Где можно встретить
Поза полумесяца в положении стоя на одной ноге встречается 110 раз в 110 урокаx
Тема | Название | Время |
---|---|---|
Беременность |
Йога для беременных
30 мин
|
30 мин |
Беременность |
Йога для беременных
45 мин
|
45 мин |
Давление | 10 мин | |
Давление | 15 мин | |
Давление | 25 мин | |
Руки |
Сильные руки
25 мин
|
25 мин |
Руки |
Сильные руки
30 мин
|
30 мин |
Руки |
Сильные руки
45 мин
|
45 мин |
Руки |
Сильные руки
60 мин
|
60 мин |
Руки |
Сильные руки
90 мин
|
90 мин |
Ноги |
Стройные ноги
30 мин
|
30 мин |
Ноги |
Стройные ноги
45 мин
|
45 мин |
Ноги |
Стройные ноги
60 мин
|
60 мин |
Ноги |
Стройные ноги
90 мин
|
90 мин |
Иммунитет |
Укрепление иммунитета
90 мин
|
90 мин |
Зрение |
Улучшение зрения
15 мин
|
15 мин |
Зрение |
Улучшение зрения
20 мин
|
20 мин |
Зрение |
Улучшение зрения
25 мин
|
25 мин |
Зрение |
Улучшение зрения
30 мин
|
30 мин |
Зрение |
Улучшение зрения
45 мин
|
45 мин |
Зрение |
Улучшение зрения
60 мин
|
60 мин |
Зрение |
Улучшение зрения
90 мин
|
90 мин |
Ягодицы |
Упругие ягодицы
15 мин
|
15 мин |
Ягодицы |
Упругие ягодицы
20 мин
|
20 мин |
Ягодицы |
Упругие ягодицы
25 мин
|
25 мин |
Ягодицы |
Упругие ягодицы
30 мин
|
30 мин |
Ягодицы |
Упругие ягодицы
45 мин
|
45 мин |
Ягодицы |
Упругие ягодицы
60 мин
|
60 мин |
Ягодицы |
Упругие ягодицы
90 мин
|
90 мин |
Беременность |
Восстановление после родов
30 мин
|
30 мин |
Беременность |
Восстановление после родов
45 мин
|
45 мин |
Беременность |
Восстановление после родов
60 мин
|
60 мин |
Менструация |
Во время менструации
60 мин
|
60 мин |
Менструация |
Во время менструации
90 мин
|
90 мин |
Энергия |
Бодрое утро
20 мин
|
20 мин |
Энергия |
Бодрое утро
25 мин
|
25 мин |
Энергия |
Бодрое утро
30 мин
|
30 мин |
Энергия |
Бодрое утро
45 мин
|
45 мин |
Энергия |
Бодрое утро
60 мин
|
60 мин |
Энергия |
Бодрое утро
90 мин
|
90 мин |
Спорт |
До бега
25 мин
|
25 мин |
Спорт |
До бега
30 мин
|
30 мин |
Спорт |
До бега
45 мин
|
45 мин |
Спорт |
До бега
60 мин
|
60 мин |
Спорт |
До бега
90 мин
|
90 мин |
Секс |
Женская сила
90 мин
|
90 мин |
Печень |
Здоровая печень
10 мин
|
10 мин |
Печень |
Здоровая печень
15 мин
|
15 мин |
Печень |
Здоровая печень
20 мин
|
20 мин |
Печень |
Здоровая печень
25 мин
|
25 мин |
Печень |
Здоровая печень
30 мин
|
30 мин |
Печень |
Здоровая печень
45 мин
|
45 мин |
Печень |
Здоровая печень
60 мин
|
60 мин |
Печень |
Здоровая печень
90 мин
|
90 мин |
Голова |
Здоровая шея
