Lecciones de yoga para principiantes y avanzados | Videos online de Unagrande YogaClub 90 minutos

Lecciones populares

Mañana activa

: 10 min

: 10 ásanas

: 478 puntos

: 84 kcal

Pérdida de peso I

: 30 min

: 26 ásanas

: 1677 puntos

: 246 kcal

Cuerpo flexible

: 30 min

: 24 ásana

: 1554 puntos

: 179 kcal

Buen día

: 15 min

: 15 ásanas

: 646 puntos

: 101 kcal

Alivio del dolor lumbar

: 30 min

: 26 ásanas

: 1596 puntos

: 177 kcal

Buena prensa

: 30 min

: 26 ásanas

: 1555 puntos

: 214 kcal

Cómo deshacerse del dolor de espalda

: 15 min

: 15 ásanas

: 668 puntos

: 81 kcal

Antiestrés

: 15 min

: 14 ásanas

: 660 puntos

: 101 kcal

Cuello sano

: 30 min

: 31 asana

: 1411 puntos

: 150 kcal

Complejo nocturno

: 30 min

: 25 ásanas

: 1268 puntos

: 172 kcal

Alegría de espíritu

: 90 min

: 72 ásana

: 4506 puntos

: 681 kcal

Alivio de la ansiedad

: 90 min

: 67 ásanas

: 4335 puntos

: 633 kcal

Alivio del dolor de cabeza

: 90 min

: 73 ásana

: 4317 puntos

: 629 kcal

Alivio del dolor lumbar

: 90 min

: 70 ásanas

: 4450 puntos

: 479 kcal

Antes de correr

: 90 min

: 68 ásanas

: 4420 puntos

: 674 kcal

Antes del vuelo

: 90 min

: 75 ásanas

: 4436 puntos

: 658 kcal

Antiestrés

: 90 min

: 75 ásanas

: 4420 puntos

: 677 kcal

Apertura de cadera

: 90 min

: 64 ásana

: 4754 puntos

: 558 kcal

Armonía interior

: 90 min

: 66 ásanas

: 4513 puntos

: 669 kcal

Articulaciones móviles

: 90 min

: 76 ásanas

: 4332 puntos

: 536 kcal

Aumento de la presión

: 90 min

: 71 asana

: 4431 puntos

: 665 kcal

Bajando la presión

: 90 min

: 69 ásanas

: 4566 puntos

: 658 kcal

Brazos fuertes

: 90 min

: 75 ásanas

: 4835 puntos

: 707 kcal

Buen día

: 90 min

: 68 ásanas

: 4735 puntos

: 719 kcal

Buena prensa

: 90 min

: 71 asana

: 4548 puntos

: 668 kcal

Cardiocomplejo

: 90 min

: 78 ásanas

: 4116 puntos

: 643 kcal

Cintura delgada

: 90 min

: 70 ásanas

: 4485 puntos

: 636 kcal

Cómo deshacerse del dolor de espalda

: 90 min

: 71 asana

: 4286 puntos

: 615 kcal

Complejo de poder

: 90 min

: 75 ásanas

: 4766 puntos

: 713 kcal

Complejo dinámico

: 90 min

: 78 ásanas

: 3980 puntos

: 624 kcal

Complejo estático

: 90 min

: 68 ásanas

: 4914 puntos

: 736 kcal

Complejo lunar

: 90 min

: 62 ásana

: 4966 puntos

: 743 kcal

Complejo nocturno

: 90 min

: 68 ásanas

: 4106 puntos

: 629 kcal

Cuello sano

: 90 min

: 69 ásanas

: 4415 puntos

: 650 kcal

Cuerpo delgado

: 90 min

: 73 ásana

: 4671 puntos

: 697 kcal

Cuerpo flexible

: 90 min

: 57 ásanas

: 4908 puntos

: 731 kcal

Deja de beber

: 90 min

: 65 ásanas

: 4701 puntos

: 722 kcal

Dejar de fumar

: 90 min

: 80 ásanas

: 4888 puntos

: 723 kcal

Desarrollando el equilibrio

: 90 min

: 62 ásana

: 4940 puntos

: 789 kcal

Después de correr

: 90 min

: 64 ásana

: 4522 puntos

: 688 kcal

Después de un largo viaje

: 90 min

: 65 ásanas

: 4037 puntos

: 612 kcal

Después del vuelo

: 90 min

: 74 ásana

: 4252 puntos

: 648 kcal

Digestión saludable

: 90 min

: 64 ásana

: 4552 puntos

: 695 kcal

Drenaje linfático de los pulmones

: 90 min

: 77 ásanas

: 4320 puntos

: 636 kcal

Durante la menstruación

: 90 min

: 66 ásanas

: 4190 puntos

: 676 kcal

El despertar de la fuerza

: 90 min

: 74 ásana

: 4211 puntos

: 643 kcal

El poder de las mujeres

: 90 min

: 65 ásanas

: 4786 puntos

: 719 kcal

Eliminación de la hinchazón

: 90 min

: 70 ásanas

: 4544 puntos

: 684 kcal

Eliminar la tensión muscular

: 90 min

: 87 ásanas

: 3618 puntos

: 517 kcal

Equilibrio hormonal

: 90 min

: 82 ásana

