Где можно встретить
Половинная поза голубя встречается 84 раза в 84 урокаx
Половинная поза голубя встречается 66 раз в 66 курсаx
Тема | Название | Длительность | День |
---|---|---|---|
Антистресс | 4 нед. | 5, 19, 25 | |
Шпагат | 5 нед. | 3, 4, 5, 23 | |
Суставы | 4 нед. | 1, 2, 3, 4, 5, 8, 16 | |
Сон | 4 нед. | 11, 15, 19, 20 | |
Баланс | 4 нед. | 13, 27 | |
Гибкость | 4 нед. | 8, 10, 11, 17, 25, 26 | |
Ноги | 4 нед. | 4, 5, 22, 28 | |
Ягодицы | 4 нед. | 4, 8, 11, 17, 22, 23 | |
Расслабление | 4 нед. | 4, 8, 10, 11, 14 | |
Сон | 2 нед. | 2 | |
Шпагат | 2 нед. | 5, 8, 9 | |
Суставы | 2 нед. | 4 | |
Гибкость | 2 нед. | 5 | |
Шпагат | 1 нед. | 3 | |
Ягодицы | 2 нед. | 10 | |
Ноги | 2 нед. | 8 | |
Расслабление | 2 нед. | 6 | |
Гибкость | 3 нед. | 12 | |
Шпагат | 3 нед. | 3, 12, 15, 16 | |
Суставы | 3 нед. | 11 | |
Сон | 3 нед. | 9 | |
Ягодицы | 3 нед. | 17 | |
Ноги | 3 нед. | 15 | |
Расслабление | 3 нед. | 13 | |
Привычки | 3 нед. | 8, 12, 17 | |
Энергия | 1 нед. | 6 | |
Энергия | 2 нед. | 4, 12, 13 | |
Энергия | 3 нед. | 4, 15 | |
Энергия | 4 нед. | 1, 4, 17, 24 | |
Антистресс | 1 нед. | 5 | |
Антистресс | 2 нед. | 1, 4 | |
Антистресс | 3 нед. | 8 | |
Антистресс | 4 нед. | 4, 20 | |
Спина | 3 нед. | 6, 7, 11, 14 | |
Спина | 4 нед. | 1, 3, 12, 15, 27 | |
Секс |
Пролонгация сексуального удовольствия за 3 месяца
12 нед.
День:
13,
19,
23,
31,
38,
48,
52,
66,
68,
83
|
12 нед. | 13, 19, 23, 31, 38, 48, 52, 66, 68, 83 |
Шпагат | 4 нед. | 1, 3, 9 | |
Шпагат | 4 нед. | 6 | |
Шпагат | 5 нед. | 11, 23 | |
Похудение | 1 нед. | 4 | |
Похудение | 2 нед. | 1 | |
Похудение | 3 нед. | 9, 18 | |
Похудение | 4 нед. | 8, 16 | |
Суставы | 4 нед. | 15, 22 | |
Гармония | 1 нед. | 3 | |
Гармония | 2 нед. | 2, 5 | |
Гармония | 3 нед. | 7 | |
Гармония | 4 нед. | 1, 5, 6 | |
Кардио | 2 нед. | 3 | |
Кардио | 3 нед. | 9 | |
Продвинутый | 1 нед. | 2, 5 | |
Продвинутый | 2 нед. | 3 | |
Продвинутый | 3 нед. | 6 | |
Продвинутый | 4 нед. | 8, 18 | |
Продвинутый | 5 нед. | 9, 18, 23, 29 | |
После родов | 2 нед. | 4 | |
После родов | 3 нед. | 5, 17 | |
После родов | 4 нед. | 2, 6 | |
Голова | 3 нед. | 19 | |
Похудение | 2 нед. | 5, 8 | |
Похудение | 3 нед. | 13 | |
Похудение | 4 нед. | 6 | |
Секс | 1 нед. | 2 | |
Секс | 2 нед. | 1, 9 | |
Секс | 3 нед. | 17 | |
Секс | 4 нед. | 10, 18, 26 |