Спина |
|
4 нед. |
14,
20,
22,
27
|
Шпагат |
|
5 нед. |
32,
34,
35
|
Депрессия |
|
4 нед. |
10,
11,
14,
21,
22,
26
|
Энергия |
|
4 нед. |
9,
23,
25,
26,
28
|
Гибкость |
|
3 нед. |
19
|
Спина |
|
4 нед. |
17,
27,
28
|
Похудение |
|
2 нед. |
9,
10,
12
|
Похудение |
|
3 нед. |
12,
14,
15,
19
|
Самооценка |
|
4 нед. |
22,
23,
25,
27,
28
|
Талия |
|
4 нед. |
13,
17,
18,
19,
20,
21,
24,
25
|
Руки |
|
2 нед. |
10
|
Депрессия |
|
2 нед. |
14
|
Антистресс |
|
2 нед. |
5,
7,
11,
12,
13
|
Талия |
|
2 нед. |
4,
5,
6,
8,
9,
11,
13,
14
|
Энергия |
|
2 нед. |
7,
11,
12
|
Спина |
|
2 нед. |
9,
11
|
Спина |
|
2 нед. |
10,
12,
14
|
Гибкость |
|
2 нед. |
6
|
Руки |
|
1 нед. |
2
|
Самооценка |
|
1 нед. |
1,
5,
6
|
Энергия |
|
1 нед. |
5,
6
|
Талия |
|
1 нед. |
5
|
Пресс |
|
1 нед. |
7
|
Спина |
|
1 нед. |
5
|
Энергия |
|
1 нед. |
4
|
Депрессия |
|
1 нед. |
2,
3,
4,
5
|
Иммунитет |
|
1 нед. |
2
|
Энергия |
|
2 нед. |
10
|
Иммунитет |
|
3 нед. |
2
|
Гибкость |
|
3 нед. |
13
|
Антистресс |
|
3 нед. |
12,
14,
18,
19,
20
|
Депрессия |
|
3 нед. |
2,
3,
4,
5,
21
|
Энергия |
|
3 нед. |
4,
17
|
Спина |
|
3 нед. |
5,
16,
18
|
Пресс |
|
3 нед. |
7
|
Энергия |
|
3 нед. |
5,
6,
14,
18,
19
|
Талия |
|
3 нед. |
5,
11,
12,
13,
15,
16,
18,
20,
21
|
Самооценка |
|
3 нед. |
1,
5,
6
|
Руки |
|
3 нед. |
2,
17
|
Спина |
|
3 нед. |
17,
19,
21
|
Привычки |
|
1 нед. |
7
|
Привычки |
|
2 нед. |
2,
4,
12
|
Привычки |
|
3 нед. |
11,
12,
16,
19,
20
|
Привычки |
|
4 нед. |
20
|
Привычки |
|
2 нед. |
11
|
Привычки |
|
3 нед. |
10
|
Энергия |
|
1 нед. |
6
|
Энергия |
|
2 нед. |
6
|
Энергия |
|
3 нед. |
18
|
Энергия |
|
4 нед. |
25
|
Антистресс |
|
1 нед. |
2
|
Антистресс |
|
2 нед. |
3,
14
|
Антистресс |
|
3 нед. |
14
|
Антистресс |
|
4 нед. |
24
|
Спина |
|
1 нед. |
2,
6,
7
|
Спина |
|
2 нед. |
2,
3,
13
|
Спина |
|
3 нед. |
5,
13,
14
|
Спина |
|
4 нед. |
1,
5,
10,
20,
28
|
Секс |
|
12 нед. |
83
|
Шпагат |
|
4 нед. |
15
|
Шпагат |
|
5 нед. |
19
|
Суставы |
|
4 нед. |
19
|
Гармония |
|
2 нед. |
4,
7
|
Гармония |
|
3 нед. |
18
|
Гармония |
|
4 нед. |
24,
25
|
Кардио |
|
2 нед. |
1
|
Кардио |
|
3 нед. |
16
|
Кардио |
|
4 нед. |
18,
24
|
Продвинутый |
|
1 нед. |
3
|
Продвинутый |
|
2 нед. |
12
|
Продвинутый |
|
3 нед. |
18,
20
|
Продвинутый |
|
4 нед. |
1,
9,
22
|
Продвинутый |
|
5 нед. |
5,
19,
22,
32
|
После родов |
|
2 нед. |
7,
10,
13
|
После родов |
|
3 нед. |
20
|
После родов |
|
4 нед. |
15
|
Шея |
|
3 нед. |
17,
20
|
Голова |
|
3 нед. |
11
|
Похудение |
|
2 нед. |
1,
4
|
Похудение |
|
3 нед. |
13,
15
|
Похудение |
|
4 нед. |
18
|
Грудь |
|
2 нед. |
11
|
Грудь |
|
3 нед. |
3,
21
|
Грудь |
|
4 нед. |
4,
10
|
Пищеварение |
|
1 нед. |
4
|
Пищеварение |
|
2 нед. |
13
|
Пищеварение |
|
3 нед. |
13
|
Пищеварение |
|
4 нед. |
13,
17
|
Секс |
|
2 нед. |
2
|
Секс |
|
3 нед. |
13
|
Секс |
|
4 нед. |
3,
9,
13,
20,
24
|