Где можно встретить
Крийя стоя на одну ногу с коленом у груди встречается 96 раз в 96 урокаx
Тема | Название | Время |
---|---|---|
Сила |
Силовой комплекс
90 мин
|
90 мин |
Ноги |
Стройные ноги
10 мин
|
10 мин |
Ноги |
Стройные ноги
15 мин
|
15 мин |
Ноги |
Стройные ноги
20 мин
|
20 мин |
Ноги |
Стройные ноги
25 мин
|
25 мин |
Ноги |
Стройные ноги
30 мин
|
30 мин |
Ноги |
Стройные ноги
45 мин
|
45 мин |
Ноги |
Стройные ноги
60 мин
|
60 мин |
Ноги |
Стройные ноги
90 мин
|
90 мин |
Суставы |
Суставы
20 мин
|
20 мин |
Суставы |
Суставы
25 мин
|
25 мин |
Суставы |
Суставы
30 мин
|
30 мин |
Суставы |
Суставы
45 мин
|
45 мин |
Суставы |
Суставы
60 мин
|
60 мин |
Суставы |
Суставы
90 мин
|
90 мин |
Гибкость |
Шпагат
10 мин
|
10 мин |
Гибкость |
Шпагат
15 мин
|
15 мин |
Гибкость |
Шпагат
20 мин
|
20 мин |
Гибкость |
Шпагат
25 мин
|
25 мин |
Гибкость |
Шпагат
30 мин
|
30 мин |
Гибкость |
Шпагат
45 мин
|
45 мин |
Гибкость |
Шпагат
60 мин
|
60 мин |
Гибкость |
Шпагат
90 мин
|
90 мин |
Энергия |
Активное утро
15 мин
|
15 мин |
Энергия |
Активное утро
20 мин
|
20 мин |
Энергия |
Активное утро
25 мин
|
25 мин |
Энергия |
Активное утро
30 мин
|
30 мин |
Энергия |
Активное утро
45 мин
|
45 мин |
Энергия |
Активное утро
60 мин
|
60 мин |
Энергия |
Активное утро
90 мин
|
90 мин |
Энергия |
Бодрость духа
45 мин
|
45 мин |
Энергия |
Бодрость духа
60 мин
|
60 мин |
Энергия |
Бодрость духа
90 мин
|
90 мин |
Энергия |
Динамический комплекс
10 мин
|
10 мин |
Энергия |
Динамический комплекс
15 мин
|
15 мин |
Энергия |
Динамический комплекс
20 мин
|
20 мин |
Энергия |
Динамический комплекс
25 мин
|
25 мин |
Энергия |
Динамический комплекс
30 мин
|
30 мин |
Энергия |
Динамический комплекс
45 мин
|
45 мин |
Энергия |
Динамический комплекс
60 мин
|
60 мин |
Энергия |
Динамический комплекс
90 мин
|
90 мин |
Пищеварение |
Здоровое пищеварение
15 мин
|
15 мин |
Пищеварение |
Здоровое пищеварение
20 мин
|
20 мин |
Пищеварение |
Здоровое пищеварение
25 мин
|
25 мин |
Пищеварение |
Здоровое пищеварение
30 мин
|
30 мин |
Пищеварение |
Здоровое пищеварение
45 мин
|
45 мин |
Пищеварение |
Здоровое пищеварение
60 мин
|
60 мин |
Пищеварение |
Здоровое пищеварение
90 мин
|
90 мин |
Спорт |
Йога для пловцов
25 мин
|
25 мин |
Спорт |
Йога для пловцов
30 мин
|
30 мин |
Спорт |
Йога для пловцов
60 мин
|
60 мин |
Спорт |
Йога для пловцов
45 мин
|
45 мин |
Спорт |
Йога для пловцов
90 мин
|
90 мин |
Спорт |
Йога для тенниса
25 мин
|
25 мин |
Спорт |
Йога для тенниса
30 мин
|
30 мин |
Спорт |
Йога для тенниса
45 мин
|
45 мин |
Спорт |
Йога для тенниса
60 мин
|
60 мин |
Спорт |
Йога для тенниса
90 мин
|
90 мин |
Спорт |
Йога для лыжников
10 мин
|
10 мин |
Спорт |
Йога для лыжников
15 мин
|
15 мин |
Спорт |
Йога для лыжников
20 мин
|
20 мин |
Спорт |
Йога для лыжников
25 мин
|
25 мин |
Спорт |
Йога для лыжников
30 мин
|
30 мин |
Спорт |
Йога для лыжников
45 мин
|
45 мин |
Спорт |
Йога для лыжников
60 мин
|
60 мин |
Возраст |
Йога 60+ Кардиокомплекс
10 мин
|
10 мин |
Возраст |
Йога 60+ Кардиокомплекс
15 мин
|
15 мин |
Возраст |
Йога 60+ Кардиокомплекс
20 мин
|
20 мин |
Возраст |
Йога 60+ Кардиокомплекс
25 мин
|
25 мин |
Возраст |
Йога 60+ Кардиокомплекс
30 мин
|
30 мин |
Кардио |
Кардиокомплекс
15 мин
|
15 мин |
Кардио |
Кардиокомплекс
20 мин
|
20 мин |
Кардио |
Кардиокомплекс
25 мин
|
25 мин |
Кардио |
Кардиокомплекс
30 мин
|
30 мин |
Кардио |
Кардиокомплекс
45 мин
|
45 мин |
Кардио |
Кардиокомплекс
