Где можно встретить
Поза лодки на животе встречается 45 раз в 45 урокаx
Тема | Название | Время |
---|---|---|
Сила |
Силовой комплекс
90 мин
|
90 мин |
Энергия |
Бодрое утро
60 мин
|
60 мин |
Энергия |
Бодрое утро
90 мин
|
90 мин |
Секс |
Женская сила
15 мин
|
15 мин |
Секс |
Женская сила
20 мин
|
20 мин |
Секс |
Женская сила
25 мин
|
25 мин |
Секс |
Женская сила
30 мин
|
30 мин |
Секс |
Женская сила
45 мин
|
45 мин |
Секс |
Женская сила
60 мин
|
60 мин |
Секс |
Женская сила
90 мин
|
90 мин |
Спорт |
Йога для пловцов
30 мин
|
30 мин |
Спорт |
Йога для пловцов
60 мин
|
60 мин |
Спорт |
Йога для пловцов
45 мин
|
45 мин |
Спорт |
Йога для пловцов
90 мин
|
90 мин |
Путешествие |
Перед перелётом
20 мин
|
20 мин |
Путешествие |
Перед перелётом
25 мин
|
25 мин |
Путешествие |
Перед перелётом
30 мин
|
30 мин |
Путешествие |
Перед перелётом
45 мин
|
45 мин |
Путешествие |
Перед перелётом
60 мин
|
60 мин |
Похудение |
Похудение I
45 мин
|
45 мин |
Похудение |
Похудение I
60 мин
|
60 мин |
Похудение |
Похудение I
90 мин
|
90 мин |
Похудение |
Похудение II
30 мин
|
30 мин |
Похудение |
Похудение II
45 мин
|
45 мин |
Похудение |
Похудение II
60 мин
|
60 мин |
Похудение |
Похудение II
90 мин
|
90 мин |
Печень |
Бросай пить
25 мин
|
25 мин |
Печень |
Бросай пить
30 мин
|
30 мин |
Печень |
Бросай пить
60 мин
|
60 мин |
Привычки |
Бросай курить
90 мин
|
90 мин |
Депрессия |
Избавление от тревоги
60 мин
|
60 мин |
Депрессия |
Избавление от тревоги
90 мин
|
90 мин |
Энергия |
Статический комплекс
30 мин
|
30 мин |
Энергия |
Статический комплекс
90 мин
|
90 мин |
Почки |
Снятие отёчности
45 мин
|
45 мин |
Продвинутый |
Йога для продвинутых
30 мин
|
30 мин |
Продвинутый |
Йога для продвинутых
90 мин
|
90 мин |
Расслабление |
Снятие мышечных зажимов
60 мин
|
60 мин |
Похудение |
Стройное тело
15 мин
|
15 мин |
Похудение |
Стройное тело
45 мин
|
45 мин |
Антистресс |
Внутренняя гармония
20 мин
|
20 мин |
Антистресс |
Внутренняя гармония
45 мин
|
45 мин |
Антистресс |
Внутренняя гармония
90 мин
|
90 мин |
Энергия |
Гормональный баланс
90 мин
|
90 мин |
Расслабление |
Инь-йога
30 мин
|
30 мин |
Поза лодки на животе встречается 81 раз в 86 курсe
Тема | Название | Длительность | День |
---|---|---|---|
Спина | 4 нед. | 14, 20, 22, 27 | |
Шпагат | 5 нед. | 32, 34, 35 | |
Депрессия | 4 нед. | 10, 11, 14, 21, 22, 26 | |
Энергия | 4 нед. | 9, 23, 25, 26, 28 | |
