Técnica de ejecución
Flexiona la pierna derecha y coloca el pie a la izquierda de la rodilla izquierda. Gira el torso hacia la derecha. Junta las palmas de las manos a la altura del pecho, separando el codo izquierdo de la rodilla derecha. Gira la cabeza hacia la derecha. Estira la coronilla hacia arriba. Relájate. Respira con naturalidad. Luego, gira el torso hacia la izquierda. Endereza la espalda. Coloca las palmas de las manos junto a las caderas. Extiende la pierna derecha. Repite con el otro lado.
Flexiona la pierna izquierda y coloca el pie a la derecha de la rodilla derecha. Gira el torso hacia la izquierda. Junta las palmas de las manos a la altura del pecho, separando el codo derecho de la rodilla izquierda. Gira la cabeza hacia la izquierda. Estira la coronilla hacia arriba. Relájate. Respira con naturalidad. Luego, gira el torso hacia la derecha. Endereza la espalda. Coloca las palmas de las manos junto a las caderas. Extiende la pierna izquierda, manteniendo los pies juntos.
