Где можно встретить
Поза лягушки на одну ногу стоя с прогибом назад встречается 43 раза в 43 урокаx
Тема | Название | Время |
---|---|---|
Ноги |
Стройные ноги
90 мин
|
90 мин |
Беременность |
Восстановление после родов
60 мин
|
60 мин |
Расслабление |
Антистресс
90 мин
|
90 мин |
Энергия |
Бодрое утро
20 мин
|
20 мин |
Энергия |
Бодрое утро
25 мин
|
25 мин |
Энергия |
Бодрое утро
30 мин
|
30 мин |
Энергия |
Бодрое утро
45 мин
|
45 мин |
Спорт |
До бега
45 мин
|
45 мин |
Спорт |
До бега
60 мин
|
60 мин |
Спорт |
До бега
90 мин
|
90 мин |
Секс |
Женская сила
90 мин
|
90 мин |
Голова |
Здоровая шея
45 мин
|
45 мин |
Голова |
Здоровая шея
60 мин
|
60 мин |
Голова |
Здоровая шея
90 мин
|
90 мин |
Спорт |
Йога для лыжников
30 мин
|
30 мин |
Спорт |
Йога для лыжников
45 мин
|
45 мин |
Спорт |
Йога для лыжников
60 мин
|
60 мин |
Спорт |
Йога для лыжников
90 мин
|
90 мин |
Возраст | 20 мин | |
Возраст | 25 мин | |
Возраст | 30 мин | |
Возраст | 15 мин | |
Возраст | 20 мин | |
Грудь |
Красивая грудь
15 мин
|
15 мин |
Грудь |
Красивая грудь
20 мин
|
20 мин |
Грудь |
Красивая грудь
25 мин
|
25 мин |
Грудь |
Красивая грудь
30 мин
|
30 мин |
Грудь |
Красивая грудь
45 мин
|
45 мин |
Грудь |
Красивая грудь
60 мин
|
60 мин |
Грудь |
Красивая грудь
90 мин
|
90 мин |
Легкие |
Лимфодренаж легких
90 мин
|
90 мин |
Путешествие |
Перед перелётом
60 мин
|
60 мин |
Спина |
Правильная осанка
20 мин
|
20 мин |
Спина |
Правильная осанка
45 мин
|
45 мин |
Спина |
Правильная осанка
60 мин
|
60 мин |
Спина |
Правильная осанка
90 мин
|
90 мин |
Диабет |
Профилактика диабета
90 мин
|
90 мин |
Печень |
Бросай пить
90 мин
|
90 мин |
Привычки |
Бросай курить
60 мин
|
60 мин |
Привычки |
Бросай курить
10 мин
|
10 мин |
Энергия |
Статический комплекс
45 мин
|
45 мин |
Спина |
Йога при сколиозе
25 мин
|
25 мин |
Антистресс |
Внутренняя гармония
90 мин
|
90 мин |
Поза лягушки на одну ногу стоя с прогибом назад встречается 89 раз в 91 курсаx
Тема | Название | Длительность | День |
---|---|---|---|
Спина | 4 нед. | 13, 14, 15, 16, 17 | |
Антистресс | 4 нед. | 9, 13, 28 | |
Шпагат | 5 нед. | 34 | |
Энергия | 4 нед. | 4, 15, 16, 17, 20, 21, 23, 25, 27, 28 | |
Сон | 4 нед. | 5, 8 | |
Баланс | 4 нед. | 9, 11, 16, 17, 20, 22, 23, 25 | |
Спина | 4 нед. | 17, 28 | |
Пресс | 4 нед. | 22, 26 | |
Гибкость | 4 нед. | 3, 4, 5 | |
Гибкость | 1 нед. | 4 | |
Похудение | 2 нед. | 6, 8 | |
Гибкость | 2 нед. | 1, 7 | |
