Где можно встретить
Поза выпада сына Анджаны встречается 105 раз в 105 урокаx
Тема | Название | Время |
---|---|---|
Беременность |
Йога для беременных
20 мин
|
20 мин |
Беременность |
Йога для беременных
60 мин
|
60 мин |
Давление | 30 мин | |
Ноги |
Стройные ноги
10 мин
|
10 мин |
Ноги |
Стройные ноги
15 мин
|
15 мин |
Ноги |
Стройные ноги
20 мин
|
20 мин |
Ноги |
Стройные ноги
25 мин
|
25 мин |
Ноги |
Стройные ноги
30 мин
|
30 мин |
Ноги |
Стройные ноги
45 мин
|
45 мин |
Ноги |
Стройные ноги
60 мин
|
60 мин |
Ноги |
Стройные ноги
90 мин
|
90 мин |
Гибкость |
Шпагат
20 мин
|
20 мин |
Гибкость |
Шпагат
25 мин
|
25 мин |
Гибкость |
Шпагат
30 мин
|
30 мин |
Гибкость |
Шпагат
45 мин
|
45 мин |
Гибкость |
Шпагат
60 мин
|
60 мин |
Гибкость |
Шпагат
90 мин
|
90 мин |
Беременность |
Восстановление после родов
20 мин
|
20 мин |
Беременность |
Восстановление после родов
25 мин
|
25 мин |
Беременность |
Восстановление после родов
30 мин
|
30 мин |
Беременность |
Восстановление после родов
45 мин
|
45 мин |
Беременность |
Восстановление после родов
60 мин
|
60 мин |
Цистит |
Профилактика цистита
25 мин
|
25 мин |
Цистит |
Профилактика цистита
30 мин
|
30 мин |
Цистит |
Профилактика цистита
45 мин
|
45 мин |
Цистит |
Профилактика цистита
60 мин
|
60 мин |
Цистит |
Профилактика цистита
90 мин
|
90 мин |
Энергия |
Восстановление энергии
45 мин
|
45 мин |
Энергия |
Восстановление энергии
60 мин
|
60 мин |
Энергия |
Восстановление энергии
90 мин
|
90 мин |
Секс |
Женская сила
10 мин
|
10 мин |
Секс |
Женская сила
15 мин
|
15 мин |
Секс |
Женская сила
20 мин
|
20 мин |
Секс |
Женская сила
25 мин
|
25 мин |
Секс |
Женская сила
30 мин
|
30 мин |
Секс |
Женская сила
45 мин
|
45 мин |
Секс |
Женская сила
60 мин
|
60 мин |
Секс |
Женская сила
90 мин
|
90 мин |
Голова |
Здоровая шея
45 мин
|
45 мин |
Голова |
Здоровая шея
60 мин
|
60 мин |
Голова |
Здоровая шея
90 мин
|
90 мин |
Секс |
Здоровье простаты
10 мин
|
10 мин |
Секс |
Здоровье простаты
15 мин
|
15 мин |
Секс |
Здоровье простаты
20 мин
|
20 мин |
Секс |
Здоровье простаты
25 мин
|
25 мин |
Секс |
Здоровье простаты
30 мин
|
30 мин |
Секс |
Здоровье простаты
45 мин
|
45 мин |
Секс |
Здоровье простаты
60 мин
|
60 мин |
Секс |
Здоровье простаты
90 мин
|
90 мин |
Спина | 15 мин | |
Спина | 20 мин | |
Спина | 25 мин | |
Спина | 30 мин | |
Спина | 45 мин | |
Спина | 60 мин | |
Спина | 90 мин | |
Спина |
Избавление от боли в спине
45 мин
|
45 мин |
Спина |
Избавление от боли в спине
60 мин
|
60 мин |
Спина |
Избавление от боли в спине
90 мин
|
90 мин |
Возраст | 10 мин | |
Возраст | 15 мин | |
Возраст | 20 мин | |
Возраст | 25 мин | |
Возраст | 30 мин | |
Возраст | 15 мин | |
Возраст | 20 мин | |
Расслабление |
Лунный комплекс
25 мин
|
25 мин |
Расслабление |
Лунный комплекс
30 мин
|
30 мин |
Расслабление |
Лунный комплекс
45 мин
|
45 мин |
Расслабление |
