Где можно встретить
Поза кошки встречается 164 раза в 164 урокаx
Тема | Название | Время |
---|---|---|
Беременность |
Йога для беременных
15 мин
|
15 мин |
Беременность |
Йога для беременных
30 мин
|
30 мин |
Беременность |
Йога для беременных
45 мин
|
45 мин |
Давление | 30 мин | |
Давление | 25 мин | |
Давление | 20 мин | |
Сила |
Силовой комплекс
30 мин
|
30 мин |
Сила |
Силовой комплекс
45 мин
|
45 мин |
Сила |
Силовой комплекс
60 мин
|
60 мин |
Сила |
Силовой комплекс
90 мин
|
90 мин |
Руки |
Сильные руки
10 мин
|
10 мин |
Руки |
Сильные руки
15 мин
|
15 мин |
Руки |
Сильные руки
20 мин
|
20 мин |
Руки |
Сильные руки
25 мин
|
25 мин |
Руки |
Сильные руки
30 мин
|
30 мин |
Руки |
Сильные руки
45 мин
|
45 мин |
Руки |
Сильные руки
60 мин
|
60 мин |
Руки |
Сильные руки
90 мин
|
90 мин |
Иммунитет |
Укрепление иммунитета
10 мин
|
10 мин |
Иммунитет |
Укрепление иммунитета
15 мин
|
15 мин |
Иммунитет |
Укрепление иммунитета
20 мин
|
20 мин |
Иммунитет |
Укрепление иммунитета
25 мин
|
25 мин |
Иммунитет |
Укрепление иммунитета
30 мин
|
30 мин |
Иммунитет |
Укрепление иммунитета
45 мин
|
45 мин |
Иммунитет |
Укрепление иммунитета
60 мин
|
60 мин |
Иммунитет |
Укрепление иммунитета
90 мин
|
90 мин |
Зрение |
Улучшение зрения
30 мин
|
30 мин |
Зрение |
Улучшение зрения
45 мин
|
45 мин |
Зрение |
Улучшение зрения
60 мин
|
60 мин |
Зрение |
Улучшение зрения
90 мин
|
90 мин |
Менструация |
Во время менструации
60 мин
|
60 мин |
Депрессия |
Выход из депрессии
10 мин
|
10 мин |
Депрессия |
Выход из депрессии
15 мин
|
15 мин |
Депрессия |
Выход из депрессии
20 мин
|
20 мин |
Депрессия |
Выход из депрессии
25 мин
|
25 мин |
Депрессия |
Выход из депрессии
30 мин
|
30 мин |
Депрессия |
Выход из депрессии
45 мин
|
45 мин |
Депрессия |
Выход из депрессии
60 мин
|
60 мин |
Депрессия |
Выход из депрессии
90 мин
|
90 мин |
Энергия |
Динамический комплекс
60 мин
|
60 мин |
Голова |
Здоровая шея
15 мин
|
15 мин |
Голова |
Здоровая шея
20 мин
|
20 мин |
Голова |
Здоровая шея
25 мин
|
25 мин |
Голова |
Здоровая шея
30 мин
|
30 мин |
Голова |
Здоровая шея
45 мин
|
45 мин |
Голова |
Здоровая шея
60 мин
|
60 мин |
Голова |
Здоровая шея
90 мин
|
90 мин |
Почки |
Здоровые почки
10 мин
|
10 мин |
Почки |
Здоровые почки
15 мин
|
15 мин |
Почки |
Здоровые почки
20 мин
|
20 мин |
Почки |
Здоровые почки
25 мин
|
25 мин |
Почки |
Здоровые почки
30 мин
|
30 мин |
Почки |
Здоровые почки
45 мин
|
45 мин |
Почки |
Здоровые почки
60 мин
|
60 мин |
Почки |
Здоровые почки
