Гибкость |
|
4 нед. |
27
|
Спина |
|
4 нед. |
23,
27
|
Антистресс |
|
4 нед. |
3
|
Шпагат |
|
5 нед. |
11,
19,
21,
23
|
Депрессия |
|
4 нед. |
5
|
Суставы |
|
4 нед. |
22,
23,
28
|
Энергия |
|
4 нед. |
5,
23,
27,
28
|
Гибкость |
|
3 нед. |
13,
14,
21
|
Сон |
|
4 нед. |
11,
17,
19,
22
|
Пресс |
|
4 нед. |
5,
19,
23
|
Гибкость |
|
4 нед. |
21,
23,
25,
28
|
Талия |
|
4 нед. |
16,
23
|
Руки |
|
4 нед. |
14,
15,
17,
20,
21,
23,
28
|
Ноги |
|
4 нед. |
18,
22,
24
|
Ягодицы |
|
4 нед. |
19,
22,
23,
24,
27,
28
|
Поясница |
|
4 нед. |
17,
22,
23
|
Расслабление |
|
4 нед. |
27
|
Депрессия |
|
2 нед. |
5,
6
|
Сон |
|
2 нед. |
9
|
Поясница |
|
2 нед. |
6,
7,
10,
11,
14
|
Спина |
|
2 нед. |
10
|
Спина |
|
2 нед. |
9
|
Суставы |
|
2 нед. |
10
|
Гибкость |
|
2 нед. |
6,
10
|
Самооценка |
|
1 нед. |
2
|
Ноги |
|
1 нед. |
3,
6
|
Ягодицы |
|
1 нед. |
6
|
Спина |
|
1 нед. |
5
|
Депрессия |
|
1 нед. |
5,
6,
7
|
Суставы |
|
1 нед. |
7
|
Гибкость |
|
2 нед. |
12,
13,
14
|
Ноги |
|
2 нед. |
7,
9
|
Расслабление |
|
2 нед. |
14
|
Гибкость |
|
3 нед. |
13,
17
|
Депрессия |
|
3 нед. |
5,
6,
7,
12,
13
|
Суставы |
|
3 нед. |
7,
17
|
Сон |
|
3 нед. |
16
|
Спина |
|
3 нед. |
5,
17
|
Гибкость |
|
3 нед. |
20,
21
|
Ягодицы |
|
3 нед. |
6
|
Ноги |
|
3 нед. |
3,
6,
14,
16
|
Самооценка |
|
3 нед. |
2
|
Поясница |
|
3 нед. |
13,
14,
17,
18,
21
|
Расслабление |
|
3 нед. |
21
|
Спина |
|
3 нед. |
16
|
Привычки |
|
4 нед. |
13
|
Энергия |
|
2 нед. |
6
|
Энергия |
|
3 нед. |
15,
20
|
Энергия |
|
4 нед. |
13,
16,
22,
25
|
Антистресс |
|
4 нед. |
17,
20,
27
|
Спина |
|
1 нед. |
2
|
Спина |
|
2 нед. |
1,
7
|
Спина |
|
3 нед. |
15,
19
|
Спина |
|
4 нед. |
4,
6,
7,
10,
12,
23,
26
|
Секс |
|
12 нед. |
24,
43,
48,
50,
58,
61,
64,
80,
81
|
Шпагат |
|
4 нед. |
13,
15,
18,
20,
24
|
Шпагат |
|
4 нед. |
17,
27
|
Шпагат |
|
5 нед. |
16,
24,
33
|
Похудение |
|
1 нед. |
5,
6
|
Похудение |
|
2 нед. |
4,
6,
8
|
Похудение |
|
3 нед. |
11,
17
|
Похудение |
|
4 нед. |
8,
15,
26
|
Суставы |
|
3 нед. |
12,
17,
20
|
Суставы |
|
4 нед. |
27
|
Гармония |
|
2 нед. |
13
|
Гармония |
|
3 нед. |
5,
14
|
Гармония |
|
4 нед. |
10,
12
|
Кардио |
|
2 нед. |
14
|
Кардио |
|
3 нед. |
4,
12,
16
|
Кардио |
|
4 нед. |
17,
18
|
Продвинутый |
|
2 нед. |
9,
10
|
Продвинутый |
|
3 нед. |
8
|
Продвинутый |
|
4 нед. |
12,
16
|
Продвинутый |
|
5 нед. |
4,
12,
24
|
После родов |
|
2 нед. |
4,
10,
12
|
После родов |
|
3 нед. |
6,
18
|
После родов |
|
4 нед. |
8,
19,
27
|
Шея |
|
2 нед. |
10
|
Шея |
|
4 нед. |
2,
19,
26
|
Голова |
|
1 нед. |
5,
7
|
Голова |
|
2 нед. |
2,
4,
8,
10,
14
|
Голова |
|
3 нед. |
16
|
Голова |
|
4 нед. |
2,
8,
9,
13,
17,
27
|
Похудение |
|
1 нед. |
1,
5
|
Похудение |
|
2 нед. |
3,
5
|
Похудение |
|
3 нед. |
5,
21
|
Похудение |
|
4 нед. |
1,
3,
11,
23,
25
|
Грудь |
|
3 нед. |
5,
10,
18
|
Грудь |
|
4 нед. |
5,
22
|
Пищеварение |
|
2 нед. |
14
|
Пищеварение |
|
3 нед. |
6
|
Пищеварение |
|
4 нед. |
2,
3,
7
|
Секс |
|
2 нед. |
7,
11,
12
|
Секс |
|
3 нед. |
6
|
Секс |
|
4 нед. |
4,
13,
16,
24
|