Где можно встретить
Поза полумесяца с захватом стопы встречается 67 раз в 67 урокаx
Поза полумесяца с захватом стопы встречается 85 раз в 85 курсаx
Тема | Название | Длительность | День |
---|---|---|---|
Гибкость | 4 нед. | 16, 21, 23, 25, 27, 28 | |
Похудение | 4 нед. | 4, 10, 11, 15, 17, 23, 27 | |
Спина | 4 нед. | 28 | |
Антистресс | 4 нед. | 10, 11, 15, 16, 17, 23, 28 | |
Шпагат | 5 нед. | 13, 22, 27, 28, 31, 32, 33, 34 | |
Энергия | 4 нед. | 11, 16, 21, 23, 26, 27, 28 | |
Баланс | 4 нед. | 4, 5, 9, 10, 11, 17, 22, 23, 26, 28 | |
Медитация | 1 нед. | 7 | |
Сон | 2 нед. | 9 | |
Энергия | 2 нед. | 11 | |
Шпагат | 2 нед. | 12 | |
Расслабление | 1 нед. | 6 | |
Самооценка | 1 нед. | 7 | |
Ноги | 1 нед. | 5, 6, 7 | |
Депрессия | 1 нед. | 7 | |
Гибкость | 1 нед. | 5, 6, 7 | |
Иммунитет | 1 нед. | 7 | |
Баланс | 2 нед. | 8, 12, 14 | |
Расслабление | 2 нед. | 9, 10, 11, 13 | |
Иммунитет | 2 нед. | 10 | |
Иммунитет | 3 нед. | 7, 17 | |
Гибкость | 3 нед. | 5, 6, 7 | |
Шпагат | 3 нед. | 19 | |
Депрессия | 3 нед. | 7 | |
Сон | 3 нед. | 16 | |
Баланс | 3 нед. | 15, 19, 21 | |
Энергия | 3 нед. | 18 | |
Медитация | 3 нед. | 7 | |
Ноги | 3 нед. | 5, 6, 7 | |
Самооценка | 3 нед. | 7 | |
Расслабление | 3 нед. | 6, 16, 17, 18, 20 | |
Привычки | 1 нед. | 2, 4 | |
Привычки | 2 нед. | 11, 12, 13 | |
Привычки | 3 нед. | 2, 15 | |
Привычки | 4 нед. | 3, 6, 19, 20, 22 | |
Энергия | 1 нед. | 7 | |
Энергия | 2 нед. | 12 | |
Энергия | 3 нед. | 18 | |
Энергия | 4 нед. | 10 | |
Антистресс | 1 нед. | 6 | |
Антистресс | 2 нед. | 2, 10 | |
Антистресс | 3 нед. | 4, 12 | |
Спина | 2 нед. | 10 | |
Спина | 3 нед. | 10 | |
Спина | 4 нед. | 16, 21 | |
Секс | 12 нед. | 25, 37, 76, 80 | |
Шпагат | 4 нед. | 17, 19, 26 | |
Шпагат | 4 нед. | 9, 20, 22 | |
Шпагат | 5 нед. | 18, 22, 30 | |
Похудение | 2 нед. | 12 | |
Похудение | 3 нед. | 12 | |
Похудение | 4 нед. | 13, 15, 26 | |
Суставы | 1 нед. | 7 | |
Суставы | 2 нед. | 10, 11 | |
Суставы | 3 нед. | 11, 13, 15 | |
Суставы | 4 нед. | 18, 24 | |
Гармония | 3 нед. | 6, 10 | |
Гармония | 4 нед. | 4, 9, 13, 16, 26 | |
Кардио | 2 нед. | 12 | |
Кардио | 3 нед. | 9, 12, 18 | |
Кардио | 4 нед. | 5, 8 | |
Продвинутый | 1 нед. | 3 | |
Продвинутый | 2 нед. | 1, 3, 14 | |
Продвинутый | 3 нед. | 9 | |
Продвинутый | 4 нед. | 6, 25 | |
Продвинутый | 5 нед. | 16, 30, 32 | |
После родов | 2 нед. | 11 | |
После родов | 3 нед. | 11, 15 | |
После родов | 4 нед. | 16, 17, 27 | |
Шея | 2 нед. | 11 | |
Голова | 3 нед. | 6, 16 | |
Голова | 4 нед. | 26, 27 | |
Похудение | 1 нед. | 4 | |
Похудение | 2 нед. | 4 | |
Похудение | 3 нед. | 2, 15, 19 | |
Похудение | 4 нед. | 2, 10, 18, 27 | |
Грудь | 1 нед. | 7 | |
Грудь | 2 нед. | 3, 9, 13 | |
Грудь | 3 нед. | 1, 7, 10, 17, 21 | |
Грудь | 4 нед. | 3, 10, 16, 26 | |
Пищеварение | 3 нед. | 2, 3, 10 | |
Пищеварение | 4 нед. | 6, 20, 24 | |
Секс | 1 нед. | 3 | |
Секс | 3 нед. | 5 | |
Секс | 4 нед. | 12 |