90 мин
|
90 мин |
Спорт |
Йога для пловцов
90 мин
|
90 мин |
Спорт |
Йога для сноуборда
90 мин
|
90 мин |
Спорт |
Йога для тенниса
90 мин
|
90 мин |
Спорт |
Йога для лыжников
20 мин
|
20 мин |
Спорт |
Йога для лыжников
25 мин
|
25 мин |
Спорт |
Йога для лыжников
30 мин
|
30 мин |
Спорт |
Йога для лыжников
45 мин
|
45 мин |
Спорт |
Йога для лыжников
60 мин
|
60 мин |
Спорт |
Йога для лыжников
90 мин
|
90 мин |
Возраст | 10 мин | |
Возраст | 15 мин | |
Возраст | 20 мин | |
Возраст | 25 мин | |
Возраст | 30 мин | |
Грудь |
Красивая грудь
45 мин
|
45 мин |
Грудь |
Красивая грудь
90 мин
|
90 мин |
Расслабление |
Лунный комплекс
90 мин
|
90 мин |
Голова |
Облегчение головной боли
10 мин
|
10 мин |
Голова |
Облегчение головной боли
15 мин
|
15 мин |
Голова |
Облегчение головной боли
20 мин
|
20 мин |
Голова |
Облегчение головной боли
25 мин
|
25 мин |
Голова |
Облегчение головной боли
30 мин
|
30 мин |
Голова |
Облегчение головной боли
45 мин
|
45 мин |
Голова |
Облегчение головной боли
60 мин
|
60 мин |
Голова |
Облегчение головной боли
90 мин
|
90 мин |
Путешествие |
Перед перелётом
15 мин
|
15 мин |
Путешествие |
Перед перелётом
20 мин
|
20 мин |
Путешествие |
Перед перелётом
25 мин
|
25 мин |
Путешествие |
Перед перелётом
30 мин
|
30 мин |
Путешествие |
Перед перелётом
45 мин
|
45 мин |
Путешествие |
Перед перелётом
60 мин
|
60 мин |
Путешествие |
Перед перелётом
90 мин
|
90 мин |
Давление |
Повышение давления
10 мин
|
10 мин |
Давление |
Повышение давления
15 мин
|
15 мин |
Давление |
Повышение давления
20 мин
|
20 мин |
Давление |
Повышение давления
25 мин
|
25 мин |
Давление |
Повышение давления
30 мин
|
30 мин |
Давление |
Повышение давления
45 мин
|
45 мин |
Давление |
Повышение давления
60 мин
|
60 мин |
Давление |
Повышение давления
90 мин
|
90 мин |
Давление |
Понижение давления
20 мин
|
20 мин |
Давление |
Понижение давления
25 мин
|
25 мин |
Давление |
Понижение давления
30 мин
|
30 мин |
Давление |
Понижение давления
45 мин
|
45 мин |
Давление |
Понижение давления
60 мин
|
60 мин |
Давление |
Понижение давления
90 мин
|
90 мин |
Похудение |
Похудение I
10 мин
|
10 мин |
Похудение |
Похудение I
15 мин
|
15 мин |
Похудение |
Похудение I
20 мин
|
20 мин |
Похудение |
Похудение I
25 мин
|
25 мин |
Похудение |
Похудение I
30 мин
|
30 мин |
Похудение |
Похудение I
45 мин
|
45 мин |
Похудение |
Похудение I
60 мин
|
60 мин |
Похудение |
Похудение I
90 мин
|
90 мин |
Спина |
Правильная осанка
25 мин
|
25 мин |
Спина |
Правильная осанка