Лунный комплекс
60 мин
|
60 мин |
Расслабление |
Лунный комплекс
90 мин
|
90 мин |
Печень |
Бросай пить
25 мин
|
25 мин |
Печень |
Бросай пить
30 мин
|
30 мин |
Печень |
Бросай пить
60 мин
|
60 мин |
Печень |
Бросай пить
90 мин
|
90 мин |
Привычки |
Бросай курить
90 мин
|
90 мин |
Печень |
Бросай пить
10 мин
|
10 мин |
Энергия |
Тибетская гимнастика
60 мин
|
60 мин |
Энергия |
Тибетская гимнастика
90 мин
|
90 мин |
Энергия |
Статический комплекс
30 мин
|
30 мин |
Энергия |
Статический комплекс
45 мин
|
45 мин |
Энергия |
Статический комплекс
90 мин
|
90 мин |
Почки |
Снятие отёчности
25 мин
|
25 мин |
Спина |
Йога при сколиозе
15 мин
|
15 мин |
Спина |
Йога при сколиозе
20 мин
|
20 мин |
Спина |
Йога при сколиозе
25 мин
|
25 мин |
Спина |
Йога при сколиозе
30 мин
|
30 мин |
Спина |
Йога при сколиозе
60 мин
|
60 мин |
Спина |
Йога при сколиозе
90 мин
|
90 мин |
Секс |
Пролонгация удовольствия
30 мин
|
30 мин |
Секс |
Пролонгация удовольствия
45 мин
|
45 мин |
Суставы | 20 мин | |
Похудение |
Стройное тело
60 мин
|
60 мин |
Похудение |
Стройное тело
90 мин
|
90 мин |
Антистресс |
Внутренняя гармония
90 мин
|
90 мин |
Энергия |
Гормональный баланс
15 мин
|
15 мин |
Энергия |
Гормональный баланс
30 мин
|
30 мин |
Энергия |
Гормональный баланс
60 мин
|
60 мин |
Энергия |
Гормональный баланс
90 мин
|
90 мин |
Начинающий |
Йога для начинающих
10 мин
|
10 мин |
Начинающий |
Йога для начинающих
25 мин
|
25 мин |
Начинающий |
Йога для начинающих
30 мин
|
30 мин |
Начинающий |
Йога для начинающих
45 мин
|
45 мин |
Начинающий |
Йога для начинающих
60 мин
|
60 мин |
Начинающий |
Йога для начинающих
90 мин
|
90 мин |
Поза выпада сына Анджаны встречается 105 раз в 110 курсаx
Тема | Название | Длительность | День |
---|---|---|---|
Гибкость | 4 нед. | 2, 5, 8, 9, 19, 22, 27, 28 | |
Похудение | 4 нед. | 4, 7, 9, 10, 17 | |
Спина | 4 нед. | 17, 28 | |
Антистресс | 4 нед. | 2, 4 | |
Шпагат | 5 нед. | 7, 11, 29 | |
Депрессия | 4 нед. | 28 | |
Суставы | 4 нед. | 4, 5 | |
Энергия | 4 нед. | 10 | |
Гибкость | 3 нед. | 2 | |
Сон | 4 нед. | 2, 3, 4, 5 | |
Баланс | 4 нед. | 2, 5, 7, 15, 16, 26, 28 | |
Спина | 4 нед. | 2, 3, 4, 5, 8, 11, 27 | |
Гибкость | 4 нед. | 1, 2, 3, 4, 5, 8, 10, 11, 15, 23 | |
Гибкость | 1 нед. | 1, 2, 3, 4, 5, 6 | |
Похудение | 2 нед. | 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 13, 14 | |
Гибкость | 2 нед. | 1, 2, 3, 14 | |
Похудение | 1 нед. | 1, 6 | |
Похудение | 3 нед. | 2, 3, 4, 6, 9, 14 | |
Самооценка | 4 нед. | 1, 5, 8, 26, 28 | |
Ноги | 4 нед. | 2, 3, 10 | |
Ягодицы | 4 нед. | 3, 4, 5, 6, 8, 11, 22, 23, 28 | |
Поясница | 4 нед. | 1, 2, 3, 4, 5, 8, 9, 10, 27 | |
Расслабление | 4 нед. | 5 | |
Депрессия | 2 нед. | 11, 13 | |
Поясница | 2 нед. | 1, 10 | |
Энергия | 2 нед. | 1, 5, 8, 11 | |
Шпагат | 2 нед. | 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 11, 12, 13, 14 | |
