Иммунитет |
|
4 нед. |
8,
11,
13,
23,
28
|
Гибкость |
|
4 нед. |
5,
17
|
Похудение |
|
4 нед. |
23
|
Спина |
|
4 нед. |
2,
3,
4,
5,
9,
13,
15,
17,
26,
27
|
Антистресс |
|
4 нед. |
5,
14,
17,
23,
25,
26,
27,
28
|
Шпагат |
|
5 нед. |
5,
16,
31
|
Энергия |
|
4 нед. |
4,
5,
15
|
Сон |
|
4 нед. |
9,
15,
16,
17
|
Баланс |
|
4 нед. |
3,
5,
8,
10,
11,
14,
17,
21,
22,
25
|
Спина |
|
4 нед. |
8,
9,
10,
20,
23,
27,
28
|
Пресс |
|
4 нед. |
5,
8,
13,
17,
19,
20,
22,
23,
25,
27
|
Гибкость |
|
4 нед. |
24,
27
|
Гибкость |
|
1 нед. |
7
|
Похудение |
|
2 нед. |
5,
6,
8,
13,
14
|
Похудение |
|
3 нед. |
2,
3,
4,
5
|
Самооценка |
|
4 нед. |
5,
15
|
Талия |
|
4 нед. |
1,
9,
11,
22,
25,
27
|
Руки |
|
4 нед. |
4,
7,
11,
21,
26,
28
|
Ноги |
|
4 нед. |
15,
17,
23,
28
|
Руки |
|
2 нед. |
1,
2,
3,
6,
9,
10,
11,
12,
13
|
Депрессия |
|
2 нед. |
13
|
Сон |
|
2 нед. |
9
|
Пресс |
|
2 нед. |
2,
5,
10
|
Талия |
|
2 нед. |
2,
3,
4,
5,
6,
7,
8,
14
|
Поясница |
|
2 нед. |
10,
12,
13,
14
|
Энергия |
|
2 нед. |
1,
2
|
Шпагат |
|
2 нед. |
10,
11
|
Спина |
|
2 нед. |
2,
3,
4,
7,
9,
11,
12
|
Спина |
|
2 нед. |
10
|
Суставы |
|
2 нед. |
12
|
Поясница |
|
1 нед. |
5,
7
|
Руки |
|
1 нед. |
6
|
Талия |
|
1 нед. |
7
|
Гибкость |
|
1 нед. |
6
|
Энергия |
|
1 нед. |
3,
4
|
Иммунитет |
|
1 нед. |
5,
6
|
Энергия |
|
2 нед. |
11
|
Баланс |
|
2 нед. |
1,
4,
6,
9,
13
|
Ноги |
|
2 нед. |
5,
7
|
Самооценка |
|
2 нед. |
2,
5,
11
|
Иммунитет |
|
2 нед. |
5
|
Иммунитет |
|
3 нед. |
5,
6,
12
|
Шпагат |
|
3 нед. |
17,
18
|
Депрессия |
|
3 нед. |
20
|
Суставы |
|
3 нед. |
19
|
Энергия |
|
3 нед. |
3,
4,
18
|
Сон |
|
3 нед. |
16
|
Баланс |
|
3 нед. |
8,
11,
13,
16,
20
|
Спина |
|
3 нед. |
9,
10,
11,
14,
16,
18,
19
|
Пресс |
|
3 нед. |
9,
12,
17
|
Гибкость |
|
3 нед. |
6
|
Энергия |
|
3 нед. |
8,
9
|
Талия |
|
3 нед. |
7,
9,
10,
11,
12,
13,
14,
15,
21
|
Ноги |
|
3 нед. |
12,
14
|
Самооценка |
|
3 нед. |
9,
12,
18
|
Руки |
|
3 нед. |
6,
8,
9,
10,
13,
16,
17,
18,
19,
20
|
Поясница |
|
3 нед. |
5,
7,
17,
19,
20,
21
|
Спина |
|
3 нед. |
17
|
Привычки |
|
1 нед. |
5
|
Привычки |
|
2 нед. |
1,
9
|
Привычки |
|
3 нед. |
11
|
Привычки |
|
4 нед. |
16,
19,
22
|
Привычки |
|
3 нед. |
11,
21
|
Привычки |
|
4 нед. |
19,
24
|
Энергия |
|
1 нед. |
5
|
Энергия |
|
2 нед. |
3
|
Энергия |
|
3 нед. |
4
|
Энергия |
|
4 нед. |
13
|
Антистресс |
|
1 нед. |
6
|
Антистресс |
|
2 нед. |
12
|
Антистресс |
|
3 нед. |
6
|
Антистресс |
|
4 нед. |
4,
23
|
Спина |
|
2 нед. |
14
|
Спина |
|
3 нед. |
12,
18
|
Спина |
|
4 нед. |
6
|
Секс |
|
12 нед. |
12,
24,
61,
62
|
Шпагат |
|
4 нед. |
17
|
Похудение |
|
2 нед. |
13
|
Похудение |
|
3 нед. |
19
|
Похудение |
|
4 нед. |
11,
17,
26
|
Суставы |
|
3 нед. |
8
|
Суставы |
|
4 нед. |
6,
9
|
Гармония |
|
1 нед. |
2,
3
|
Гармония |
|
2 нед. |
6,
12
|
Гармония |
|
3 нед. |
5,
12,
20
|
Гармония |
|
4 нед. |
3,
13,
17,
20,
22,
26,
27
|
Кардио |
|
3 нед. |
11,
18
|
Кардио |
|
4 нед. |
11,
16
|
Продвинутый |
|
1 нед. |
7
|
Продвинутый |
|
2 нед. |
1,
9
|
Продвинутый |
|
3 нед. |
4,
10,
15,
18
|
Продвинутый |
|
5 нед. |
11,
20
|
После родов |
|
4 нед. |
20,
27
|
Шея |
|
1 нед. |
5,
7
|
Шея |
|
2 нед. |
3,
9,
11,
12
|
Шея |
|
3 нед. |
2,
5,
14,
20
|
Шея |
|
4 нед. |
3,
6,
24,
26
|
Голова |
|
1 нед. |
6
|
Голова |
|
2 нед. |
2
|
Голова |
|
3 нед. |
19
|
Голова |
|
4 нед. |
6,
17,
25
|
Похудение |
|
2 нед. |
3
|
Похудение |
|
3 нед. |
2,
6
|
Грудь |
|
3 нед. |
8,
18
|
Секс |
|
2 нед. |
4,
12
|
Секс |
|
4 нед. |
25
|