Где можно встретить
Поза плуга с захватом ног руками встречается 64 раза в 64 урокаx
Поза плуга с захватом ног руками встречается 78 раз в 78 курсаx
Тема | Название | Длительность | День |
---|---|---|---|
Руки | 2 нед. | 13 | |
Антистресс | 2 нед. | 12 | |
Поясница | 2 нед. | 7, 11 | |
Энергия | 2 нед. | 9, 10 | |
Шпагат | 2 нед. | 13 | |
Шпагат | 2 нед. | 11 | |
Спина | 2 нед. | 1, 2, 10 | |
Спина | 2 нед. | 9 | |
Суставы | 2 нед. | 1 | |
Гибкость | 2 нед. | 11, 12, 13, 14 | |
Расслабление | 1 нед. | 6, 7 | |
Поясница | 1 нед. | 6 | |
Руки | 1 нед. | 7 | |
Шпагат | 1 нед. | 3 | |
Самооценка | 1 нед. | 2 | |
Сон | 1 нед. | 2, 3, 7 | |
Ноги | 1 нед. | 3 | |
Ягодицы | 1 нед. | 7 | |
Спина | 1 нед. | 3, 4, 5 | |
Депрессия | 1 нед. | 2, 3 | |
Ягодицы | 2 нед. | 4, 7, 9, 12 | |
Самооценка | 2 нед. | 12 | |
Расслабление | 2 нед. | 4, 10, 13, 14 | |
Иммунитет | 2 нед. | 7, 8, 11 | |
Иммунитет | 3 нед. | 14, 15, 18 | |
Гибкость | 3 нед. | 18, 19, 20, 21 | |
Антистресс | 3 нед. | 19 | |
Шпагат | 3 нед. | 18 | |
Депрессия | 3 нед. | 2, 3 | |
Суставы | 3 нед. | 8 | |
Сон | 3 нед. | 2, 3, 7 | |
Спина | 3 нед. | 3, 4, 5, 8, 9, 17 | |
Энергия | 3 нед. | 16, 17 | |
Ягодицы | 3 нед. | 7, 11, 14, 16, 19 | |
Ноги | 3 нед. | 3 | |
Самооценка | 3 нед. | 2, 19 | |
Руки | 3 нед. | 7, 20 | |
Поясница | 3 нед. | 6, 14, 18 | |
Расслабление | 3 нед. | 6, 7, 11, 17, 20, 21 | |
Шпагат | 3 нед. | 3, 20 | |
Спина | 3 нед. | 16 | |
Привычки | 3 нед. | 15 | |
Энергия | 2 нед. | 6, 14 | |
Энергия | 4 нед. | 11 | |
Антистресс | 2 нед. | 13 | |
Антистресс | 3 нед. | 1, 21 | |
Антистресс | 4 нед. | 25 | |
Спина | 3 нед. | 19 | |
Спина | 4 нед. | 4, 7 | |
Секс | 12 нед. | 68 | |
Шпагат | 4 нед. | 9, 18 | |
Похудение | 2 нед. | 11 | |
Суставы | 2 нед. | 8 | |
Гармония | 3 нед. | 12, 14 | |
Гармония | 4 нед. | 24 | |
Кардио | 3 нед. | 4, 18 | |
Продвинутый | 2 нед. | 8, 10 | |
Продвинутый | 3 нед. | 4, 11, 18 | |
Продвинутый | 4 нед. | 12, 13 | |
Продвинутый | 5 нед. | 27 | |
После родов | 3 нед. | 11 | |
После родов | 4 нед. | 13, 20 | |
Шея | 2 нед. | 10 | |
Шея | 4 нед. | 2, 10, 24 | |
Голова | 1 нед. | 7 | |
Голова | 3 нед. | 8, 14, 16 | |
Голова | 4 нед. | 2, 16, 25, 26 | |
Похудение | 1 нед. | 3 | |
Похудение | 2 нед. | 10 | |
Похудение | 3 нед. | 9, 19, 21 | |
Похудение | 4 нед. | 3, 13, 16, 27 | |
Грудь | 2 нед. | 5, 10, 12 | |
Грудь | 3 нед. | 4, 18, 19, 20 | |
Грудь | 4 нед. | 1, 3, 16, 19, 25 | |
Пищеварение | 4 нед. | 10 | |
Секс | 2 нед. | 4, 9 | |
Секс | 3 нед. | 1, 19 | |
Секс | 4 нед. | 19, 23, 26 |