Гибкость |
|
4 нед. |
5,
17,
27
|
Шпагат |
|
5 нед. |
4,
9,
11,
13,
20,
23,
26,
27
|
Депрессия |
|
4 нед. |
5
|
Суставы |
|
4 нед. |
11,
19,
20
|
Гибкость |
|
3 нед. |
10,
11,
20
|
Сон |
|
4 нед. |
5
|
Гибкость |
|
4 нед. |
27
|
Медитация |
|
2 нед. |
6
|
Похудение |
|
3 нед. |
12
|
Ноги |
|
4 нед. |
11,
17,
21,
22,
23
|
Ягодицы |
|
4 нед. |
21
|
Поясница |
|
4 нед. |
22,
28
|
Расслабление |
|
4 нед. |
13,
17,
19,
27
|
Депрессия |
|
2 нед. |
1,
2,
4
|
Сон |
|
2 нед. |
1,
5
|
Антистресс |
|
2 нед. |
3,
4
|
Шпагат |
|
2 нед. |
10,
11,
12,
13,
14
|
Суставы |
|
2 нед. |
4,
5,
8
|
Гибкость |
|
2 нед. |
10
|
Шпагат |
|
1 нед. |
1,
2,
3
|
Энергия |
|
1 нед. |
7
|
Ноги |
|
1 нед. |
1,
2
|
Энергия |
|
1 нед. |
7
|
Суставы |
|
1 нед. |
4,
5,
6
|
Энергия |
|
2 нед. |
13
|
Ягодицы |
|
2 нед. |
5,
6,
7
|
Ноги |
|
2 нед. |
10,
12
|
Самооценка |
|
2 нед. |
11
|
Расслабление |
|
2 нед. |
12,
14
|
Иммунитет |
|
2 нед. |
2
|
Иммунитет |
|
3 нед. |
9
|
Гибкость |
|
3 нед. |
17
|
Антистресс |
|
3 нед. |
10,
11
|
Депрессия |
|
3 нед. |
8,
9,
11
|
Суставы |
|
3 нед. |
4,
5,
6,
11,
12,
15
|
Энергия |
|
3 нед. |
7,
20
|
Сон |
|
3 нед. |
8,
12
|
Энергия |
|
3 нед. |
7
|
Медитация |
|
3 нед. |
13
|
Ягодицы |
|
3 нед. |
12,
13,
14
|
Ноги |
|
3 нед. |
1,
2,
17,
19
|
Самооценка |
|
3 нед. |
18
|
Расслабление |
|
3 нед. |
19,
21
|
Шпагат |
|
3 нед. |
1,
2,
3,
17,
18,
19,
20,
21
|
Привычки |
|
4 нед. |
24
|
Привычки |
|
4 нед. |
23
|
Энергия |
|
1 нед. |
2
|
Энергия |
|
2 нед. |
2,
14
|
Энергия |
|
3 нед. |
3,
16
|
Энергия |
|
4 нед. |
4,
11,
12
|
Антистресс |
|
2 нед. |
6,
8
|
Антистресс |
|
3 нед. |
7
|
Спина |
|
3 нед. |
8,
11,
16
|
Спина |
|
4 нед. |
1,
2
|
Секс |
|
12 нед. |
9,
18,
33,
43,
73
|
Шпагат |
|
4 нед. |
6,
25
|
Шпагат |
|
4 нед. |
1,
9,
10,
22,
24,
26
|
Шпагат |
|
5 нед. |
10,
16,
22,
27
|
Похудение |
|
1 нед. |
7
|
Похудение |
|
2 нед. |
6,
9,
12
|
Похудение |
|
3 нед. |
1,
5,
11
|
Похудение |
|
4 нед. |
2
|
Суставы |
|
1 нед. |
6,
7
|
Суставы |
|
2 нед. |
2,
6,
8
|
Суставы |
|
3 нед. |
2,
5,
12,
20
|
Суставы |
|
4 нед. |
3,
6,
15,
18,
25
|
Гармония |
|
2 нед. |
14
|
Гармония |
|
3 нед. |
2,
8,
10,
21
|
Гармония |
|
4 нед. |
3,
11
|
Кардио |
|
3 нед. |
10
|
Продвинутый |
|
1 нед. |
4
|
Продвинутый |
|
2 нед. |
7,
13
|
Продвинутый |
|
3 нед. |
12,
18
|
Продвинутый |
|
4 нед. |
16
|
Продвинутый |
|
5 нед. |
3,
8,
15,
22
|
После родов |
|
2 нед. |
5,
8
|
После родов |
|
3 нед. |
12
|
После родов |
|
4 нед. |
11,
26
|
Голова |
|
2 нед. |
12
|
Голова |
|
3 нед. |
2,
15,
18
|
Голова |
|
4 нед. |
18
|
Похудение |
|
3 нед. |
13,
19
|
Похудение |
|
4 нед. |
5,
6,
8,
19,
22
|
Грудь |
|
3 нед. |
4
|
Грудь |
|
4 нед. |
1
|
Пищеварение |
|
3 нед. |
17
|
Пищеварение |
|
4 нед. |
11
|
Секс |
|
1 нед. |
2
|
Секс |
|
2 нед. |
4,
13
|
Секс |
|
3 нед. |
1,
2,
9,
13,
16,
19
|
Секс |
|
4 нед. |
9,
11,
16
|