20 мин
|
20 мин |
Голова |
Здоровая шея
25 мин
|
25 мин |
Голова |
Здоровая шея
30 мин
|
30 мин |
Голова |
Здоровая шея
45 мин
|
45 мин |
Голова |
Здоровая шея
60 мин
|
60 мин |
Голова |
Здоровая шея
90 мин
|
90 мин |
Спина | 15 мин | |
Спина | 20 мин | |
Спина | 25 мин | |
Спина | 30 мин | |
Спина | 45 мин | |
Спина | 60 мин | |
Спина | 90 мин | |
Спорт |
Йога для пловцов
60 мин
|
60 мин |
Спорт |
Йога для пловцов
90 мин
|
90 мин |
Возраст |
Йога 75+ Кардиокомплекс
20 мин
|
20 мин |
Возраст | 15 мин | |
Возраст | 20 мин | |
Грудь |
Красивая грудь
10 мин
|
10 мин |
Грудь |
Красивая грудь
15 мин
|
15 мин |
Грудь |
Красивая грудь
20 мин
|
20 мин |
Грудь |
Красивая грудь
25 мин
|
25 мин |
Грудь |
Красивая грудь
30 мин
|
30 мин |
Грудь |
Красивая грудь
60 мин
|
60 мин |
Грудь |
Красивая грудь
90 мин
|
90 мин |
Пресс |
Красивый пресс
10 мин
|
10 мин |
Пресс |
Красивый пресс
15 мин
|
15 мин |
Пресс |
Красивый пресс
20 мин
|
20 мин |
Пресс |
Красивый пресс
25 мин
|
25 мин |
Пресс |
Красивый пресс
30 мин
|
30 мин |
Пресс |
Красивый пресс
45 мин
|
45 мин |
Пресс |
Красивый пресс
60 мин
|
60 мин |
Пресс |
Красивый пресс
90 мин
|
90 мин |
Давление |
Понижение давления
60 мин
|
60 мин |
Давление |
Понижение давления
90 мин
|
90 мин |
Похудение |
Похудение I
30 мин
|
30 мин |
Похудение |
Похудение I
45 мин
|
45 мин |
Похудение |
Похудение I
60 мин
|
60 мин |
Похудение |
Похудение I
90 мин
|
90 мин |
Спина |
Правильная осанка
45 мин
|
45 мин |
Спина |
Правильная осанка
60 мин
|
60 мин |
Спина |
Правильная осанка
90 мин
|
90 мин |
Диабет |
Профилактика диабета
60 мин
|
60 мин |
Диабет |
Профилактика диабета
90 мин
|
90 мин |
Печень |
Бросай пить
30 мин
|
30 мин |
Энергия |
Тибетская гимнастика
90 мин
|
90 мин |
Энергия |
Статический комплекс
15 мин
|
15 мин |
Энергия |
Статический комплекс
30 мин
|
30 мин |
Энергия |
Статический комплекс
45 мин
|
45 мин |
Энергия |
Статический комплекс
60 мин
|
60 мин |
Энергия |
Статический комплекс
90 мин
|
90 мин |
Начинающий |
Йога для начинающих
20 мин
|
20 мин |
Начинающий |
Йога для начинающих
30 мин
|
30 мин |
Начинающий |
Йога для начинающих
45 мин
|
45 мин |
Начинающий |
Йога для начинающих
60 мин
|
60 мин |
Начинающий |
Йога для начинающих
90 мин
|
90 мин |
Поза полумесяца в положении стоя на одной ноге встречается 81 раз в 83 курсe
Тема | Название | Длительность | День |
---|---|---|---|
Спина | 4 нед. | 1, 27 | |
Энергия |
Пробуждение силы за 28 дней
4 нед.