: 4488 puntos

: 670 kcal

Extensión

: 90 min

: 63 ásana

: 4876 puntos

: 730 kcal

Fortalecimiento del sistema inmunológico

: 90 min

: 71 asana

: 4320 puntos

: 653 kcal

Gimnasia tibetana

: 90 min

: 71 asana

: 3991 puntos

: 402 kcal

Glúteos firmes

: 90 min

: 67 ásanas

: 4882 puntos

: 758 kcal

Hermosos pechos

: 90 min

: 66 ásanas

: 4709 puntos

: 693 kcal

Hígado sano

: 90 min

: 69 ásanas

: 4286 puntos

: 657 kcal

Mañana activa

: 90 min

: 74 ásana

: 4014 puntos

: 646 kcal

Manos y muñecas elegantes

: 90 min

: 78 ásanas

: 3768 puntos

: 432 kcal

Mejorando la visión

: 90 min

: 80 ásanas

: 4415 puntos

: 616 kcal

Pérdida de peso I

: 90 min

: 63 ásana

: 4631 puntos

: 676 kcal

Pérdida de peso II

: 90 min

: 70 ásanas

: 4613 puntos

: 548 kcal

Pierna dividida

: 90 min

: 69 ásanas

: 4875 puntos

: 758 kcal

Piernas delgadas

: 90 min

: 73 ásana

: 4964 puntos

: 796 kcal

Poder masculino

: 90 min

: 64 ásana

: 4847 puntos

: 732 kcal

Postura correcta

: 90 min

: 70 ásanas

: 4578 puntos

: 645 kcal

Preparación para la postura del loto

: 90 min

: 65 ásanas

: 4610 puntos

: 660 kcal

Preparándose para el embarazo

: 90 min

: 60 ásanas

: 4366 puntos

: 457 kcal

Prevención de la cistitis

: 90 min

: 65 ásanas

: 4396 puntos

: 683 kcal

Prevención de la diabetes

: 90 min

: 67 ásanas

: 4669 puntos

: 688 kcal

Prevención de las varices

: 90 min

: 70 ásanas

: 3693 puntos

: 557 kcal

Prolongación del placer

: 90 min

: 65 ásanas

: 4716 puntos

: 656 kcal

Relajación

: 90 min

: 63 ásana

: 4339 puntos

: 622 kcal

Restauración de energía

: 90 min

: 70 ásanas

: 4344 puntos

: 670 kcal

Riñones sanos

: 90 min

: 66 ásanas

: 4753 puntos

: 691 kcal

Rodillas sanas

: 90 min

: 71 asana

: 4380 puntos

: 511 kcal

Salir de la depresión

: 90 min

: 73 ásana

: 4349 puntos

: 648 kcal

Salud de la próstata

: 90 min

: 69 ásanas

: 4907 puntos

: 789 kcal

Sin Azúcar

: 90 min

: 65 ásanas

: 4488 puntos

: 461 kcal

Sueño profundo

: 90 min

: 65 ásanas

: 4453 puntos

: 636 kcal

Yoga después del trabajo

: 90 min

: 79 ásanas

: 4193 puntos

: 624 kcal

Yoga durante la menopausia

: 90 min

: 75 ásanas

: 4341 puntos

: 453 kcal

Yoga en la espalda

: 90 min

: 70 ásanas

: 4127 puntos

: 417 kcal

Yoga para avanzados

: 90 min

: 74 ásana

: 5228 puntos

: 738 kcal

Yoga para ciclistas

: 90 min

: 80 ásanas

: 4585 puntos

: 555 kcal

Yoga para el TDAH

: 90 min

: 63 ásana

: 4478 puntos

: 467 kcal

Yoga para esquiadores

: 90 min

: 65 ásanas

: 4661 puntos

: 724 kcal

Yoga para fortalecer el suelo pélvico

: 90 min

: 68 ásanas

: 4530 puntos

: 481 kcal

Yoga para futbolistas

: 90 min

: 64 ásana

: 4288 puntos

: 467 kcal

Yoga para golfistas

: 90 min

: 80 ásanas

: 4351 puntos

: 474 kcal

Yoga para hombros y omóplatos

: 90 min

: 72 ásana

: 4511 puntos

: 498 kcal

Yoga para la escoliosis

: 90 min

: 74 ásana

: 4192 puntos

: 610 kcal

Yoga para la hiperlordosis

: 90 min

: 79 ásanas

: 4513 puntos

: 525 kcal

Yoga para nadadores

: 90 min

: 72 ásana

: 4015 puntos

: 616 kcal

Yoga para pies y tobillos

: 90 min

: 66 ásanas

: 4614 puntos

: 557 kcal

Yoga para principiantes

: 90 min

: 73 ásana

: 4111 puntos

: 648 kcal

Yoga para snowboard

: 90 min

: 73 ásana

: 4445 puntos

: 674 kcal

Yoga para tenis

: 90 min

: 70 ásanas

: 4230 puntos

: 685 kcal

Yoga para VSD

: 90 min

: 65 ásanas

: 4467 puntos

: 440 kcal

Yoga Yin

: 90 min

: 70 ásanas

: 5152 puntos

: 740 kcal

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