Похудение | 1 нед. | 5, 7 | |
Самооценка | 4 нед. | 2, 5, 16, 17, 23, 27 | |
Руки | 4 нед. | 11, 27 | |
Ноги | 4 нед. | 2, 3, 5 | |
Ягодицы | 4 нед. | 1, 9, 10, 23, 27, 28 | |
Медитация | 1 нед. | 1, 2, 6, 7 | |
Руки | 2 нед. | 3 | |
Депрессия | 2 нед. | 11 | |
Пресс | 2 нед. | 8 | |
Талия | 2 нед. | 10 | |
Спина | 2 нед. | 1, 2, 3, 4 | |
Ноги | 1 нед. | 2, 5 | |
Гибкость | 1 нед. | 4, 5 | |
Спина | 1 нед. | 4, 5, 6, 7 | |
Баланс | 1 нед. | 1, 2, 7 | |
Энергия | 2 нед. | 7, 10 | |
Баланс | 2 нед. | 2, 4, 5, 12, 13 | |
Ноги | 2 нед. | 1, 5, 11 | |
Самооценка | 2 нед. | 3, 6 | |
Иммунитет | 2 нед. | 9, 10 | |
Иммунитет | 3 нед. | 16, 17 | |
Депрессия | 3 нед. | 18 | |
Энергия | 3 нед. | 14, 17 | |
Баланс | 3 нед. | 1, 2, 7, 9, 11, 12, 19, 20 | |
Спина | 3 нед. | 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11 | |
Пресс | 3 нед. | 15 | |
Гибкость | 3 нед. | 4, 5 | |
Медитация | 3 нед. | 1, 2, 6, 7 | |
Талия | 3 нед. | 17 | |
Ноги | 3 нед. | 2, 5, 8, 12, 18 | |
Самооценка | 3 нед. | 10, 13 | |
Руки | 3 нед. | 10 | |
Привычки | 1 нед. | 1, 2, 4, 7 | |
Привычки | 2 нед. | 1, 4, 11, 12 | |
Привычки | 3 нед. | 2, 5, 9 | |
Привычки | 4 нед. | 1, 3, 4, 6, 16, 20, 22, 26 | |
Привычки | 1 нед. | 3 | |
Привычки | 2 нед. | 4, 7, 11, 14 | |
Привычки | 3 нед. | 7, 9, 11 | |
Привычки | 4 нед. | 8, 15, 16 | |
Энергия | 1 нед. | 2 | |
Энергия | 3 нед. | 6, 11, 14 | |
Энергия | 4 нед. | 6, 10, 13, 19 | |
Антистресс | 3 нед. | 4, 12, 20 | |
Спина | 1 нед. | 1 | |
Спина | 4 нед. | 16, 24 | |
Секс | 12 нед. | 2, 12, 32, 45, 54, 64, 79 | |
Шпагат | 4 нед. | 3, 10, 17, 26 | |
Шпагат | 4 нед. | 22 | |
Шпагат | 5 нед. | 6 | |
Похудение | 2 нед. | 12 | |
Похудение | 3 нед. | 11 | |
Похудение | 4 нед. | 13, 16 | |
Суставы | 3 нед. | 11 | |
Гармония | 2 нед. | 7 | |
Гармония | 3 нед. | 1, 18 | |
Гармония | 4 нед. | 1, 4 | |
Кардио | 1 нед. | 7 | |
Кардио | 2 нед. | 12 | |
Кардио | 3 нед. | 3, 12 | |
Кардио | 4 нед. | 4, 24 | |
Продвинутый | 1 нед. | 1 | |
Продвинутый | 2 нед. | 3 | |
Продвинутый | 3 нед. | 1, 9, 17 | |
Продвинутый | 5 нед. | 16, 26, 31 | |
После родов | 1 нед. | 2 | |
После родов | 3 нед. | 10, 11, 15 | |
После родов | 4 нед. | 4 | |
Шея | 2 нед. | 13 | |
Шея | 3 нед. | 19 | |
Шея | 4 нед. | 10 | |
Голова | 2 нед. | 10 | |
Голова | 3 нед. | 6, 16 | |
Голова | 4 нед. | 9, 19, 22, 26 | |
Похудение | 2 нед. | 4, 14 | |
Похудение | 3 нед. | 2, 9 | |
Похудение | 4 нед. | 2, 10, 27 |