Где можно встретить
Поза кошки на локтях с отведением ноги назад встречается 65 раз в 65 урокаx
Тема | Название | Время |
---|---|---|
Ноги |
Стройные ноги
90 мин
|
90 мин |
Ягодицы |
Упругие ягодицы
30 мин
|
30 мин |
Ягодицы |
Упругие ягодицы
45 мин
|
45 мин |
Ягодицы |
Упругие ягодицы
60 мин
|
60 мин |
Ягодицы |
Упругие ягодицы
90 мин
|
90 мин |
Энергия |
Бодрость духа
90 мин
|
90 мин |
Секс |
Женская сила
60 мин
|
60 мин |
Секс |
Женская сила
90 мин
|
90 мин |
Секс |
Здоровье простаты
45 мин
|
45 мин |
Секс |
Здоровье простаты
60 мин
|
60 мин |
Секс |
Здоровье простаты
90 мин
|
90 мин |
Спина | 20 мин | |
Спина | 25 мин | |
Спина | 30 мин | |
Спина | 45 мин | |
Спина | 60 мин | |
Спина | 90 мин | |
Спина |
Избавление от боли в спине
10 мин
|
10 мин |
Спина |
Избавление от боли в спине
15 мин
|
15 мин |
Спина |
Избавление от боли в спине
20 мин
|
20 мин |
Спина |
Избавление от боли в спине
25 мин
|
25 мин |
Спина |
Избавление от боли в спине
30 мин
|
30 мин |
Спина |
Избавление от боли в спине
45 мин
|
45 мин |
Спина |
Избавление от боли в спине
60 мин
|
60 мин |
Спина |
Избавление от боли в спине
90 мин
|
90 мин |
Возраст | 10 мин | |
Возраст | 15 мин | |
Возраст | 20 мин | |
Возраст | 25 мин | |
Возраст | 30 мин | |
Возраст | 15 мин | |
Возраст | 20 мин | |
Возраст | 25 мин | |
Возраст | 30 мин | |
Расслабление |
Лунный комплекс
90 мин
|
90 мин |
Давление |
Понижение давления
90 мин
|
90 мин |
Похудение |
Похудение II
30 мин
|
30 мин |
Похудение |
Похудение II
45 мин
|
45 мин |
Похудение |
Похудение II
60 мин
|
60 мин |
Похудение |
Похудение II
90 мин
|
90 мин |
Варикоз |
Профилактика варикоза
90 мин
|
90 мин |
Путешествие |
После перелёта
45 мин
|
45 мин |
Путешествие |
После перелёта
60 мин
|
60 мин |
Путешествие |
После перелёта
90 мин
|
90 мин |
Диабет |
Профилактика диабета
90 мин
|
90 мин |
Привычки |
Бросай курить
90 мин
|
90 мин |
Энергия |
Тибетская гимнастика
15 мин
|
15 мин |
Энергия |
Тибетская гимнастика
20 мин
|
20 мин |
Энергия |
Тибетская гимнастика
10 мин
|
10 мин |
Энергия |
Тибетская гимнастика
30 мин
|
30 мин |
Энергия |
Тибетская гимнастика
45 мин
|
45 мин |
Энергия |
Тибетская гимнастика
60 мин
|
60 мин |
Энергия |
Тибетская гимнастика
90 мин
|
90 мин |
Секс |
Пролонгация удовольствия
10 мин
|
10 мин |
Секс |
Пролонгация удовольствия
15 мин
|
15 мин |
Секс |
Пролонгация удовольствия
20 мин
|
20 мин |
Суставы | 60 мин | |
Похудение |
Стройное тело
25 мин
|
25 мин |
Антистресс |
Внутренняя гармония
20 мин
|
20 мин |
Энергия |
Гормональный баланс
45 мин
|
45 мин |
Начинающий |
Йога для начинающих
20 мин
|
20 мин |
Начинающий |
Йога для начинающих
30 мин
|
30 мин |
Начинающий |
Йога для начинающих
60 мин
|
60 мин |
Начинающий |
Йога для начинающих
90 мин
|
90 мин |
Расслабление |
Инь-йога
20 мин
|
20 мин |
Поза кошки на локтях с отведением ноги назад встречается 103 раза в 103 курсаx
Тема | Название | Длительность | День |
---|---|---|---|
Похудение | 4 нед. | 9, 11 | |
Спина | 4 нед. | 9, 10 | |
Антистресс | 4 нед. | 3, 4, 5, 17, 19, 20, 21 | |
Шпагат | 5 нед. | 23, 27, 29, 35 | |
Депрессия | 4 нед. | 5, 10, 11, 17 | |
Гибкость | 3 нед. | 10, 11, 20 | |
Сон | 4 нед. | 5, 9, 11, 21, 28 | |
