Шпагат |
|
5 нед. |
10,
13,
27,
35
|
Депрессия |
|
4 нед. |
20,
26,
28
|
Суставы |
|
4 нед. |
11
|
Энергия |
|
4 нед. |
10,
28
|
Гибкость |
|
3 нед. |
20
|
Сон |
|
4 нед. |
10,
11,
14,
21
|
Ягодицы |
|
4 нед. |
3,
17
|
Сон |
|
2 нед. |
1,
2,
10,
12
|
Пресс |
|
2 нед. |
12
|
Талия |
|
2 нед. |
2,
3,
4,
5,
6,
7,
8,
11,
14
|
Шпагат |
|
2 нед. |
1,
6
|
Гибкость |
|
2 нед. |
2
|
Шпагат |
|
1 нед. |
1,
2
|
Гибкость |
|
1 нед. |
4
|
Депрессия |
|
1 нед. |
4
|
Гибкость |
|
1 нед. |
2,
3
|
Энергия |
|
2 нед. |
7,
10,
11,
14
|
Гибкость |
|
2 нед. |
10,
11,
12
|
Самооценка |
|
2 нед. |
10
|
Расслабление |
|
2 нед. |
8
|
Гибкость |
|
3 нед. |
2,
3,
9
|
Шпагат |
|
3 нед. |
1,
2,
8,
13
|
Депрессия |
|
3 нед. |
4
|
Энергия |
|
3 нед. |
14,
17,
18,
21
|
Сон |
|
3 нед. |
8,
9,
17,
19
|
Пресс |
|
3 нед. |
19
|
Гибкость |
|
3 нед. |
4,
17,
18,
19
|
Талия |
|
3 нед. |
9,
10,
11,
12,
13,
14,
15,
18,
21
|
Самооценка |
|
3 нед. |
17
|
Расслабление |
|
3 нед. |
15
|
Привычки |
|
4 нед. |
13,
22
|
Привычки |
|
3 нед. |
16
|
Энергия |
|
2 нед. |
3
|
Энергия |
|
3 нед. |
16
|
Энергия |
|
4 нед. |
2
|
Антистресс |
|
1 нед. |
3
|
Антистресс |
|
2 нед. |
5,
13
|
Антистресс |
|
3 нед. |
6,
21
|
Антистресс |
|
4 нед. |
6,
13,
16,
20
|
Спина |
|
1 нед. |
3
|
Спина |
|
2 нед. |
1,
6,
7,
8
|
Спина |
|
3 нед. |
12,
14
|
Спина |
|
4 нед. |
3,
4,
15,
24,
27
|
Секс |
|
12 нед. |
5,
12,
23,
29,
36,
45,
61,
62,
68
|
Шпагат |
|
4 нед. |
2,
3,
17,
19,
23
|
Шпагат |
|
5 нед. |
9,
15
|
Похудение |
|
2 нед. |
3,
8
|
Похудение |
|
3 нед. |
12,
19
|
Похудение |
|
4 нед. |
2
|
Суставы |
|
2 нед. |
11
|
Суставы |
|
3 нед. |
18
|
Суставы |
|
4 нед. |
10,
25
|
Гармония |
|
1 нед. |
4,
6
|
Гармония |
|
2 нед. |
1
|
Гармония |
|
3 нед. |
3,
9,
21
|
Гармония |
|
4 нед. |
11
|
Кардио |
|
3 нед. |
8,
9,
15
|
Продвинутый |
|
3 нед. |
13
|
Продвинутый |
|
4 нед. |
1,
6,
23
|
Продвинутый |
|
5 нед. |
6,
11
|
После родов |
|
1 нед. |
7
|
После родов |
|
2 нед. |
3,
9
|
После родов |
|
3 нед. |
5,
8,
17
|
После родов |
|
4 нед. |
9,
24
|
Шея |
|
2 нед. |
3,
7
|
Шея |
|
3 нед. |
4,
8
|
Голова |
|
1 нед. |
3
|
Голова |
|
2 нед. |
11
|
Голова |
|
4 нед. |
1,
9,
12,
15,
20
|
Похудение |
|
1 нед. |
1
|
Похудение |
|
2 нед. |
1,
9
|
Похудение |
|
3 нед. |
3,
18
|
Похудение |
|
4 нед. |
4
|
Грудь |
|
1 нед. |
4,
7
|
Пищеварение |
|
1 нед. |
1,
6
|
Пищеварение |
|
2 нед. |
3,
7
|
Пищеварение |
|
3 нед. |
8,
17
|
Пищеварение |
|
4 нед. |
22
|
Секс |
|
1 нед. |
3
|
Секс |
|
2 нед. |
4,
12
|
Секс |
|
4 нед. |
2,
12
|