Руки |
|
2 нед. |
13
|
Антистресс |
|
2 нед. |
12
|
Поясница |
|
2 нед. |
7,
11
|
Энергия |
|
2 нед. |
9,
10
|
Шпагат |
|
2 нед. |
13
|
Шпагат |
|
2 нед. |
11
|
Спина |
|
2 нед. |
1,
2,
10
|
Спина |
|
2 нед. |
9
|
Суставы |
|
2 нед. |
1
|
Гибкость |
|
2 нед. |
11,
12,
13,
14
|
Расслабление |
|
1 нед. |
6,
7
|
Поясница |
|
1 нед. |
6
|
Руки |
|
1 нед. |
7
|
Шпагат |
|
1 нед. |
3
|
Самооценка |
|
1 нед. |
2
|
Сон |
|
1 нед. |
2,
3,
7
|
Ноги |
|
1 нед. |
3
|
Ягодицы |
|
1 нед. |
7
|
Спина |
|
1 нед. |
3,
4,
5
|
Депрессия |
|
1 нед. |
2,
3
|
Ягодицы |
|
2 нед. |
4,
7,
9,
12
|
Самооценка |
|
2 нед. |
12
|
Расслабление |
|
2 нед. |
4,
10,
13,
14
|
Иммунитет |
|
2 нед. |
7,
8,
11
|
Иммунитет |
|
3 нед. |
14,
15,
18
|
Гибкость |
|
3 нед. |
18,
19,
20,
21
|
Антистресс |
|
3 нед. |
19
|
Шпагат |
|
3 нед. |
18
|
Депрессия |
|
3 нед. |
2,
3
|
Суставы |
|
3 нед. |
8
|
Сон |
|
3 нед. |
2,
3,
7
|
Спина |
|
3 нед. |
3,
4,
5,
8,
9,
17
|
Энергия |
|
3 нед. |
16,
17
|
Ягодицы |
|
3 нед. |
7,
11,
14,
16,
19
|
Ноги |
|
3 нед. |
3
|
Самооценка |
|
3 нед. |
2,
19
|
Руки |
|
3 нед. |
7,
20
|
Поясница |
|
3 нед. |
6,
14,
18
|
Расслабление |
|
3 нед. |
6,
7,
11,
17,
20,
21
|
Шпагат |
|
3 нед. |
3,
20
|
Спина |
|
3 нед. |
16
|
Привычки |
|
3 нед. |
15
|
Энергия |
|
2 нед. |
6,
14
|
Энергия |
|
4 нед. |
11
|
Антистресс |
|
2 нед. |
13
|
Антистресс |
|
3 нед. |
1,
21
|
Антистресс |
|
4 нед. |
25
|
Спина |
|
3 нед. |
19
|
Спина |
|
4 нед. |
4,
7
|
Секс |
|
12 нед. |
68
|
Шпагат |
|
4 нед. |
9,
18
|
Похудение |
|
2 нед. |
11
|
Суставы |
|
2 нед. |
8
|
Гармония |
|
3 нед. |
12,
14
|
Гармония |
|
4 нед. |
24
|
Кардио |
|
3 нед. |
4,
18
|
Продвинутый |
|
2 нед. |
8,
10
|
Продвинутый |
|
3 нед. |
4,
11,
18
|
Продвинутый |
|
4 нед. |
12,
13
|
Продвинутый |
|
5 нед. |
27
|
После родов |
|
3 нед. |
11
|
После родов |
|
4 нед. |
13,
20
|
Шея |
|
2 нед. |
10
|
Шея |
|
4 нед. |
2,
10,
24
|
Голова |
|
1 нед. |
7
|
Голова |
|
3 нед. |
8,
14,
16
|
Голова |
|
4 нед. |
2,
16,
25,
26
|
Похудение |
|
1 нед. |
3
|
Похудение |
|
2 нед. |
10
|
Похудение |
|
3 нед. |
9,
19,
21
|
Похудение |
|
4 нед. |
3,
13,
16,
27
|
Грудь |
|
2 нед. |
5,
10,
12
|
Грудь |
|
3 нед. |
4,
18,
19,
20
|
Грудь |
|
4 нед. |
1,
3,
16,
19,
25
|
Пищеварение |
|
4 нед. |
10
|
Секс |
|
2 нед. |
4,
9
|
Секс |
|
3 нед. |
1,
19
|
Секс |
|
4 нед. |
19,
23,
26
|