30 мин
|
30 мин |
Спина |
Правильная осанка
45 мин
|
45 мин |
Спина |
Правильная осанка
60 мин
|
60 мин |
Спина |
Правильная осанка
90 мин
|
90 мин |
Диабет |
Профилактика диабета
45 мин
|
45 мин |
Диабет |
Профилактика диабета
60 мин
|
60 мин |
Диабет |
Профилактика диабета
90 мин
|
90 мин |
Печень |
Бросай пить
15 мин
|
15 мин |
Печень |
Бросай пить
20 мин
|
20 мин |
Печень |
Бросай пить
25 мин
|
25 мин |
Печень |
Бросай пить
30 мин
|
30 мин |
Печень |
Бросай пить
45 мин
|
45 мин |
Печень |
Бросай пить
60 мин
|
60 мин |
Печень |
Бросай пить
90 мин
|
90 мин |
Привычки |
Бросай курить
15 мин
|
15 мин |
Привычки |
Бросай курить
30 мин
|
30 мин |
Привычки |
Бросай курить
45 мин
|
45 мин |
Привычки |
Бросай курить
60 мин
|
60 мин |
Привычки |
Бросай курить
90 мин
|
90 мин |
Депрессия |
Избавление от тревоги
30 мин
|
30 мин |
Депрессия |
Избавление от тревоги
60 мин
|
60 мин |
Депрессия |
Избавление от тревоги
90 мин
|
90 мин |
Депрессия |
Избавление от тревоги
20 мин
|
20 мин |
Энергия |
Статический комплекс
25 мин
|
25 мин |
Энергия |
Статический комплекс
45 мин
|
45 мин |
Почки |
Снятие отёчности
30 мин
|
30 мин |
Почки |
Снятие отёчности
60 мин
|
60 мин |
Почки |
Снятие отёчности
90 мин
|
90 мин |
Спина |
Йога при сколиозе
10 мин
|
10 мин |
Спина |
Йога при сколиозе
15 мин
|
15 мин |
Спина |
Йога при сколиозе
20 мин
|
20 мин |
Спина |
Йога при сколиозе
25 мин
|
25 мин |
Спина |
Йога при сколиозе
30 мин
|
30 мин |
Спина |
Йога при сколиозе
45 мин
|
45 мин |
Спина |
Йога при сколиозе
60 мин
|
60 мин |
Спина |
Йога при сколиозе
90 мин
|
90 мин |
Секс |
Пролонгация удовольствия
45 мин
|
45 мин |
Суставы | 90 мин | |
Продвинутый |
Йога для продвинутых
90 мин
|
90 мин |
Похудение |
Стройное тело
20 мин
|
20 мин |
Похудение |
Стройное тело
45 мин
|
45 мин |
Похудение |
Стройное тело
90 мин
|
90 мин |
Антистресс |
Внутренняя гармония
15 мин
|
15 мин |
Антистресс |
Внутренняя гармония
25 мин
|
25 мин |
Антистресс |
Внутренняя гармония
30 мин
|
30 мин |
Антистресс |
Внутренняя гармония
45 мин
|
45 мин |
Антистресс |
Внутренняя гармония
60 мин
|
60 мин |
Антистресс |
Внутренняя гармония
90 мин
|
90 мин |
Энергия |
Гормональный баланс
60 мин
|
60 мин |
Энергия |
Гормональный баланс
90 мин
|
90 мин |
Начинающий |
Йога для начинающих
15 мин
|
15 мин |
Начинающий |
Йога для начинающих
25 мин
|
25 мин |
Начинающий |
Йога для начинающих
45 мин
|
45 мин |
Начинающий |
Йога для начинающих
90 мин
|
90 мин |
Поза кошки встречается 121 раз в 124 курсe
