquierda. Junta las palmas de las manos a la altura del pecho, impulsando la rodilla izquierda con el codo derecho. Gira la cabeza hacia la izquierda. Estira la coronilla hacia arriba. Relájate. Respira con naturalidad. Luego, gira el cuerpo hacia la derecha. Endereza la espalda. Coloca las palmas de las manos cerca de las caderas. Estira la pierna izquierda. Pies juntos.