День:
1,
2,
3,
4,
5,
13,
14,
15,
16,
17,
20,
21,
22,
23,
25,
26,
27,
28
|
4 нед. | 1, 2, 3, 4, 5, 13, 14, 15, 16, 17, 20, 21, 22, 23, 25, 26, 27, 28 |
Баланс | 4 нед. | 5, 7, 10, 15, 16, 17, 19, 20, 22, 24, 25, 28 | |
Спина | 4 нед. | 1, 2, 3, 4, 5, 11 | |
Пресс | 4 нед. | 4, 9, 10, 11, 14, 17, 20, 21, 22, 26 | |
Гибкость | 4 нед. | 9 | |
Гибкость | 1 нед. | 3 | |
Похудение | 2 нед. | 11 | |
Гибкость | 2 нед. | 4 | |
Похудение | 3 нед. | 1, 3, 4, 5, 7 | |
Самооценка | 4 нед. | 4, 5, 13, 23, 24, 27, 28 | |
Талия | 4 нед. | 10 | |
Руки | 4 нед. | 11, 17 | |
Ягодицы | 4 нед. | 2, 3, 5, 9, 11, 16, 17, 23, 27, 28 | |
Медитация | 1 нед. | 1, 4, 6 | |
Пресс | 2 нед. | 3, 4, 5, 6, 7, 8 | |
Талия | 2 нед. | 10, 12 | |
Шпагат | 2 нед. | 2 | |
Самооценка | 1 нед. | 2, 3, 4 | |
Ноги | 1 нед. | 1, 2, 3 | |
Талия | 1 нед. | 2, 3, 4, 5, 6, 7 | |
Спина | 1 нед. | 6 | |
Баланс | 1 нед. | 2, 3 | |
Ягодицы | 2 нед. | 5, 9, 12 | |
Баланс | 2 нед. | 3, 11, 12 | |
Ноги | 2 нед. | 3 | |
Самооценка | 2 нед. | 1, 2, 7, 12 | |
Иммунитет | 2 нед. | 6 | |
Иммунитет | 3 нед. | 13 | |
Баланс | 3 нед. | 2, 3, 10, 18, 19 | |
Спина | 3 нед. | 6 | |
Пресс | 3 нед. | 10, 11, 12, 13, 14, 15 | |
Медитация | 3 нед. | 1, 4, 6 | |
Талия | 3 нед. | 2, 3, 4, 5, 6, 7, 17, 19 | |
Ягодицы | 3 нед. | 12, 16, 19 | |
Ноги | 3 нед. | 1, 2, 3, 10 | |
Самооценка | 3 нед. | 2, 3, 4, 8, 9, 14, 19 | |
Шпагат | 3 нед. | 9 | |
Привычки | 1 нед. | 5 | |
Привычки | 4 нед. | 5 | |
Привычки | 1 нед. | 2 | |
Привычки | 2 нед. | 1, 2, 6 | |
Привычки | 3 нед. | 1, 2, 3, 6, 20 | |
Энергия | 1 нед. | 1, 5 | |
Энергия | 2 нед. | 1, 3, 8, 11 | |
Энергия | 3 нед. | 1, 3, 8, 16, 19 | |
Энергия | 4 нед. | 1, 10, 12, 23 | |
Антистресс | 2 нед. | 9 | |
Антистресс | 3 нед. | 9 | |
Антистресс | 4 нед. | 2 | |
Спина | 4 нед. | 10, 13 | |
Секс | 12 нед. | 6, 10, 17, 52, 55, 72, 73 | |
Шпагат | 5 нед. | 2, 12, 16, 20, 26 | |
Похудение | 2 нед. | 6 | |
Суставы | 1 нед. | 1, 4 | |
Суставы | 2 нед. | 1 | |
Суставы | 3 нед. | 4, 10, 16, 18 | |
Суставы | 4 нед. | 1, 4, 8, 16 | |
Гармония | 1 нед. | 5, 7 | |
Гармония | 2 нед. | 4, 9, 11 | |
Гармония | 3 нед. | 2, 19 | |
Гармония | 4 нед. | 2, 8, 18 | |
Кардио | 2 нед. | 9 | |
Кардио | 4 нед. | 26 | |
Продвинутый | 2 нед. | 4, 6 | |
Продвинутый | 4 нед. | 5, 15 | |
Продвинутый | 5 нед. | 10, 17 | |
После родов | 1 нед. | 1 | |
После родов | 2 нед. | 3, 7 | |
После родов | 4 нед. | 12 | |
Шея | 1 нед. | 2 | |
Шея | 2 нед. | 8 | |
Шея | 3 нед. | 6, 13, 16 | |
Шея | 4 нед. | 5, 16, 25, 26 | |
Голова | 1 нед. | 6 | |
Голова | 2 нед. | 7, 13 | |
Голова | 3 нед. | 2, 10, 17 | |
Голова | 4 нед. | 3, 12, 15 | |
Похудение | 2 нед. | 5, 10, 12 | |
Похудение | 3 нед. | 1, 4, 10 | |
Похудение | 4 нед. | 25 |