Гибкость | 3 нед. | 19 | |
Спина | 4 нед. | 17, 27, 28 | |
Похудение | 2 нед. | 9, 10, 12 | |
Похудение | 3 нед. | 12, 14, 15, 19 | |
Самооценка | 4 нед. | 22, 23, 25, 27, 28 | |
Талия | 4 нед. | 13, 17, 18, 19, 20, 21, 24, 25 | |
Руки | 2 нед. | 10 | |
Депрессия | 2 нед. | 14 | |
Антистресс | 2 нед. | 5, 7, 11, 12, 13 | |
Талия | 2 нед. | 4, 5, 6, 8, 9, 11, 13, 14 | |
Энергия | 2 нед. | 7, 11, 12 | |
Спина | 2 нед. | 9, 11 | |
Спина | 2 нед. | 10, 12, 14 | |
Гибкость | 2 нед. | 6 | |
Руки | 1 нед. | 2 | |
Самооценка | 1 нед. | 1, 5, 6 | |
Энергия | 1 нед. | 5, 6 | |
Талия | 1 нед. | 5 | |
Пресс | 1 нед. | 7 | |
Спина | 1 нед. | 5 | |
Энергия | 1 нед. | 4 | |
Депрессия | 1 нед. | 2, 3, 4, 5 | |
Иммунитет | 1 нед. | 2 | |
Энергия | 2 нед. | 10 | |
Иммунитет | 3 нед. | 2 | |
Гибкость | 3 нед. | 13 | |
Антистресс | 3 нед. | 12, 14, 18, 19, 20 | |
Депрессия | 3 нед. | 2, 3, 4, 5, 21 | |
Энергия | 3 нед. | 4, 17 | |
Спина | 3 нед. | 5, 16, 18 | |
Пресс | 3 нед. | 7 | |
Энергия | 3 нед. | 5, 6, 14, 18, 19 | |
Талия | 3 нед. | 5, 11, 12, 13, 15, 16, 18, 20, 21 | |
Самооценка | 3 нед. | 1, 5, 6 | |
Руки | 3 нед. | 2, 17 | |
Спина | 3 нед. | 17, 19, 21 | |
Привычки | 1 нед. | 7 | |
Привычки | 2 нед. | 2, 4, 12 | |
Привычки | 3 нед. | 11, 12, 16, 19, 20 | |
Привычки | 4 нед. | 20 | |
Привычки | 2 нед. | 11 | |
Привычки | 3 нед. | 10 | |
Энергия | 1 нед. | 6 | |
Энергия | 2 нед. | 6 | |
Энергия | 3 нед. | 18 | |
Энергия | 4 нед. | 25 | |
Антистресс | 1 нед. | 2 | |
Антистресс | 2 нед. | 3, 14 | |
Антистресс | 3 нед. | 14 | |
Антистресс | 4 нед. | 24 | |
Спина | 1 нед. | 2, 6, 7 | |
Спина | 2 нед. | 2, 3, 13 | |
Спина | 3 нед. | 5, 13, 14 | |
Спина | 4 нед. | 1, 5, 10, 20, 28 | |
Секс | 12 нед. | 83 | |
Шпагат | 4 нед. | 15 | |
Шпагат | 5 нед. | 19 | |
Суставы | 4 нед. | 19 | |
Гармония | 2 нед. | 4, 7 | |
Гармония | 3 нед. | 18 | |
Гармония | 4 нед. | 24, 25 | |
Кардио | 2 нед. | 1 | |
Кардио | 3 нед. | 16 | |
Кардио | 4 нед. | 18, 24 | |
Продвинутый | 1 нед. | 3 | |
Продвинутый | 2 нед. | 12 | |
Продвинутый | 3 нед. | 18, 20 | |
Продвинутый | 4 нед. | 1, 9, 22 | |
Продвинутый | 5 нед. | 5, 19, 22, 32 | |
После родов | 2 нед. | 7, 10, 13 | |
После родов | 3 нед. | 20 | |
После родов | 4 нед. | 15 | |
Шея | 3 нед. | 17, 20 | |
Голова | 3 нед. | 11 | |
Похудение | 2 нед. | 1, 4 | |
Похудение | 3 нед. | 13, 15 | |
Похудение | 4 нед. | 18 |