Тема | Название | Длительность | День |
---|---|---|---|
Гибкость | 4 нед. | 16 | |
Похудение | 4 нед. | 7, 9, 10, 14, 15, 16, 17, 20, 21, 22, 23, 28 | |
Спина | 4 нед. | 3, 4, 5, 8 | |
Антистресс | 4 нед. | 1, 2, 17, 28 | |
Депрессия | 4 нед. | 3, 11, 16, 17, 20, 27, 28 | |
Энергия | 4 нед. | 3, 4, 5, 7, 8, 9, 10, 11, 14, 15, 17, 19, 20, 23, 27 | |
Сон | 4 нед. | 3 | |
Баланс | 4 нед. | 5, 9, 10, 11, 16, 23, 25, 26, 27, 28 | |
Спина | 4 нед. | 4, 5, 7, 13, 15, 19, 21, 22, 25, 27, 28 | |
Пресс | 4 нед. | 8, 9, 11, 16, 22 | |
Гибкость | 4 нед. | 3, 4, 5, 9, 11, 15, 22, 23, 26, 27, 28 | |
Медитация | 2 нед. | 3 | |
Гибкость | 1 нед. | 4, 5, 6, 7 | |
Похудение | 2 нед. | 7, 9, 10, 11, 12, 14 | |
Гибкость | 2 нед. | 3, 4, 9, 12 | |
Похудение | 1 нед. | 2, 4, 6, 7 | |
Похудение | 3 нед. | 2, 3, 5, 8, 10, 11, 12, 13, 14, 15, 16, 19 | |
Самооценка | 4 нед. | 7, 8, 9, 10, 11, 12, 19, 21, 22, 23, 25 | |
Талия | 4 нед. | 16, 17, 21, 22, 23, 24, 27, 28 | |
Руки | 4 нед. | 3, 11, 14, 16, 17, 19, 21, 22, 23, 25, 26 | |
Ноги | 4 нед. | 15, 17, 20, 22, 23 | |
Ягодицы | 4 нед. | 7 | |
Поясница | 4 нед. | 7, 19, 26 | |
Руки | 2 нед. | 5, 6, 7, 13, 14 | |
Депрессия | 2 нед. | 4, 5, 6, 8, 9, 12 | |
Пресс | 2 нед. | 4, 6, 10, 14 | |
Антистресс | 2 нед. | 5, 6, 7, 8, 11, 12, 14 | |
Талия | 2 нед. | 13 | |
Поясница | 2 нед. | 1, 3, 4, 5, 7, 9, 13, 14 | |
Энергия | 2 нед. | 1, 5, 10, 11 | |
Спина | 2 нед. | 5, 6, 7, 8, 9, 12, 14 | |
Спина | 2 нед. | 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11 | |
Поясница | 1 нед. | 4, 5 | |
Руки | 1 нед. | 1, 2 | |
Энергия | 1 нед. | 5, 6 | |
Ноги | 1 нед. | 5 | |
Талия | 1 нед. | 1 | |
Пресс | 1 нед. | 5 | |
Спина | 1 нед. | 1, 2, 7 | |
Депрессия | 1 нед. | 1, 2, 3, 4 | |
Спина | 1 нед. | 2, 7 | |
Иммунитет | 1 нед. | 1, 2, 4, 5, 7 | |
Энергия | 2 нед. | 10, 12, 13, 14 | |
Баланс | 2 нед. | 5, 6, 7, 8, 9 | |
Ноги | 2 нед. | 1, 9 | |
Самооценка | 2 нед. | 8, 9, 11 | |
Иммунитет | 2 нед. | 2, 7, 14 | |
Иммунитет | 3 нед. | 1, 2, 4, 5, 7, 9, 14, 21 | |
Антистресс | 3 нед. | 12, 13, 14, 15, 18, 19, 21 | |
Депрессия | 3 нед. | 1, 2, 3, 4, 11, 12, 13, 15, 16, 19 | |
Энергия | 3 нед. | 17, 19, 20, 21 | |
Баланс | 3 нед. | 12, 13, 14, 15, 16 | |
Спина | 3 нед. | 1, 2, 7, 12, 13, 14, 15, 16, 19, 21 | |
Пресс | 3 нед. | 5, 11, 13, 17, 21 | |
Энергия | 3 нед. | 5, 6, 8, 12, 17, 18 | |
Медитация | 3 нед. | 10 | |
Талия | 3 нед. | 1, 20 | |
Ноги | 3 нед. | 5, 8, 16 | |
Самооценка | 3 нед. | 15, 16, 18 | |
