Где можно встретить
Поза вытянутого бокового угла с кольцевым захватом под коленом встречается 88 раз в 88 урокаx
Поза вытянутого бокового угла с кольцевым захватом под коленом встречается 78 раз в 78 курсаx
Тема | Название | Длительность | День |
---|---|---|---|
Гибкость | 4 нед. | 28 | |
Шпагат | 5 нед. | 5 | |
Суставы | 4 нед. | 5, 22, 27 | |
Энергия | 4 нед. | 7 | |
Баланс | 4 нед. | 27 | |
Похудение | 3 нед. | 18 | |
Талия | 4 нед. | 22, 23 | |
Руки | 2 нед. | 11 | |
Талия | 2 нед. | 12, 14 | |
Энергия | 2 нед. | 9, 14 | |
Суставы | 2 нед. | 13 | |
Шпагат | 1 нед. | 7 | |
Самооценка | 1 нед. | 3, 5, 6, 7 | |
Энергия | 1 нед. | 7 | |
Ноги | 1 нед. | 7 | |
Талия | 1 нед. | 4, 5 | |
Пресс | 1 нед. | 7 | |
Антистресс | 1 нед. | 4, 6, 7 | |
Иммунитет | 1 нед. | 5, 6 | |
Энергия | 2 нед. | 13 | |
Иммунитет | 3 нед. | 5, 6 | |
Антистресс | 3 нед. | 4, 6, 7 | |
Суставы | 3 нед. | 20 | |
Энергия | 3 нед. | 20 | |
Пресс | 3 нед. | 7 | |
Энергия | 3 нед. | 7, 16, 21 | |
Талия | 3 нед. | 4, 5, 19, 21 | |
Ноги | 3 нед. | 7 | |
Самооценка | 3 нед. | 3, 5, 6, 7 | |
Руки | 3 нед. | 18 | |
Шпагат | 3 нед. | 7 | |
Привычки | 3 нед. | 4, 15 | |
Привычки | 4 нед. | 9 | |
Привычки | 3 нед. | 20 | |
Энергия | 1 нед. | 3 | |
Энергия | 3 нед. | 15 | |
Энергия | 4 нед. | 6, 8, 18, 27 | |
Антистресс | 1 нед. | 3 | |
Антистресс | 2 нед. | 7 | |
Антистресс | 3 нед. | 2, 7, 13 | |
Антистресс | 4 нед. | 9, 18, 24, 27 | |
Спина | 2 нед. | 12 | |
Спина | 3 нед. | 5 | |
Секс | 12 нед. | 47, 53, 65 | |
Шпагат | 4 нед. | 20, 26 | |
Шпагат | 5 нед. | 29, 32 | |
Похудение | 4 нед. | 10, 20, 22 | |
Суставы | 1 нед. | 5, 6, 7 | |
Суставы | 3 нед. | 8, 16, 20 | |
Суставы | 4 нед. | 12, 26 | |
Гармония | 2 нед. | 8, 11, 13 | |
Гармония | 3 нед. | 5, 16 | |
Кардио | 2 нед. | 13 | |
Кардио | 3 нед. | 6 | |
Кардио | 4 нед. | 10, 20, 26 | |
Продвинутый | 2 нед. | 10, 13 | |
Продвинутый | 3 нед. | 12, 16 | |
Продвинутый | 4 нед. | 19, 20 | |
Продвинутый | 5 нед. | 13, 29, 34 | |
После родов | 2 нед. | 5, 10 | |
После родов | 3 нед. | 12, 18 | |
После родов | 4 нед. | 25 | |
Шея | 1 нед. | 6 | |
Шея | 2 нед. | 10, 13 | |
Шея | 3 нед. | 3, 15, 17 | |
Шея | 4 нед. | 6, 25 | |
Голова | 3 нед. | 13 | |
Голова | 4 нед. | 15 | |
Похудение | 1 нед. | 6 | |
Похудение | 2 нед. | 11 | |
Похудение | 3 нед. | 4 | |
Похудение | 4 нед. | 18 | |
Грудь | 2 нед. | 9, 14 | |
Грудь | 4 нед. | 20, 23 | |
Пищеварение | 2 нед. | 13 | |
Секс | 2 нед. | 6 | |
Секс | 3 нед. | 12, 18, 20 | |
Секс | 4 нед. | 17 |