60 мин
|
60 мин |
Кардио |
Кардиокомплекс
90 мин
|
90 мин |
Давление |
Повышение давления
90 мин
|
90 мин |
Привычки |
Бросай курить
20 мин
|
20 мин |
Привычки |
Бросай курить
60 мин
|
60 мин |
Почки |
Снятие отёчности
90 мин
|
90 мин |
Спина |
Йога при сколиозе
15 мин
|
15 мин |
Спина |
Йога при сколиозе
20 мин
|
20 мин |
Спина |
Йога при сколиозе
25 мин
|
25 мин |
Спина |
Йога при сколиозе
30 мин
|
30 мин |
Спина |
Йога при сколиозе
45 мин
|
45 мин |
Спина |
Йога при сколиозе
60 мин
|
60 мин |
Спина |
Йога при сколиозе
90 мин
|
90 мин |
Похудение |
Стройное тело
60 мин
|
60 мин |
Похудение |
Стройное тело
90 мин
|
90 мин |
Энергия |
Гормональный баланс
10 мин
|
10 мин |
Энергия |
Гормональный баланс
20 мин
|
20 мин |
Энергия |
Гормональный баланс
25 мин
|
25 мин |
Энергия |
Гормональный баланс
90 мин
|
90 мин |
Начинающий |
Йога для начинающих
45 мин
|
45 мин |
Баланс |
Развитие баланса
60 мин
|
60 мин |
Крийя стоя на одну ногу с коленом у груди встречается 67 раз в 67 курсаx
Тема | Название | Длительность | День |
---|---|---|---|
Гибкость | 4 нед. | 1, 2, 3, 4, 5, 27 | |
Похудение | 4 нед. | 3, 5, 7, 9, 10, 11, 25, 26, 27, 28 | |
Антистресс | 4 нед. | 3, 5, 27 | |
Шпагат | 5 нед. | 1, 2, 4, 5, 7, 8, 9, 10, 11, 13, 17, 20, 26 | |
Депрессия | 4 нед. | 28 | |
Суставы | 4 нед. | 1, 2, 3, 4, 5, 7, 8, 9, 10, 11, 21, 28 | |
Гибкость | 3 нед. | 1, 2, 10, 11, 20, 21 | |
Баланс | 4 нед. | 1, 2, 3, 4 | |
Гибкость | 4 нед. | 2, 7 | |
Энергия | 4 нед. | 1, 2, 3, 4, 19, 20 | |
Гибкость | 1 нед. | 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7 | |
Похудение | 2 нед. | 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 11, 14 | |
Гибкость | 2 нед. | 2, 4, 6 | |
Похудение | 1 нед. | 4 | |
Похудение | 3 нед. | 1, 2, 3, 4, 5, 18, 21 | |
Самооценка | 4 нед. | 28 | |
Талия | 4 нед. | 1 | |
Ноги | 4 нед. | 1, 2, 3, 4, 5, 7, 11 | |
Поясница | 4 нед. | 1, 2, 3, 4, 5, 7, 8, 9, 10, 11, 17, 19, 20 | |
Энергия | 2 нед. | 2, 13 | |
Шпагат | 2 нед. | 1, 2, 3, 4, 11 | |
Суставы | 2 нед. | 10 | |
Шпагат | 1 нед. | 1, 2, 3 | |
Гибкость | 1 нед. | 1, 2 | |
Энергия | 1 нед. | 4, 6 | |
Энергия | 2 нед. | 10 | |
Баланс | 2 нед. | 1, 2, 9 | |
Гибкость | 2 нед. | 8 | |
Ноги | 2 нед. | 1, 2, 8 | |
Самооценка | 2 нед. | 6 | |
Иммунитет | 2 нед. | 3 | |
Иммунитет | 3 нед. | 10 | |
Шпагат | 3 нед. | 1, 2, 3, 8, 9, 10, 11, 18 | |
Суставы | 3 нед. | 17 | |
Энергия | 3 нед. | 4, 6, 17 | |
Баланс | 3 нед. | 8, 9, 16 | |
Гибкость | 3 нед. | 1, 2, 15 | |
Энергия | 3 нед. | 9, 20 | |
Ноги | 3 нед. | 8, 9, 15 | |
Самооценка | 3 нед. | 13 | |
Привычки | 1 нед. | 6, 7 | |
Привычки | 2 нед. | 2, 4, 10, 14 | |
Привычки | 3 нед. | 8, 12, 13, 19 | |
Привычки | 4 нед. | 11, 23 | |
Привычки | 1 нед. | 5 | |
Привычки | 3 нед. | 17 | |
Привычки | 4 нед. | 6, 25 | |
Антистресс | 2 нед. | 2 | |
Секс | 12 нед. | 5, 12, 29, 41, 59, 64 | |
Шпагат | 4 нед. | 11 | |
Похудение | 1 нед. | 1, 6 | |
Похудение | 2 нед. | 13 | |
Похудение | 3 нед. | 2 | |
Похудение | 4 нед. | 15, 18 | |
Кардио | 1 нед. | 1, 3, 4 | |
Кардио | 2 нед. | 1, 4, 6, 8, 10 | |
Кардио | 3 нед. | 1, 4, 8, 9, 15, 17, 20 | |
Кардио | 4 нед. | 4, 8, 15, 20, 24, 27 | |
Продвинутый | 4 нед. | 1 | |
Продвинутый | 5 нед. | 26, 27 | |
После родов | 1 нед. | 5 | |
После родов | 3 нед. | 12, 16 | |
После родов | 4 нед. | 17 | |
Голова | 2 нед. | 9 | |
Похудение | 1 нед. | 3, 7 | |
Похудение | 2 нед. | 7, 8 | |
Похудение | 4 нед. | 2, 3, 12, 15 |