Руки | 3 нед. | 1, 2, 12, 13, 14, 20, 21 | |
Поясница | 3 нед. | 4, 5, 8, 10, 11, 12, 14, 16, 20, 21 | |
Спина | 3 нед. | 2, 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14, 15, 16, 17, 18 | |
Привычки | 1 нед. | 1, 2 | |
Привычки | 2 нед. | 1, 8, 13 | |
Привычки | 3 нед. | 1, 2, 3, 4, 5, 10, 16, 18 | |
Привычки | 4 нед. | 4, 17, 23, 26, 27 | |
Привычки | 1 нед. | 1, 6 | |
Привычки | 2 нед. | 1, 5, 6, 7, 14 | |
Привычки | 3 нед. | 1, 2, 5, 9, 12, 16 | |
Привычки | 4 нед. | 1, 2, 6, 10, 13, 15, 18, 20, 23 | |
Энергия | 1 нед. | 3 | |
Энергия | 2 нед. | 1, 3, 4, 10 | |
Энергия | 3 нед. | 2, 5, 10, 18, 19, 21 | |
Энергия | 4 нед. | 6, 8, 15, 23 | |
Антистресс | 1 нед. | 2 | |
Антистресс | 2 нед. | 1, 6, 12 | |
Антистресс | 3 нед. | 10, 17 | |
Антистресс | 4 нед. | 1, 10, 13, 15, 16 | |
Спина | 1 нед. | 2, 3, 4, 6, 7 | |
Спина | 2 нед. | 2, 3, 7, 10, 11, 12 | |
Спина | 3 нед. | 2, 8, 14, 17 | |
Спина | 4 нед. | 1, 2, 6, 10, 14, 16, 18, 20, 21, 24, 26, 27 | |
Секс |
Пролонгация сексуального удовольствия за 3 месяца
12 нед.
День:
4,
12,
17,
20,
24,
29,
33,
39,
41,
45,
62,
68,
71,
73,
76
|
12 нед. | 4, 12, 17, 20, 24, 29, 33, 39, 41, 45, 62, 68, 71, 73, 76 |
Шпагат | 4 нед. | 13, 15, 19, 24, 25 | |
Шпагат | 4 нед. | 1, 4, 10 | |
Шпагат | 5 нед. | 5, 6, 11, 25 | |
Похудение | 1 нед. | 2 | |
Похудение | 2 нед. | 1, 10, 13 | |
Похудение | 3 нед. | 3, 9 | |
Похудение | 4 нед. | 1, 8, 19, 27 | |
Суставы | 2 нед. | 3 | |
Суставы | 3 нед. | 5, 6 | |
Суставы | 4 нед. | 2, 23 | |
Гармония | 1 нед. | 1, 2, 3 | |
Гармония | 2 нед. | 3, 14 | |
Гармония | 3 нед. | 12, 16, 17, 18 | |
Гармония | 4 нед. | 2, 3, 11, 20, 22, 27 | |
Кардио | 1 нед. | 1, 4 | |
Кардио | 2 нед. | 1 | |
Кардио | 4 нед. | 3, 6, 16 | |
Продвинутый | 1 нед. | 1, 4 | |
Продвинутый | 2 нед. | 9, 11 | |
Продвинутый | 3 нед. | 4, 13 | |
Продвинутый | 4 нед. | 1, 9, 11, 16 | |
Продвинутый | 5 нед. | 1, 6, 12, 25, 31 | |
После родов | 1 нед. | 1, 2, 7 | |
После родов | 2 нед. | 1 | |
После родов | 3 нед. | 2, 8, 16 | |
После родов | 4 нед. | 1, 10, 19, 24 | |
Шея | 1 нед. | 1, 7 | |
Шея | 2 нед. | 2, 4, 5, 9, 14 | |
Шея | 3 нед. | 1, 4, 6, 9, 10, 14, 15, 20, 21 | |
Шея | 4 нед. | 2, 3, 4, 15, 17, 20, 22, 24, 26 | |
Голова | 1 нед. | 1, 2, 4, 6 | |
Голова | 2 нед. | 1, 2, 5, 7, 14 | |
Голова | 3 нед. | 8, 15 | |
Голова | 4 нед. | 5, 9, 11, 18, 19, 23 | |
Похудение | 1 нед. | 5, 7 | |
Похудение | 2 нед. | 1, 13, 14 | |
Похудение | 3 нед. | 3, 11, 15, 17 | |
Похудение | 4 нед. | 4, 6, 8, 23, 26 |