Суставы | 2 нед. | 12 | |
Поясница | 1 нед. | 2, 3 | |
Шпагат | 1 нед. | 3, 4, 5, 6 | |
Энергия | 1 нед. | 4, 6, 7 | |
Ноги | 1 нед. | 2 | |
Гибкость | 1 нед. | 4, 5, 6, 7 | |
Спина | 1 нед. | 4, 5 | |
Энергия | 2 нед. | 7, 10 | |
Ягодицы | 2 нед. | 2, 4 | |
Баланс | 2 нед. | 1, 10 | |
Ноги | 2 нед. | 1, 2, 5, 7, 8, 9, 13 | |
Самооценка | 2 нед. | 10 | |
Иммунитет | 2 нед. | 3, 4, 9, 13 | |
Иммунитет | 3 нед. | 10, 11, 16, 20 | |
Шпагат | 3 нед. | 3, 4, 5, 6, 9, 10, 11, 12, 13, 14, 15, 18, 19, 20, 21 | |
Депрессия | 3 нед. | 18, 20 | |
Суставы | 3 нед. | 19 | |
Энергия | 3 нед. | 14, 17 | |
Баланс | 3 нед. | 8, 17 | |
Гибкость | 3 нед. | 4, 5, 6, 7 | |
Энергия | 3 нед. | 4, 6, 7, 8, 12, 15, 18 | |
Ягодицы | 3 нед. | 9, 11 | |
Ноги | 3 нед. | 2, 8, 9, 12, 14, 15, 16, 20 | |
Самооценка | 3 нед. | 17 | |
Поясница | 3 нед. | 2, 3, 8, 17 | |
Спина | 3 нед. | 4, 5 | |
Привычки | 4 нед. | 1, 6 | |
Привычки | 1 нед. | 1, 5 | |
Привычки | 2 нед. | 4, 5, 13 | |
Привычки | 3 нед. | 6, 9, 10, 15, 16, 21 | |
Привычки | 4 нед. | 2, 8, 24 | |
Энергия | 1 нед. | 1, 5 | |
Энергия | 2 нед. | 1, 2, 3, 5 | |
Энергия | 3 нед. | 2, 4, 21 | |
Энергия | 4 нед. | 3, 9, 16 | |
Антистресс | 1 нед. | 3 | |
Антистресс | 2 нед. | 1 | |
Антистресс | 3 нед. | 10, 20 | |
Антистресс | 4 нед. | 1, 13, 16, 22 | |
Спина | 1 нед. | 3 | |
Спина | 2 нед. | 2, 14 | |
Спина | 3 нед. | 7, 14 | |
Спина | 4 нед. | 4, 10, 16, 25 | |
Секс |
Пролонгация сексуального удовольствия за 3 месяца
12 нед.
День:
1,
2,
4,
9,
15,
19,
29,
32,
34,
36,
39,
50,
57,
62,
76,
79,
80,
83
|
12 нед. | 1, 2, 4, 9, 15, 19, 29, 32, 34, 36, 39, 50, 57, 62, 76, 79, 80, 83 |
Шпагат | 4 нед. | 1, 2, 4, 8, 13, 19, 22, 26 | |
Шпагат | 5 нед. | 6, 9, 13, 30 | |
Похудение | 1 нед. | 3 | |
Похудение | 2 нед. | 3, 8 | |
Похудение | 3 нед. | 2, 9, 15, 16 | |
Похудение | 4 нед. | 1, 2, 9, 15, 16, 18, 24 | |
Суставы | 2 нед. | 8 | |
Суставы | 3 нед. | 5, 19 | |
Суставы | 4 нед. | 10, 18, 25, 26 | |
Гармония | 1 нед. | 1, 3, 4, 6 | |
Гармония | 2 нед. | 2, 5, 7, 10 | |
Гармония | 3 нед. | 1, 5, 9, 17 | |
Гармония | 4 нед. | 1, 6, 9, 17, 26 | |
Кардио | 2 нед. | 8 | |
Продвинутый | 1 нед. | 1 | |
Продвинутый | 2 нед. | 1, 3, 12 | |
Продвинутый | 3 нед. | 1, 6, 10, 17, 19 | |
Продвинутый | 4 нед. | 1, 8, 17, 23, 25 | |
Продвинутый | 5 нед. | 1, 12, 16, 18, 24, 26, 33 | |
После родов | 1 нед. | 2, 4, 7 | |
После родов | 2 нед. | 3 | |
После родов | 3 нед. | 3, 11, 13, 20 | |
После родов | 4 нед. | 1, 8, 9, 13, 15, 17, 26 | |
Шея | 1 нед. | 3 | |
Шея | 3 нед. | 2, 4, 21 | |
Шея | 4 нед. | 2, 11, 17, 18, 20, 27 | |
Голова | 1 нед. | 2, 7 | |
Голова | 2 нед. | 2, 6, 13 | |
Голова | 3 нед. | 2, 18 | |
Голова | 4 нед. | 1, 3, 5, 9, 10, 13, 25, 26 | |
Похудение | 1 нед. | 1, 2 | |
Похудение | 2 нед. | 1, 8, 9 | |
Похудение | 3 нед. | 2, 5, 13 | |
Похудение | 4 нед. | 1, 8, 15, 24 |