Спина | 4 нед. | 16, 17, 20, 22, 23, 26 | |
Похудение | 2 нед. | 3, 8, 13 | |
Гибкость | 2 нед. | 7, 8, 13, 14 | |
Похудение | 1 нед. | 5 | |
Похудение | 3 нед. | 4, 17 | |
Самооценка | 4 нед. | 8, 9, 10, 11, 21, 27 | |
Ноги | 4 нед. | 4, 5, 9, 10, 11, 14, 19, 21, 23, 25 | |
Ягодицы | 4 нед. | 3, 5, 9, 10, 11, 13, 16, 18, 19, 20, 21, 22, 24, 25, 27, 28 | |
Поясница | 4 нед. | 8, 9, 10, 11, 13, 15, 17, 21, 22, 23, 25, 28 | |
Депрессия | 2 нед. | 2, 4, 5, 9 | |
Сон | 2 нед. | 1, 13 | |
Пресс | 2 нед. | 11 | |
Антистресс | 2 нед. | 5 | |
Талия | 2 нед. | 1, 5, 8, 10, 13 | |
Поясница | 2 нед. | 1, 8, 9, 12 | |
Энергия | 2 нед. | 1, 5, 6, 10, 13 | |
Шпагат | 2 нед. | 2, 3, 6, 8, 12, 13 | |
Суставы | 2 нед. | 6 | |
Поясница | 1 нед. | 1, 3, 7 | |
Ноги | 1 нед. | 2 | |
Ягодицы | 1 нед. | 2, 3 | |
Талия | 1 нед. | 2, 3, 4, 5, 7 | |
Спина | 1 нед. | 4, 5, 6 | |
Энергия | 2 нед. | 13 | |
Ягодицы | 2 нед. | 1, 2, 3, 13, 14 | |
Ноги | 2 нед. | 1, 8, 9 | |
Иммунитет | 2 нед. | 6, 8 | |
Иммунитет | 3 нед. | 13, 15 | |
Антистресс | 3 нед. | 12 | |
Шпагат | 3 нед. | 9, 10, 13, 15, 19, 20 | |
Депрессия | 3 нед. | 9, 11, 12, 16 | |
Суставы | 3 нед. | 13 | |
Энергия | 3 нед. | 20 | |
Сон | 3 нед. | 8, 20 | |
Пресс | 3 нед. | 18 | |
Энергия | 3 нед. | 8, 12, 13, 17, 20 | |
Талия | 3 нед. | 2, 3, 4, 5, 7, 8, 12, 15, 17, 20 | |
Ягодицы | 3 нед. | 2, 3, 8, 9, 10, 20, 21 | |
Ноги | 3 нед. | 2, 8, 15, 16 | |
Поясница | 3 нед. | 1, 3, 7, 8, 15, 16, 19 | |
Спина | 3 нед. | 4, 5, 6 | |
Привычки | 2 нед. | 1, 6 | |
Привычки | 3 нед. | 2, 5, 6, 18 | |
Привычки | 4 нед. | 4 | |
Привычки | 2 нед. | 2 | |
Привычки | 3 нед. | 3, 19 | |
Привычки | 4 нед. | 4, 11 | |
Энергия | 2 нед. | 2 | |
Энергия | 3 нед. | 2, 5, 7, 20 | |
Энергия | 4 нед. | 12, 16, 20 | |
Антистресс | 1 нед. | 1 | |
Антистресс | 2 нед. | 8, 13 | |
Антистресс | 3 нед. | 1, 19 | |
Антистресс | 4 нед. | 8 | |
Спина | 1 нед. | 6 | |
Спина | 2 нед. | 7, 9 | |
Спина | 3 нед. | 1, 6, 11, 21 | |
Спина | 4 нед. | 9, 19, 23, 28 | |
Секс | 12 нед. | 5, 6, 18, 39, 43, 51, 73, 78 | |
Шпагат | 4 нед. | 4, 16 | |
Шпагат | 4 нед. | 6, 9, 18, 27 | |
Шпагат | 5 нед. | 10, 16 | |
Похудение | 2 нед. | 12 | |
Похудение | 3 нед. | 5, 6, 8, 11, 15 | |
Похудение | 4 нед. | 2, 5, 11, 17 | |
Суставы | 2 нед. | 6, 8 | |
Суставы | 3 нед. | 19 | |
Суставы | 4 нед. | 6, 26 | |
Гармония | 1 нед. | 7 | |
Гармония | 2 нед. | 4, 10 | |
Гармония | 3 нед. | 1, 4, 8, 10, 14 | |
Гармония | 4 нед. | 12, 13, 27 | |
Продвинутый | 2 нед. | 7 | |
Продвинутый | 3 нед. | 9, 12, 18 | |
Продвинутый | 5 нед. | 3, 5, 8, 31 | |
После родов | 2 нед. | 9 | |
После родов | 3 нед. | 1, 3, 9 | |
После родов | 4 нед. | 8, 11, 13 | |
Шея | 2 нед. | 6 | |
Шея | 4 нед. | 9, 25 | |
Голова | 1 нед. | 3, 5 | |
Голова | 2 нед. | 10, 12 | |
Голова | 3 нед. | 9, 13, 19 | |
Голова | 4 нед. | 1, 18 | |
Похудение | 1 нед. | 3 | |
Похудение | 2 нед. | 4 | |
Похудение | 3 нед. | 5, 8, 13, 20 | |
Похудение | 4 нед. | 3, 5, 9, 19, 24, 27 | |
Грудь | 1 нед. | 2 | |
Грудь | 2 нед. | 12 | |
Грудь | 3 нед. | 4, 18 | |
Грудь | 4 нед. | 5, 19, 24 | |
Пищеварение | 1 нед. | 4, 7 | |
Пищеварение | 2 нед. | 9 | |
Пищеварение | 3 нед. | 17 | |
Пищеварение | 4 нед. | 1, 6, 8, 9, 11, 19, 25 |